Скрабы для похудения. |
Дневник |
Скрабы для похудения.
Домашние скрабы для похудения, в основе которых преимущественно присутствуют кофейная гуща и морская соль, дают более выраженный эффект — уменьшение подкожно — жирового слоя, то есть похудение.
Соль можно использовать и поваренную, но лучшего всего применять соли Мертвого моря. В ней содержится большое количество полезных микроэлементов, думаю расписывать какя она полезная не нужно.
Антицеллюлитный скраб
5 ст.л. морской соли 1/2 грейпфрута 1 ч. л. оливкового масла
Соль смещай с маслом, выдави сок групфрута и натри кожуру на мелкой тёрке. Полученную смесь втирай круговыми массажными движениями на влажное распаренное тело.После смой с помощью геля для душа.
Домашний скраб
корица оливковое масло измельченный чёрный перец соль
Всё перемешать. Наносить как обычно. Усиленный эффект при занятиях спортом оказывает корица.
Кофейный скраб
кофейная гуща мёд масло (оливковое или эфирное) сметана
Смешай, полученную массу использую сразу. Массируй проблемные зоны в течении 10 минут, после смой тёплой водой.
Для того чтобы похудеть нужно не только использовать домашние скрабы для похудения, но и соблюдать диету и заниматься спортом!
Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей |
Дневник |
Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей
Алоэ издавна применяется для ухода за жирной и проблемной кожей. Это растение обладает сильным противоспалительным действием, благодаря чему часто используется как в рецептах народной медицины, так и в современной косметологии. Сегодня предлагаю приготовить достаточно простую, но эффективную маску-компресс из алоэ, которая не только устраняет жирный блеск и угри, но и подтягивает кожу.
Делается такой компресс очень просто. Для этого возьмем марлю и пропитаем ее соком алоэ. Отложим пока в сторону. Теперь идем в ванную и распариваем лицо над паром горячей воды. Можно распарить по-другому – например, над кастрюлей с кипящей водой. Когда лицо распарено и поры расширены, накладываем марлю с соком алоэ на лицо на 40 минут. Я предпочитаю делать такой компресс в ванной, чтобы одновременно можно было понежиться в теплой водичке.
После этого удаляем остатки алоэ с помощью ватного диска или тампона.
Рекомендую такую маску делать 2-3 раза в неделю при проблемной коже (угрях, сыпи, жирном блеске) или раз в неделю просто для ухода за кожей, ее омоложения и предотвращения процессов старения.
Метки: Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей как применять алоэ? полезные свойства алоэ алоэ в рецептах красоты красавицам на заметку полезные советы уход за кожей лица уход за лицом |
Волшебный крем |
Дневник |
Волшебный крем
Берем 50 г чистого оливкового масла, кладем в него расколотую на кусочки палочку корицы и 4-5 соцветий гвоздики.
Можно добавить лепестки отечественных роз (выращенных без "химии"), добавить цедру апельсина или лимона, листочек мяты.
Десять дней масло со специями должно настаиваться в темном и теплом месте, затем его необходимо процедить.
Теперь смешайте полученное масло с натертым на крупной терке натуральным пчелиным воском (на 5 чайных ложек масла - 1 чайная ложка воска) и разогрейте на водяной бане, пока воск не растопится.
Затем добавляем чайную ложку липового (или любого светлого цветочного) меда, 2 капли розового масла, 1 каплю любого цитрусового масла (если использовали апельсиновую цедру - масло апельсина, если лимонную цедру - масло лимона). Чтобы аромат стал более чувственным, можно добавить 2 капли иланг-иланга.
Полученную смесь тщательно перемешайте деревянной лопаточкой до однородной консистенции. Если крем жидковат - добавьте немножко воска, если тверже, чем необходимо - долейте оливкового масла.
Затем перелейте получившийся крем в красивый сосуд или баночку.
Наносите его на очищенную кожу. Минут через 5 после нанесения удалите излишки крема бумажной салфеткой. Перед использованием крем желательно подогреть (положить ложку крема в полиэтиленовый пакетик, завязать, чтобы не попала влага, и подержать под струей горячей воды).
Результат: Кожа становится гладкой, нежной, ухоженной, источающей восхитительный аромат.
Метки: Волшебный крем Волшебный крем своими руками уход за кожей уход за телом делаем Волшебный крем как сделать Волшебный крем? секреты красоты красавицам на заметку |
10 разнообразных идей макияжа на все случаи жизни! |
Дневник |
Метки: 10 разнообразных идей макияжа на все случаи жизни! выбираем красивый макияж лучшие варианты макияжа красивый макияж как сделать красивый макияж? 10 вариантов макияжа красавицам на заметку |
Как избавиться от перхоти дома? |
Дневник |
|
5 рецептов домашнего тоника для лица. Берем на заметку и делимся с друзьями! |
Дневник |
5 рецептов домашнего тоника для лица. Берем на заметку и делимся с друзьями!
