-

 -

   heregirl

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.12.2011
: 14015
: 20028
: 42568

:

..


: (61), . .(26), (32), (28), (434), (4), (2), .(362), (93), (269), (62), .(398), (3), (2)

: " "(2), , (64), .(25), . (567), (1097), (383), (157), (152), (213), (1276), (14), (32), (3451), (2190), , (133), (579), (22), (1), (305)
(19)

10 . .

, 09 2013 . 17:28 +

1.
« », , . .
, . . , .

2. ( )
, , . , .

3.
, , , . , , .

4.
. . : .

5.
, . ( ) «» , .

6.
, , , .

, — , , .

7.
, , .

8.
, , : , .

9.
, 15 . , .

10.
15 , , . .

/ .

:  
(4)

? - 8

, 09 2013 . 00:10 +

? - 8

1.

( , , , , , ). . - , . . - , , .

, , . , .

2.

. . (, ..).

3.

.

4.

(- ).

5.

. : 100 , 100 , 300 , 300 , 300 . .

6.

( ) , . .

7.

100 , , . . . 500 . 20 , . . . .

. , 25 . , .

8.

. 2 . , 10 . . .

/ .

:  
(4)

, 10 2013 . 16:36 +

, . , , «» . , , . . . , – . , – , !



, , . , . 0,5 . . 1 . . . . , 1:2.

, . , . , , , . ? . – , – . , . , , .



, . , , . , , , , . , «». , .

tltsHcAAdqI (538x538, 38Kb)

/ .

:  
(1)

. . !

, 11 2013 . 20:06 +

. .

, , , . - .

1: . 1 . 30 . . , 3- 4 1/3 .

2: . 2 , . 30 . 5 , , ½ 2 .

3: . , , , , . 3 . 1 15-20 , . 0,5 .

4: 2 , , 1,5 , , , , , 0,5 , , , , . 1 250 6-8 . 3 .

5: , , . 1 ½ , 15 . 1 . .

6: , , , , , , , , , . .

7: ,
, , , . , 1:20, .. , , 15 ., , . 1 3 8 - 10 .

8: , - 50 , - 15 , , - 15 , — 20 , , - 20 .
3 , 30 ., . 1 3 .

9: - 50 , — 25 , - 15 , , , , 20 , , - 10 , -25 , , – 1 , — 20 .
0,5 , 1 , . 3 — 4 .

, .

/ .

:  
(3)

25 , .

, 12 2013 . 14:36 +

25 , .

1. ! , , ! ?!

2. . , , , . .
( ) , , , , . , . : , !

3. . . . , .

4. . , , . . , , . – . , , . ( 4-, ). . – , – . .

5. . , , . .

6. . , , . , , . , .

7. . , , – . , .

8. . , , . ( 70%). .

9. . , , , . , , 6 . . .

10. . , , . 15 , , , 3 , ! , - , !

11. - ! , . , . . . – 5 .
12. . : " ?" - , . , . , . ! .

13. . , . .

14. . , . , .

15. . . -, , . . . , , .

16. . ( ). , – .

17. . . , , , . , .

18. . , « ». , .

19. . . . , . .

20. . , . , .

21. - . . .

22. . 8 . . .

23. . . .

24. . , . : , .

25. ! , - .

/ .

:  
(2)

6 . !

, 13 2013 . 13:38 +

6 . !

, .

1.

20 , , . , .

2. D

. , . – .

3. «»

-3, , , . , . , .

4.

2 . , .

5.

, , .

6.

, , . -3-, , . , 3

/ .

:  
(2)

14 . .

, 13 2013 . 13:43 +

14 . .

1. . – , . – , . , . ( !)
2. . , .
3. . – . (4 )
5. . , . Zen Habits , , – 16 Tips To Triple Your Workout Effectiveness
. . ? (7 )
6. . , . – , . , (, !). (15 “” )
7. . , – “” . (, , ), , – . (Milk: The Best Muscle Builder?)
8. «». . , , . – , , . . . ( , -?)
9. -. , , , , . - , – -, «healthy to eat» Dr. Gourmet – 400 15.
10. «». . – . “ ” . , - , , «» , , ( ?), . ( ?)
11. . , , . . , , , . ! , . , , , . - . (Eat Breakfast to Lose Weight
12. . , 45 35 . ( )
13. . , . .
14. . , , – . . , . , , , , , . ( ?)

/ .

:  
(4)

, .

, 13 2013 . 13:44 +

, .

, , .

