-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16453
Комментариев: 21077
Написано: 46098

Подтягиваем кожу век в домашних условиях. Это не сложно!

Дневник

Четверг, 03 Июля 2014 г. 11:26 + в цитатник

Подтягиваем кожу век в домашних условиях. Это не сложно!

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.

Выполнять эти советы нужно также ради профилактики.

1. Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда.

Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.

- протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.

- протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.

Примечание: Движения должны быть аккуратными во избежание повреждения нежной кожи век.

2. Кожу век хорошо подтягивает серебро.

Возьмите серебряную чайную ложечку, охлажденную в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.

3. После процедур.

Веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек.

1-2 раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного масла 1:1. Маску выдержать 10-15 мин. и смыть теплой водой.

2 (604x401, 34Kb)

Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Как быстро убрать покраснения на лице?

Дневник

Среда, 02 Июля 2014 г. 21:04 + в цитатник

Как быстро убрать покраснения на лице?

Различают красноту лица постоянную и временную. Постоянная краснота лица, как правило, связана с образованием сетки расширенных сосудов кожи на лице. Этот косметический недостаток проявляется чаще всего на подбородке, щеках, крыльях и спинке носа. Чем дольше эти изменения держатся на коже, тем больше краснота распространяется, кожа грубеет.

Чтобы с вашего лица бесследно исчезли покраснения, старайтесь поменьше прикасаться к нему. Для чувствительной нежной кожи это равнозначно появлению дополнительных травмирующих и раздражающих факторов, кроме того, происходит загрязнение лица.

Медицинский парафин, приобретенный в аптеке, разогрейте до вязкого состояния, но чтобы он не был чрезмерно горячим. Ваткой, намотанной на палочку, аккуратно нанесите его на кожу. Через двадцать минут образовавшуюся корочку парафина удалите, а участок кожи смажьте заживляющим витаминным кремом.

Еще один препарат для устранения покраснения – это белая косметическая глина. Приготовьте из нее сметанообразной консистенции пасту и нанесите на кожу лица. Белая глина оказывает успокаивающие действие. Такой же эффект оказывают успокаивающие маски из меда и мяты.

Можно попробовать сделать маску из равных частей корицы молотой и меда. Ингредиенты тщательно перемешайте и готовую смесь нанесите на 20 минут на покрасневшие участки кожи. Эффект заметен сразу. Такую маску для закрепления результата необходимо делать на протяжении 10 дней.

На кожу лица очень эффективное воздействие оказывают маски из огурца. Они сужают поры, снимают раздражения и увлажняют. Еще огурец обладает отличным разглаживающим эффектом и помогает избавиться от прыщей. На мелкой терке натрите один огурец. Полученную кашицу наложите на лицо на 20 минут, а затем смойте кипяченой водой.

Использование аспирина – мгновенное избавление от красноты. Лосьон для лица, который не содержит никаких агрессивных веществ, желательно для чувствительной кожи, смешайте с 3 таблетками аспирина. Образовавшуюся смесь нанесите на кожу на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Такую маску можно делать два раза в неделю. Постоянная краснота лица также может обуславливаться аллергией или другими заболеваниями кожи - в таком случае нужна срочная помощь врача.

1A_VA3Z3ZRo (604x604, 77Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Содовые ванны для похудения

Дневник

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:26 + в цитатник

Содовые ванны для похудения

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не

более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

7 (700x465, 45Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Китайская маска красоты из меда, крахмала и соли

Дневник

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:24 + в цитатник

Китайская маска красоты из меда, крахмала и соли

Предлагаю вам попробовать очень простую в приготовлении, но очень эффективную маску красоты. Родом она из Китая, а женщины там славятся своей гладкой, сияющей, словно фарфор, кожей.

Китайская маска красоты питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. В состав маски входит мед, крахмал и морская соль.

Чтобы приготовить китайскую маску красоты:

• возьмем небольшую пиалу, в которой смешаем 1 чайную ложку меда (желательно, жидкого) и 1 чайную ложку крахмала,

• смесь необходимо тщательно вымесить ложечкой до однородного беловатого цвета,

• добавляем чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью), вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.

6 (576x417, 44Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Скрабы для гладкой попы

Дневник

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:20 + в цитатник

Скрабы для гладкой попы


Кофейно-медовый

Спитый молотый кофе - 3 столовых ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст.л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.

Солевой скраб.

Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.

Медовые втирания.Смешайте столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или мандаринового масла. Интенсивно втирайте в кожу 10-15 минут. Вместо аромомасел можно использовать яичный желток. Смывать теплой водой.