Рецепт №1.
На основе зелёного чая, хорош как для жирной и комбинированной кожи, так и для сухой.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки хорошего, качественного зелёного чая, без каких либо добавок.
- 1 стакан горячей воды (200-250 мл).
- 1 чайная ложка лимонного сока – в зависимости от кожи.
- 1 чайная ложка оливкового масла – в зависимости от кожи.
Берем 2 ложки зеленого чая, кидаем в предварительно подготовленную ёмкость и заливаем одним стаканом горячей, но не кипящей воды и настаиваем 10 минут, процеживаем. При жирной и комбинированной коже добавьте 1 чайную ложечку сока лимона, а для сухой – 1 чайную ложечку оливкового масла.
Рецепт №2.
На основе трав для нормальной, комбинированной либо проблемной кожи.
Ингредиенты:
- 2 столовых ложки ромашки
- 2 столовых ложки календулы
- 2 столовых ложки мяты
- 2 столовых ложки лаванды
- 2 стакана горячей воды (400-500 мл (в зависимости от вашего стакана))
Берем все травы по указанному количеству и заливаем 2 стаканами, опять-таки не кипящей, а горячей воды. Настаивать отвар 40-50 минут, а перед применением обязательно процедить.
Метки: 5 рецептов домашнего тоника для лица Берем на заметку и делимся с друзьями! домашний тоник для лица уход за лицом |
Уход за губами с помощью крема Радевит |
Дневник |
Для того, чтобы губы стали сочными, здоровыми и красивыми, нужно купить в аптеке крем "Радевит".
Намазать губы толстым слоем крема "Радевит". Походить так минут 10-15, потом излишки крема удалить.
После такой процедуры сутки губы будут смотреться очень эффектно даже без помады. Крем "Радевит" - это витамины А, Д и Е.
Метки: Уход за губами полезные советы как ухаживать за губами секреты красоты крем радевит для ухода за губами красавицам на заметку |
Рецепт молодости |
Дневник |
Рецепт молодости
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.
А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
Метки: Рецепт молодости красавицам на заметку как омолодить кожу? водоросли ламинария в рецептах красоты как применять ламинарию? уход за лицом секреты красоты полезные советы |
Идеальный домашний лифтинг-крем. |
Дневник |
Идеальный домашний лифтинг-крем.
Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый).
Вам понадобится:
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
1. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике.
2. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины.
Метки: Идеальный домашний лифтинг-крем. секреты красоты полезные советы как сделать лифтинг-крем дома? делаем лифтинг крем красавицам на заметку |
Маска для глубокого очищения кожи лица |
Дневник |
Маска для глубокого очищения кожи лица
Ингредиенты:
- 1/2 стакана воды
- 4 столовые ложки сухих листьев петрушки или 2 столовые ложки свежих
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 яичный белок
- 5 капель эфирного масла шалфея, мяты, чайного дерева (на выбор) или смесь нескольких масел
Вскипятите воду на средне-сильном огне, добавьте зелень петрушки, выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Затем дайте отвару остыть и процедите через большое ситечко или несколько слоев марли.
Смешайте петрушку с овсяными хлопьями и измельчите в кофемолке или блендере. Если вы используете кофемолку, проследите, чтобы в ней не было остатков кофе, так как в смеси с эфирными маслами кофе может вызывать раздражение кожи.
Дайте смеси остыть и добавьте слегка взбитый белок. Если белок добавить в слишком теплую смесь, он свернется.
Затем добавьте эфирные масла и все тщательно перемешайте.
Нанесите готовую маску на лицо и другие части тела с угреватой кожей. Предварительно кожу можно слегка распарить. Оставьте маску на 15-20 минут затем смойте теплой водой.
Метки: Маска для глубокого очищения кожи лица уход за лицом маски для лица секреты красоты советы по уходу за кожей как очистить кожу? красавицам на заметку полезные советы |
Целлюлит боится соли |
Дневник |
Метки: Целлюлит боится соли красота и здоровье как избавиться от целлюлита борьба с целлюлитом уход за телом средство |
Основные принципы диеты для рельефного тела |
Дневник |
Основные принципы диеты для рельефного тела:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак.
2. Основа диеты — медленные углеводы. Ориентируйтесь на таблицу гликемических индексов или на специальные таблицы для Кето диеты, старайтесь выбрать на гарнир крупы с невысоким гликемическим индексом (греча, необработанный бурый рис, дикий рис, чечевица, фасоль, рисовая лапша). Забудьте про белый рис — это не для рельефа. Аналогично дела обстоят и с суши: не верьте сайтам по фитнесу, где хвалят суши как диетический продукт. Суши хороши для набора массы и то не всегда.