. - ( ), . .
, – , .
:

,
– . , , , , . , , . . .


, , , . , , , . . 3 ( 30 ). , - ( ). . , .

, , , , , . , . , . , . ? 1800-2000- 170 . ! , . , , ( ), . 4-5 , . ? , . , . , .

/ .

:  
(1)

, .

, 15 2013 . 19:28 +

, .



1. . , , «»,
2. , (), , / .
3. (1:1) , ( ), – , . , . , - :)
4. ( , ), - . , , , , . , , . 2-3 , .
5. , . , 30 , . , .
6. . , , . . , , , , .
7. , , , . – , , .
8. – ( , )+++. 15, . ( ), . .
9. + – ,
10. , ( )

/ .

:  
(1)

9 , .

, 15 2013 . 00:45 +
9 , .
1. . , , - . , , .

2. 1/3. : , , , , 3 . 1/3 (, , ), (, , ..)

3. , . -, . -, . -, , .

4. //. , : 30/20/50.

5. . , , , 2-3 , ( ).

6. - . , .

7. . , , , , , , , .

8. . , . , .

9. . , , .

XhXIRkegP1k (700x392, 51Kb)

/ .

:  
(0)

" ?" - .

, 16 2013 . 15:06 +

" ?" - .

, , – . . 2-4 , .


. , , , .

, , , . .


. , . , . 1-2 , , .

:
;
;
;
;
;
.

, . . 25-30 .

/ .

:  
(0)

" !" . .

, 16 2013 . 20:43 +

" !" . .

, , , , , - , , , .

.

, , 20 . .

/ .

:  
(2)

5

, 16 2013 . 21:07 +

5

: , , , ( ), , , .
! .

1.
. , , ( ).
15 , , , .
! , .

2.
, . . , , , .

3.
. , , .
. .

4.
. , , .

5.
, , 20-30 . . .
! , . , .
, , - .

/ .

:  
(0)

10 . .

, 20 2013 . 20:18 +

10 . .

1. .
, 11 - , .
2. .
.
. .
, , .
4. .
, : , , , - . , , . ( ), . , - .
5. .
.
6. .
. , , - , - .
7. .
, , , - .
8. .
, - - ( 70%). , , .
9. .
, , , .
10. .
- , . .

/ .

:  
(0)

? !

, 22 2013 . 14:17 +

? !

– - , , , , . , , . , , .

, . – !

1. .
, . , . , .

2. .
10 . . . , , , .

3. .
, . , , . , , , .

4. .
, – , , . , !

5. .
. . . .

6. .
, – . , .

/ .

:  
(19)

, !

, 23 2013 . 12:46 +

, !

- 200,
, , .. . , , 1 .( ). 2 , , , . 10 , 10 2-5 ( , 1 , , , 3 ). . , !!!

, , . (20 90)

, , . (40)

, . (65)

, , . (40)

, , . , ! , , , )))) ))) , , - !!!

/ .

:  
(0)

, 3 .

, 25 2013 . 17:56 +

, 3 .

- :
- 250 ,
- ( , ).
, , . . . .

:
- ,
- ,
- .
, 20 . . .

:
- 1 ,
- , 2 ,
- 2 ,
- 1 .
, . , 15 - 20 ., . , .

/ .

:  
(3)

12-15

, 25 2013 . 20:10 +

12-15

, .

1 1/3 . .

, , , . , . 5 .

, - . , .

12-15 , , .

/ .

:  
(22)

? 10 .

, 27 2013 . 15:01 +

? 10 .

! , . , . !)


1. . , , «»,


2. , (), , / .


3. (1:1) , ( ), – , . , . , - :)


4. ( , ), - . , , , , . , , . 2-3 , .


5. , . , 30 , . , .


6. . , , . . , , , , .


7. , , , . – , , .


8. – ( , )+++. 15, . ( ), . .


9. + – ,


10. , ( )

/ .

:  
(1)

30

, 28 2013 . 00:21 +

30

, , , . — , , , , , , , . , . , , , .



1.

- 3 . .
- 3 . .
- 25
- 1 ( )
- 2 . . ( )

. , , , .

! … ! , .



2. — , .

. , , , . , . .

3. — . . , .

4. :

- 1
- 1/2
- 1/4 .

. , . .

5. :

- 2-3
- 1/8
- 1/8

30 ( ), . , , . . .

6. , .

7. :

1346668172_kokos (515x385, 121Kb)

...
/ .

:  

 : 5 [4] 3 2 1