3 (500x504, 30Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за телом

Метки:  

Уход за телом с помощью риса!

Дневник

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:14 + в цитатник

Уход за телом с помощью риса!

Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке.

Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть.
Второе - это питательная маска. Взять 2-3 ч.ложки рисовой муки и смешать с одной ст.ложкой растительного масла и 1 ч.ложкой сока лимона. Нанести на лицо на 15 мин., смыть теплой водой

Для ухода за телом.

Рисовую муку и молотый кофе смешиваем в равных частях и разводим молоком до сметанообразного состояния. Нанести на тело на 10-15 мин., смыть. Один раз попробовав это средство, вы навсегда откажетесь от мыла и разных гелей для душа. Кожа после этого скраба выглядит молодой и сияющей.

Для кожи ног.

Стакан риса отвариваем в трёх литрах воды до готовности зерен. Как только отвар остынет настолько, что его смогут терпеть ноги, опускаем их в него и держим до остывания. Кожа увлажняется и выглядит, как у младенца.

1 (358x480, 47Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Советы по уходу за телом.

Метки:  

Пьем и худеем! 4 жиросжигающих напитка!

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 11:31 + в цитатник

Пьем и худеем! 4 жиросжигающих напитка

Если вы хотите стать стройнее, важно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьете

Имбирный чай

Сочетание имбиря и чайного листа облегчает выход жировых отложений из «насиженных» мест. Такой чай тонизирует и тем самым ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, он хорошо сгоняет лишнюю воду.

Свежевыжатый сок лимона

Его рекомендуется развести водой и добавить мед. В таком виде это настоящий кладезь антиоксидантов. Они сражаются с опасными свободными радикалами и провоцируют организм получать энергию из жировых запасов.

Учтите, что напиток получается довольно калорийным, поэтому 1–2 стакана в день – максимум. Лучше пить его с утра, хорошо перед фитнесом или СПА-процедурами для похудения.

Овощные соки

Они обладают минимумом калорий по сравнению с фруктовыми и при этом содержат больше витаминов, минералов и флавоноидов. Они ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость.

Особенно хороши соки из сельдерея, огурца, помидора, тыквы, моркови. Густые соки можно разводить водой, полезно смешивать 2–3 вида овощей.

Молоко

Особая структура его белка дает длительное чувство насыщения и снижает тягу к сладкому. А молочный жир стимулирует переработку других жиров, то есть помогает сжечь то, что уже накоплено. Правда, проявляет эти свои свойства молочный жир лишь в умеренном количестве.

Иными словами, творог 18%-й жирности похудеть не поможет, да и 9%-й тоже. Пейте молоко или кефир жирностью не выше 3,5%. Кстати, они отлично выводят излишки жидкости и уменьшают отек тканей.

6 (604x453, 35Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Маски для губ против трещин

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 11:30 + в цитатник

Маски для губ против трещин


Трещины на губах - довольно частое явление. Холодный воздух приводит к тому, что нежная кожа губ высыхает, трескается и воспаляется. Избежать неприятных ощущений помогут эти простые маски для губ.

1. Маска для губ с алоэ
Смешайте 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. персикового масла. Нанесите маску на губы толстым слоем и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. После использования маски нанесите на губы бальзам.

2. Маска для губ с эфирным маслом лимона
Смешайте 1 ч. л. персикового масла, 2 капли эфирного масла лимона и 1 ч. л. сахара. Маску нанесите толстым слоем на губы, оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой. После использования маски нанесите на губы бальзам.

3. Маска для губ с календулой
Залейте 1 ч. л. цветов календулы 1 ч. л. персикового масла, добавьте 1 ч. л. сахара. Готовую маску нанесите на губы на 20 минут, затем смойте прохладной водой. После использования маски не забудьте воспользоваться бальзамом.

5 (580x360, 24Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Ночная маска для мягких пяточек

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 11:29 + в цитатник

Ночная маска для мягких пяточек

Пришло время босоножек, а с ним и необходимость регулярного ухода за ножками. Эта маска благотворно действует на огрубевшую кожу ног, отлично смягчает и увлажняет их.

1. Смешайте 1 ст. ложку оливкового масла с 1 ч. ложкой лимонного сока.
2. Перед сном нанесите маску на чистую кожу ног (можно предварительно обработать ноги скрабом) и помассируйте ступни 2 минуты.
3. Наденьте чистые хлопковые носочки, которые не стягивают щиколотки. Маска действует всю ночь (до утра).