3. Увеличьте в своем рационе долю рыбы, мяса и морепродуктов, это полезный источник белка и аминокислот, который легко забьет голод и никогда не отложится в жир, плюс подпитает ваши мышцы. Хорошо подходит нежирная рыба, креветки, кальмары, куриная грудка без кожи. Мясо лучше паровое, можно тушеное. Никаких копченостей, колбас, сосисок.
4. Больше растительных жиров. Старайтесь сократить жирную мясную пищу, заменив жиры на растительные. Например, на ужин можно съесть салат из яичных белков, креветок и листьев салата, приправленный оливковым, ореховым или подсолнечным маслом.
5. Избирательно употребляйте молочные продукты. Из допустимых: твердые сорта сыра, обезжиренный творог.
6. Исключите сахар. Сахар — враг рельефа, поскольку транспорт и расщепление жиров происходит только при низком уровне сахара в крови, в противном случае начинает вырабатываться инсулин, который утилизирует избыточные углеводы в жир. Немного сладкого допустимо в виде меда или горького шоколада (не менее 70% какао).
7. Откажитесь от сдобы. Допустимо немного хлеба из муки твердого помола. Никаких дрожжевых выпечек, тортов, пирогов и чизкейков.
8. Уберите пищевой мусор. К нему относятся соусы, майонез, кетчуп. В качестве замены можно использовать соевый соус, лимонный сок, немного яблочного уксуса. Также к мусору относятся сладкие газированные напитки, сухарики, чипсы, сладкие и соленые орехи. Можно употреблять немного несоленого арахиса, миндаля, фундука.
9. Исключите крахмалистые овощи и сладкие фрукты (картофель, морковь, виноград, хурма), поскольку крахмал очень плохо усваивается.
Метки: правильное питание секреты стройности как быстро похудеть? секреты правильного питания что нужно есть что бы худеть? 551349 основные принципы диеты для рельефного тела как питаться что бы похудеть? |
10 эффективных косметических средств дешевле 150 рублей |
Дневник |
10 эффективных косметических средств дешевле 150 рублей
1. Масло зародышей пшеницы - от 80 р за 50 мл
Это - настоящий кладезь витаминов и питательных веществ для нашей кожи. Оно стимулирует процесс обновления клеток, очищает, увлажняет, питает и подтягивает кожу лица, что делает его незаменимым помощников в борьбе со старением. Подходит для любого типа кожи.
Где купить: аптеки
2. Аюрведические травяные порошки - от 45 р за пакетик (5 гр)
Используются для приготовления различных масок - для лица, для тела, для волос, для приготовления шампуней и гелей для умывания. Содержат большое количество витаминов и питательных веществ.
Где купить: магазины индийский специй, интернет-магазины
3. Молотый рис Нджавара (Кижи) - от 90 р за 100 гр
Используется в качества масок для кожи лица и тела. Обладает разглаживающим свойством и улучшает циркуляцию крови.
Где купить: магазины индийский специй, интернет-магазины
Метки: 10 эффективных косметических средств дешевле 150 рублей дешевая косметика полезные советы секреты красоты секреты здоровья красавицам на заметку |
Активированный уголь в борьбе за красоту лица |
Дневник |
Активированный уголь в борьбе за красоту лица
Активированный уголь очищает не только желудок!
Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.
Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.
Средства с активированным углем своими руками.
Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.
• Маска с активированным углем.
Эта маска подходит для любого типа кожи, но перед использованием лучше сделать тестирование на участке кожи, чтобы понять, нет ли аллергической реакции. Делать это можно на руке, и подождать 24 часа. Следует также отметить, что угольные маски похожи по действию на глиняные, но косметологами признается, что уголь – более чистый ингредиент, чем глина.
Понадобится.
1 ч. ложка активированного угля, 1 ч. ложка геля алоэ вера (или чистого сока алоэ вера), 1 ч. ложка воды или розовой воды, 5 капель масла чайного дерева, 1 щепотка морской соли.
Смешать все в небольшом контейнере и нанести на лицо тонким слоем. Дать маске высохнуть, а затем – смыть. Эта маска очищает поры кожи, удаляет излишки кожного сала, матирует кожу.
Метки: Активированный уголь в борьбе за красоту лица уход за лицом полезные свойства активированного угля активированный уголь в рецептах красоты секреты ухода за лицом |
Омолаживающий сбор |
Дневник |
Омолаживающий сбор
По 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, почек берёзы. Смесь измельчите в кофемолке и сохраняйте в хорошо закрытой эмалированной или фарфоровой посуде. Из сбора сделайте настой: 1 столовую ложку смеси залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить.
Принимать по 1 стакану с 1 чайной ложкой мёда утром за 15-20 минут до еды и вечером после еды. Так использовать всю смесь 400 г. Лечение повторяют через 5 лет.
