-

 -

   heregirl

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.12.2011
: 15571
: 20842
: 44968

:

.


: " "(2), , (64), .(25), . (567), (1118), (383), (161), (151), (213), (14), (32), (3631), (2203), , (134), (585), (22), (1), (305)
(7)

8 , .

, 05 2013 . 23:05 +

8 , .

, , . , .
1. . . - . : , , , , . : " , , ".

2. . , . , , , . . , , , .

3. . . , - . , . , .

4. . . - , . . , , . .

5. , . , , , : , . . -, . , , , , . -, 10 , , .

6. . , , , . , . , , , .

7. . . , , 50 . , , , .

8. . : . , . , . — .



:  
(3)

.

, 06 2013 . 22:51 +

, .

, . .

,

(), .

,

, , .

, : ( ), .
( ) . , . .

, , — , .

, , . : 3-5 , , .

«» - .

, 1 . .

, 10 . , .

, . , .

, , 3 .

, , 10-15 , .

, .

, , , , .

, .

, , , . , .

? , . .

, . «», .

, . .

, , , , — .

, .

 

screenshot_39 (478x386, 145Kb)


:  
(2)

. .

, 06 2013 . 22:54 +

. .

– , .

, 2-3 . 3 , .

, , .

, (1 ) 1 .

, 1 . .
«» , 1 2 . .

3-5 . – .

, 3 0.5 .

, , , . , , – .

: 2 .

, , .

: 2 . 3-4 ( ) .



:  
(6)

. !

, 06 2013 . 22:59 +

. !

:

1. .
2. .
3. , .
4. .
5. .
6. .
7. , .

?

, .
.

?

:
1. .
2. .
3. .

, . , . , .
, ! 10 , , .

?

, , , , , , , . , 1 . .

!

, ( ).



:  
(2)

?

, 07 2013 . 14:45 +

?

.


1. , . , . , , .

2. . . , .

3. . , . , 8 , . , .

4. , . , . . , .

5. , . , , , . , , . .

6. , . . , . , . . , – .



:  
(0)

20

, 07 2013 . 15:03 +

20

1. .
, 11 - , .
2. .
.
. .
, , .
4. .
, : , , , - . , , . ( ), . , - .
5. .
.
6. .
. , , - , - .
7. .
, , , - .
8. .
, - - ( 70%). , , .
9. .
, , , .
10. .
- , . .
11. .
-, . -, - . - , - . , - 5 .
12. .
, , , , . , , .
13. .
, .
14. .
- , . , , , !
15. .
, . , , .
16. .
, , - .
17. .
, , , . , , - .
18. .
, . , " ".
19. .
- . - , , . - , .
20. .
. , - ( )

 



:  
(0)

4 - .

, 07 2013 . 15:10 +

4 - .


!

1. "" ,!
1 . , 1 , 1/4 . 1/2 . , 1 . , 1 . .

2. " "
2 , 1 . . , 2 . 2 . . , 1,2 .

3. " "
1/4 . . , 1,2 . , 2,2 . , 1 . . , .

4. " "
1 . , 1,2 . , 1 , , 1/2-3/4 .

Crazy - : 1/4 . , . :)



:  
(3)

7

, 07 2013 . 21:33 +

7

1. , , . .

2. , . , . , .

3. ( ).

4. , . -, () . -, .

5. , , . : .

6. , . 5-6 .

7. , , , . , .



:  
(2)

906090

, 07 2013 . 23:23 +

  906090

1
1 ( )

, ( ), , . . !
( )!

:
1) ,
2) , .
- , , ,
- -

86-UlZlQYn4 (320x400, 25Kb)



:  
(4)

: !

, 08 2013 . 22:53 +

: !

.

1) 1/2 , 1 , 0,5 ( - ), 2 . , . 0,5 , 150 . 1-2 , , 1-2 3 , 1 2 .

2) 200 , 200 , 200 , 200 , 200 , 200 , 1 , 50 . , . . 1 . .