 

4 (544x348, 25Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за ногами

Метки:  

Чистая и сияющая кожа! Прощаемся с тональными кремами!

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 11:27 + в цитатник

Чистая и сияющая кожа! Прощаемся с тональными кремами!

Маска готовиться 100% из натуральных ингредиентов, уже после нескольких применений ваша кожа скажет вам спасибо и засияет здоровьем и красотой
Берем несколько ложек овсянки, 2 чайные ложки меда и пару капель оливкового масла, наносим на лицо, держим минут 15 и смываем.

Любите себя и не забывайте о правильном уходе!

3 (500x600, 48Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Маски для лица на основе яичного желтка

Дневник

Суббота, 28 Июня 2014 г. 14:22 + в цитатник

Маски для лица на основе яичного желтка

Не секрет, что яичные маски обладают очищающим и подтягивающим эффектом! Предлагаем Вашему вниманию рецепты яичных масок против морщин!

1. Маска против морщин из яиц и меда.
1 яичный желток смешать с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой. Внимание! Если у Вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска Вам не подойдет.

2. Яичная маска от морщин с лимонным соком.
1 желток смешать с 1 чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Готовую маску нанести на очищенную кожу лица и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой.

3. Яичная маска против морщин
1 столовую ложку ржаной муки развести крепким чаем, так, чтобы получилась смесь по консистенции как сметана. Добавить яичный желток. Готовую смесь нанести на лицо и смыть через 15 минут.

 

3 (600x486, 37Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Бальзамы для волос своими руками

Дневник

Пятница, 27 Июня 2014 г. 20:09 + в цитатник

Бальзамы для волос своими руками

Как сделать домашний бальзам для волос

По представленным ниже рецептам домашних бальзамов, отмерьте необходимое количество ингредиентов. Следуйте инструкции. Бальзам готовится на одно применение. Если в него добавляются эмульгаторы, консерванты и прочие ингредиенты, то хранится он гораздо дольше.

Бальзам наносится после мытья головы на 20-30 минут, после чего или смывается или остается на волосах.

В бальзамы для сухих волос добавляют мед, кефир, сметану, различные лечебные растения и яичный желток. Для жирных волос используют лосьоны.

1. Бальзам для волос из трав

Готовят сбор трав: зверобой, цветки ромашки и белого клевера, листьев крапивы и мяты перечной, листьев и цветков настурции, листьев березы. 1 ст. ложку измельченной смеси из трав, взятых в равных частях, заливают 100 мл растительного масла (оливкового, подсолнечного , касторового, миндального) и настаивают в темном месте в течение недели. Затем фильтруют и добавляют 100 мл лимонного сока. Бальзам наносят на волосы после мытья, через час смывают теплой водой.

2. Медовый бальзам для волос

30 г цветков ромашки заливают стаканом на 200 мл кипятка, и настоять в закрытой посуде 1 час. Затем процедите, отжимая остаток сырья, и добавьте 4 ч. ложки меда. Бальзам следует нанести волосы вымытые и подсушенные. Через 30 минут смойте водой.

3. Лимонный бальзам для волос

3 ч. ложки лимонного сока смешивают с 100 мл кипяченой воды и добавляют 1 ч. ложку глицерина и 3 ч. ложки одеколона (парфюма). Этим бальзамом полезно протирать вымытые и подсушенные волосы.

4. Фруктовый бальзам для волос

Размять и смешать мякоть яблока и банана, добавьте сок апельсина в соотношении (0,5:0,5:2) и 1 ч. ложку тмина. Тщательно размешивают и наносят бальзам на влажные вымытые волосы. Через 20 минут смывают теплой водой.

5. Бальзам для сухих волос на основе настоя трав

Смешать в равных пропорциях: листья крапивы, настурции, листья березы, цветки ромашки и белого клевера, трава зверобоя. 1 ст. ложку такого сбора трав надо залить 100 мл растительного масла (оливкового, касторового, подсолнечного, миндального или грецкого ореха) и 100 мл лимонного сока. Всё хорошо закупоривают в темную посуду и выдерживают 1 неделю. Такой бальзам необходимо процедить и наносить на влажные волосы. Через час смыть.