Этот настой очищает организм от жировых и известковых отложений, улучшает обмен веществ, делает все сосуды (особенно кровеносные) эластичными.
Прекрасно освежают, бодрят и восстанавливают силы ароматизированные ванны, например, хвойные, с душицей, мятой, шалфеем, чабрецом, листьями смородины. Температура ванны должна быть 35-37 градусов.
Метки: Омолаживающий сбор полезный напиток секреты здоровья секреты красоты красавицам на заметку полезные советы |
Умывание содой от прыщей и угрей |
Дневник |
Умывание содой от прыщей и угрей
1 ч. ложка соды,
2 ч. ложки вашего средства для умывания,
3-5 капель эфирного масла чайного дерева.
Все смешайте и умойтесь как обычным гелем для умывания. Средство можно оставить на лице на 5-7 минут. После не забудьте как следует увлажнить кожу.
Такой содовый гель можно использовать каждый день, перед сном, или же когда вашей коже требуется хорошее очищение.
Метки: Умывание содой от прыщей и угрей полезные советы полезные свойства соды как применять соду? секреты красоты сода от прыщей и угрей красавицам на заметку уход за лицом |
Имбирь для потрясающей кожи! |
Дневник |
Имбирь для потрясающей кожи!
Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы.
Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты?
Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!
ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.
1. Маска для жирной кожи - матирует и нейтрализует излишки кожного сала:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка отвара ромашки или несколько капель сока лимона, 1 столовая ложка белой глины.
2. Маска для проблемной кожи - подсушивает, снимает раздражение и уничтожает бактерии:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка крепко заваренного зеленого чая.
3. Отбеливающая маска - осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет лица:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка любого цитрусового эфирного масла, 1 чайная ложка отвара петрушки.
4. Тонизирующая маска - улучшает цвет лица, подтягивает и освежает кожу:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка гранатового сока.
5. Эффективная маска от отеков - быстро и эффективно снимает отеки лица:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка тертого яблока или сырого картофеля.
6. Маска для коди головы - стимулирует рост волос, избавляет от перхоти, придает блеск:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка репейного масла, 1 чайная ложка лимона, 1 чайная ложка меда, яичный желток.
7. Антицелюллитный крем для массажа - подтягивает кожу, снижает эффект “апельсинового корки”:
2 столовые ложки тертого имбиря, 1 столовая ложка апельсинового сока, 100 г оливкового масла, 2 столовые ложки морской соли или коричневого сахара.
Маски для лица оставлять на 20 минут, маску для волос - поносить под пленкой 40 - 50 минут
Метки: Имбирь для потрясающей кожи! имбирь в рецептах красоты полезные свойства имбиря как применять имбирь? секреты красоты имбирь в масках для лица уход за лицом красавицам на заметку |
Желатиновая маска для лица |
Дневник |
Метки: Желатиновая маска для лица желатин в рецетах красоты маски для лица уход за лицом секреты красоты полезные маски для лица красавицам на заметку как применять желатин в уходе за лицом? |
МАСКИ ДЛЯ ДЛЯ ГЛАДКОСТИ ПЯТОЧЕК: 6 НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ. |
Дневник |
Метки: красота и здоровье уход за ногами. уход за ступнями маска для ног как сделать гладкими пятки для девушек мягкие пяточки |
Маска для рук очень эффективная и быстродействующая. |
Дневник |
Маска для рук очень эффективная и быстродействующая.
Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной.
Для приготовления маски для рук вам понадобится:
2 ч. л. меда;
1,5 ч. л. глицерина;
3 ч. л. оливкового масла;
1 желток;
5 капель лимонного сока
вода для разведения загустевшего меда.
Смешиваем в мисочке все перечисленные выше ингредиенты. Получившуюся в результате маску для рук наносим на 15 минут на руки. Сверху для тепла можно надеть целлофан и кухонные рукавички. По истечению 15 минут смываем маску для рук и наносим обычный крем для рук.
Вот и все! Результаты будут видны буквально после 2-х раз применения маски!
Серия сообщений "Уход за руками. Маски для кожи рук.":
Часть 1 - Ванночки для рук и ногтей
Часть 2 - Идеальный крем для рук.
Часть 3 - Самые лучшие маски для рук
Часть 4 - Маски для рук в домашних условиях.
Часть 5 - Маска для рук очень эффективная и быстродействующая.
Часть 6 - 7 масок для рук с сухой кожей!
Часть 7 - 5 супермасок для рук
...
Часть 25 - Маски и компрессы для рук
Часть 26 - Maзь от тpeщин на pyках
Часть 27 - Чудо- мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках
Метки: Маска для рук эффективная Маска для рук уход за руками секреты красоты уход за кожей рук красавицам на заметку быстродействующая Маска для рук |