:  
(4)

, 08 2013 . 22:55 +

1. .
2. ,
.
3. .
4. .
5. , .
6. .
7. .
8. .
9. .
10. ().
11. .
12. .
13.
.
14. .
15. .
16. ,
.
17. . .
18.
.
19. .
20. , ,
.
21. .
22. .
23. .
24. ,
.
25. .
26. .
27.
.
28. .
29. .
30. "".
31. ,
.
32. -.
33. .
34. .
35. .
36. .
37. .
38. ( ).
39. .
40. .
41. . ( ,

,
.) 42. .
43. .
44.
.
45. ,
.



:  
(1)

5 ,

, 08 2013 . 01:45 +

5 ,

1.

, , , . 200 , .

2.

. , - .

3.

, , , , - .

4.

500 , 30 , . , . , !

5.

, , , , . , .



:  
(0)

, 09 2013 . 22:39 +

, , .

1. .
3 ( ) . , - .

30 . 1 , , . - ! .

2. .
50 . , . 5-6 .

3. .
5 , – . . .



:  
(4)

16 . . , !

, 09 2013 . 22:51 +

16 . . , !

1. . .

2. ( ). .

3. : . , , . . , .

4. , , . .

5. . . . .

6. . : . , . , .

7. . .

8. , .

9. 2 . , .

10. , , .

11. , .

12. : , , . , , .

13. , , - .

14. . . . , .

15. , .

16. ( 1 ). , , . , (, ) - .

qkWPmD-GEtY (604x340, 59Kb)


:  
(3)

! .

, 10 2013 . 20:19 +

! .

...


:  
(2)

, 10 2013 . 20:38 +

- « ?». , ... . , .

, , . . —

( )

( ) ( ). . . , , .

( )

15-20 10 . .
: , . (5-7 ). , , 15-20 .

( )

5 . .

( )

. . . .



: , , , .
: , . 5 , . .



:  
(3)

. .

, 11 2013 . 16:56 +

. .

. ( ), .
, ?
— , . .

:


, , .
: 100 , . .
, , 3- .



, , , , . , , .
: 2 1 , 25-30 , . , .



. .
. . , .
, . .



, , .
, 1 , .
, . .
. 2 1 . . .
. 35 , 95 55 .

1-2 , .



: 1 10 10 . 2-3 .



5 0,7 , 1- . , .

,



:  
(0)

?

, 11 2013 . 23:46 +

?

, . , .

1. .

« » — , : , , 4 , , . , , , 11 , . , , , , .

! , — , . .

2. .

, , , . , , , . . , .

! . , . ( ) 1 ( ) 10 (). : 7–9, , . : , , 3–4. : . , : - .

3. .

«, — ! — , . , 30 % », — , . , , , . — , — , .

! — , , , : — .

4. ...

... . , « », , , , .

! : . , , . , : + + + + .

5. .

, , , , , — , : , . (Non-exercise activity thermogenesis, NEAT). , . : , , .

! . , - , . — . , . 10 , — , .

6. .

, , — , ? . — — . . , , .

! . , 3500 — . , , , (, - ) , - , . . , . , . , : « , !» , .



:  
(0)

! , !

, 11 2013 . 23:48 +

! , !

1. : , , , , .
2. : , , , , .
3. , : , , , , . 4. : , , , , .
5. , : , , , , .
6. , : , , - , , , . .; , , , .
7. , : ; , ; ; ; .
8. , : - , , , .
9. , : , , , , .
10. , : , , , .



:  
(4)

100 .

, 12 2013 . 00:35 +

100 .

.




1. – .
2. – , , , .
3. – . , .
4. – , 12 .
5. – , . , .
6. (, ) – , .
7. – , , .
8. – , .
9. – .
10. – – , 8% .


1. – , , .
2. – , .
3. – ( ).
4. – , 5 !
5. – , , .
6. – . . , : , , .
7. – , , .
8. – .
9. – .
10. – 20 .

...


:  

 : 65 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1