6. Луковый бальзам для волос

Шелуху двух крупных луковиц смешать с 1/4 ч. ложки порошка гвоздики, залить 250 мл водки и настоять, плотно укупорив, в темном месте в течение 2 недель. Затем процеживают и добавляют 2 ч. ложки касторового масла. Этим бальзамом смазывают волосы ежедневно в течение 3-4 недель. Через 5 минут после нанесения бальзама волосы ополоснуть. Людям со светлыми волосами следует промывать волосы более тщательно, так как этот бальзам может придать розовый оттенок.

4 (450x672, 65Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

Витаминное масло для волос.

Дневник

Пятница, 27 Июня 2014 г. 20:01 + в цитатник

Витаминное масло для волос.

Если применять это масло 2 раза в неделю, волосы заметно перестанут выпадать, ломаться, и что самое главное, приобретают натуральный блеск. Просто, дешево и очень эффективно. Биоламинирование отдыхает.

Как его сделать?
Покупаем в аптеке 1 флакон репейного масла (это масло является средством № 1 для волос), масло семян льна и 20 капсул витамина аевит.

Выдави все 20 капсул витамина в мисочку, добавь масла в равных количествах, хорошо перемешай и нанеси массажными движениями на волосы на 1 час. Лучше применять курсом - 10 масок.

1 (700x467, 42Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Дневник

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:36 + в цитатник

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

5 (604x603, 98Kb)

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.
2 Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
3 Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
4 Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
5 Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.
6 Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
7 Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
8 Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
9 Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
10 Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица

Дневник

Среда, 25 Июня 2014 г. 17:36 + в цитатник

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица

1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.

3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.

4. Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.

5. 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.

7 (500x281, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук

Дневник

Среда, 25 Июня 2014 г. 17:30 + в цитатник

Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук

1. Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать «два в одном», а именно отдельно А и Е. Принимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин А, потом 10 дней витамин Е. Так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней!). Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи. Лечение довольно длительное, но ногти становятся идеальными.

2. Информация о витаминах:
- Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
- Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
- Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
- Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах).
- Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах).
- Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.
- Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах).

3. Маникюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 2 недели.

4. Обязательно пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

5. Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным кремом.

6. Нельзя, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. Или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.

7. Убрать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Это не только осветлит, но и укрепит ногти.

8. Прием продуктов, содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. Принимать 1 месяц, через месяц курс повторить.

9. Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом.

10. Не рекомендуются для ногтей ванночки с содой.

11. Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер.

12. Всегда при выполнении работы пользоваться перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином.

2 (600x358, 28Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Уход за руками. Маски для кожи рук.":
Часть 1 - Ванночки для рук и ногтей
Часть 2 - Идеальный крем для рук.
...
Часть 9 - Ванночка для рук и ногтей из желатина
Часть 10 - Сахарный пилинг для рук
Часть 11 - Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук
Часть 12 - Как убрать желтизну с ногтей?
Часть 13 - 3 экспресс-рецепта для грубой кожи рук и ног
...
Часть 25 - Маски и компрессы для рук
Часть 26 - Maзь от тpeщин на pyках
Часть 27 - Чудо- мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

Рубрики:  Красота и уход/Уход за ногтями

Метки:  

Как сделать индийскую маску красоты?

Дневник

Среда, 25 Июня 2014 г. 17:26 + в цитатник

Делаем индийскую маску красоты!

Те, кто знаком с аюрведической медициной, знают, что куркума – это не только популярная специя, но и мощное целебное средство. Она благоприятно влияет на пищеварительные процессы, кишечную микрофлору, обладает противовоспалительными, детоксикационными, антиоксидантными свойствами. Но, кроме этого, и при внутреннем, и при наружном употреблении, куркума оказывает положительное влияние на состояние кожи

Вам понадобится

сухое молоко – 3 столовых ложки
кукурузная мука – 2 столовых ложки
вода – 1 столовая ложка
мед – 1 столовая ложка
куркума – 0,5 чайной ложки

Смешиваем сухое молоко, кукурузную муку и куркуму. Сухое молоко питает и увлажняет кожу, улучшает цвет лица. Кукурузная мука очищает кожу от избытков кожного жира, устраняет черные точки. Куркума, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, замедляет старение клеток, уменьшает морщины; также она обладает легкими отшелушивающими свойствами, выравнивает цвет лица, улучшает текстуру кожи.

Все перемешиваем, должен получиться однородный бледно-желтый порошок.
Добавляем мед, известный своими увлажняющими и омолаживающими кожу свойствами. К сухой смеси добавляем воду, все тщательно перемешиваем.

Получаем ярко-желтую ароматную пастообразную массу, которую нужно нанести на предварительно очищенную кожу лица и дать высохнуть.

Через 15-20 минут после нанесения смываем маску прохладной водой, круговыми движениями аккуратно массируя лицо. Кожа после курса таких масок становится очень нежной, гладкой, заметно посвежевшей, выравнивается цвет лица и исчезают мелкие морщинки

Обратите внимание!!!

Сухое молоко и воду можно заменить обычным молоком или кефиром.
Обладателям сухой или чувствительной кожи можно использовать овсяную муку вместо кукурузной.
Не стоит добавлять слишком много куркумы в маску, так как кожа может окраситься в желтый цвет.

3 (673x700, 90Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

«Голливудская» чистка лица в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 11:52 + в цитатник

«Голливудская» чистка лица в домашних условиях

Текст автора: "Эту процедуру в народе называют «скатка». Описание я нашла в сети интернет и успешно использую в домашних условиях уже год. После процедуры кожа становится гладкой, ровной, подтянутой. Подходит для жирной и комбинированной кожи. Для сухой кожи и очень проблемной (с ярко выраженными воспалениями) не подходит.

Процедура безболезненная, очень проста в применении.

Что потребуется?

Раствор кальция хлорида 5-10% (или как его еще называют, хлористый кальций). Продается в аптеках. Средняя цена за 10 ампул – 43 рубля. Также бывает во флаконах.
Несколько ватных дисков.
Детское мыло.

Осторожно открываем ампулу. Берем ватный диск, промачиваем его раствором кальция хлорида и наносим на кожу лица по массажным линиям. Даем полностью впитаться. Повторить такую процедуру 5-8 раз. Возможны ощущения легкого пощипывания, жечь кожу не должно, если это происходит, сразу смыть водой с использованием мыла.

Когда подсох последний слой, слегка увлажняем кончики пальцев водой и намыливаем их детским мылом. Пальцы не должны быть очень сырыми.

По массажным линиям втираем мыло в кожу лица. Под пальцами образуются «мыльные катышки».

Механизм действия объясняется следующим: при взаимодействии мыла (натриевая и калиевая соль) и кальция хлорида образуется хлорид калия и натрия и нерастворенная кальциевая соль, которая как раз и скатывается, захватывая с собой ороговевшие частички верхнего слоя кожи. Получается поверхностный, щадящий пилинг лица.

Продолжаем массировать лицо смоченными в мылом пальцами. При необходимости заново увлажняя и намыливая пальцы. Когда «катышки» перестанут образовывать и кожа уже начнет слегка «поскрипывать», тщательно умыть лицо теплой водой.

После этой процедуры кожа лица может приобрести розоватый оттенок, это быстро пройдет. Поэтому эту процедуру не стоит делать прямо перед выходом на улицу или важным мероприятием, а лучше произвести её накануне.

После «голливудской» чистки кожа обезвоживается, поэтому сразу на лицо нужно на нести увлажняющую и питательную маску. Я предпочитаю маску из порошка полисорба.

Маска из полисорба.

Для этого потребуется половина пакетика порошка полисорба. Продается он в аптеке, средняя стоимость 1 упаковки (10 пакетиков) 158 руб.

Порошок разводим один к одному с водой до однородной консистенции густой сметаны. Наносим кисточкой на лицо, шею и зону декольте. Оставляем на 10-15 минут. Смыть обильной теплой водой.

Полисорб – это энтеросорбент. Вбираем в себя излишки кожного сала и отлично подтягивает кожу.

После маски на кожу нанести питательный крем. Процедуру не стоит проводить часто. Достаточно 1-2 раза в месяц. После такой чистки лицо становится «как с обложки».

5 (640x323, 56Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Дневник

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 11:30 + в цитатник

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Ешьте дробно

Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.

Не пропускайте завтрак

С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак - самый важный прием пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не "просыпается", пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете завтрак, то до обеда ваш организм сожжет намного меньше калорий, чем мог бы, если бы вы позавтракали. Начните день с завтрака в 300-400 калорий с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или каша, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Переваривание сложных углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не наступает.

Ешьте больше белков

Повышенное содержание белков в каждом приеме пищи ускоряет метаболизм. Для переваривания белков пищеварительной системе требуется больше энергии, чем для переваривания жиров или, например, крахмала, поэтому он сжигает больше калорий. В вашей диете белки должны составлять 20-35 % , при таком соотношении организм сжигает дополнительно 150-200 калорий в день.

Пейте зеленый чай

Зеленый час не только помогает бороться с канцерогенными веществами, он к тому же имеет способность ускорять метаболизм. Согласно исследованиям, у людей, пьющих зеленый чай 3 раза в день, обмен веществ ускоряется на 4%, то есть вы сможете сжигать лишние 60 калорий в день, что может привести к потере около 3 килограммов в год.

Пейте больше воды

При ежедневном приеме 1,5 литров воды, метаболизм ускоряется на 30%. Это позволит сжигать ежегодно дополнительно 17 400 калорий, что равноценно потере 2,5-3 килограммов.

Принимайте в пищу железо

Если вы потребляете недостаточно железа, вашим клеткам начинает не хватать кислорода, что значительно замедляет обмен веществ в организме. Нехватка железа обычно проявляется в виде повышенной утомляемости и слабости. Большинство поливитаминов содержит около 18 мг железа, вы можете получить больше, если будете есть 3 раза в день продукты, богатые железом: темное мясо, курицу, зерновые и сою.

Избегайте алкоголя

Подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм. Исследования британских ученых доказали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм сжигает меньше жира и больше откладывает.

Ешьте молочные продукты

Женщины, которые едят молочные продукты с низким содержанием жира 3-4 раза в день, сжигают на 70% больше жиров. Кальций побуждает организм сжигать лишний жир быстрее, причем ежедневно следует потреблять 1 200 мг кальция. Тем не менее, просто принимать кальций в таблетках практически бесполезно. Наилучший результат дает потребление самих молочных продуктов.

Ешьте рыбу

У тех, кто регулярно употребляет в пищу рыбу и морепродукты, в организме снижен уровень гормона лептина. Это очень хорошо, поскольку существует зависимость между высоким уровнем лептина и низким метаболизмом и ожирением. Постарайтесь 3-4 раза в неделю есть рыбу жирных сортов: лосось, тунец и другие.

2 (358x604, 21Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Черные точки на носу: почему они появились и как их убрать?

Дневник

Суббота, 21 Июня 2014 г. 17:38 + в цитатник

Черные точки на носу: почему они появились и как их убрать?

6 (565x404, 61Kb)

Черные точки на носу могут появиться у женщины в любом возрасте, и не важно, пользуется она декоративной косметикой или нет. Несмотря на то, что они не представляют какую-либо опасность для здоровья, от них дамы пытаются как можно быстрее избавиться. Дело в том, что открытые комедоны выглядят не очень привлекательно на коже изысканной леди.

Причины возникновения данной проблемы

Перед тем, как убрать черные точки на носу, необходимо выяснить, почему они появились. Это поможет в дальнейшем избежать повторения подобной неприятности. Ведь предупредить рецидив гораздо легче, чем потом пытаться побороть последствия. Итак, существует несколько самых распространенных вариантов, почему это случилось именно с вами.

— Плохая наследственность

Если ваши родители знакомы с данной проблемой не понаслышке, то и ваше лицо в дальнейшем может покрыться открытыми комедонами. В данном случае избавиться от черных точек на носу будет гораздо сложнее, так как в организме на генетическом уровне заложен этот недуг.

— Некачественная или неправильно подобранная косметика

Зачастую девушки пытаются сэкономить, покупая продукцию на распродажах или заказывая ее в каталогах наугад. Не испытав тональный крем или пудру, вы не сможете предсказать, как лицо спустя пять-шесть часов отреагирует даже на самый простой макияж. Кстати, немаловажную роль играет то, для какого типа кожи та или иная косметика предназначена. Тем, кто не может определиться с выбором подходящего средства, следует обратиться к опытному косметологу. Вначале он изучит ваше лицо, затем подскажет, что вам лучше использовать, а от чего понадобится отказаться.

— Неправильный уход

Возможно, вы забываете протирать ежедневно проблемные участки лосьоном и тоником, не наносите на лицо питательные и увлажняющие кремы, ложитесь спать, не смыв при этом макияж. В двадцать первом веке, когда экология и продукты питания оставляют желать лучшего, кожа без дополнительного ухода может покрыться прыщами, угрями и тому подобными образованиями.

— Неправильное питание

Если на лице представительницы прекрасного пола появилась сыпь или ее нос покрылся черными точкам, значит, у нее проблемы с кишечником или желудком. Жирная, соленая, сладкая, копченая, острая пища – все это плохо влияет на состояние кожи. Таким девушкам стоит ограничивать себя в кофе и алкоголе. При этом следует пить как можно больше зеленого чая без сахара или отвары из трав. Кстати, сладкое можно заменять медом, который гораздо полезнее.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

 Страницы: 111 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1