Здоровое питание. Внимательно присмотревшись к привычным и «вредным» блюдам, ты найдешь в них не только массу вкусностей, но и полезностей.

Мужчины часто крайне скептически относятся к самой идее здорового питания.

Они опасаются, что лишатся любимых блюд и будут вынуждены сидеть на безвкусной каше из хлопьев, салатиках и прочей дряни, которой нормальный мужик никогда не наестся. Здоровое питание не очень здорово и для психики!

Здоровое питание - должно быть основой жизни каждого человека. Исключать из рациона мясную продукцию тоже нельзя.

Но оказывается, что еда, которую больше всего любит сильный пол, вполне может быть здоровой. Эксперты в области здорового питания предлагают по-новому посмотреть на привычные блюда.

Макароны. Всегда считались достаточно вредной едой. А с ростом популярности различных диет и вовсе попали в опалу. Но, на самом деле, это блюдо очень полезно. Если макаронные изделия сделаны из цельного зерна, то в них много кальция, волокон и калия. Эти вещества необходимы для поддержания жизнедеятельности организма. Чтобы макароны стали еще полезней, приготовь их с брокколи, грибами, луком и помидорами.

Стейк. Красное мясо не входит в список продуктов здорового питания. Но вот в меру постная говядина – вполне полезный продукт. Эксперты говорят, что такое мясо приносит гораздо больше пользы, чем вреда. Почему? Да потому что это источник витаминов В6 и В12, селена, цинка, калия и других питательных веществ.

Картошка. Стейк трудно представить без порции картофеля. Картошка снабжает наш организм огромным количеством углеводов. Кроме того, это пусть и не богатейший, зато стабильный источник витамина С, белка, клетчатки и калия. Большинство полезных питательны хвеществ содержится в кожуре. Так что лучше отказаться от жареной картошки в пользу печеной.

Шоколад. Какао, входящее в его состав, содержит антиоксиданты. Они укрепляют сердечную мышцу, снижают давление и устойчивость к скачкам уровня сахара в крови, улучшают деятельность клеток. Ешь шоколад смело, но старайся выбирать горький и темный. А молочный оставь женщинам – он им полезнее.

ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
ЦЕЛЛОФАНОВЫЕ ПАКЕТЫ допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки – жлобство.
ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА – это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат, пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером – из ванной в спальню.
С ТОГО МОМЕНТА, КАК РЕБЕНОК поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
ЖЕНЩИНА МОЖЕТ не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО УКРАШЕНИЙ по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем.
ПРАВИЛА ОПЛАТЫ заказа в ресторане: если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», - это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», - в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
МУЖЧИНА ВСЕГДА первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.
В АВТОМОБИЛЕ наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной. Однако, где бы вы не сидели, мужчина должен открыть перед вами дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».
ГОВОРИТЬ ВО ВСЕУСЛЫШАНИЕ о том, что вы сидите на диете – дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Почему вам нельзя пить – это ваши проблемы. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите.
ТЕМЫ-ТАБУ для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?» Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!» Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».
К КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, как наша «элита» говорит «ты» официантам, или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» - только наедине. Исключение – если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?» Если не помогло, оглядываетесь недоуменно: «Простите, вы меня имеете в виду?» Следующий этап – нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».
ОБСУЖДАТЬ ОТСУТСТВУЮЩИХ, то есть попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. Если муж плох – почему ты с ним не разведешься? И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране.

Сегодня посмотрела клип группы Максимум - ветер. Очень понравилась. Понравилась музыка, слова песни - не бессмысленный набор слов, а хорошо продуманный текст. Песня о войне, о том, что люди постоянно стремятся воевать друг с другом. Начиная с первой мировой, и нынешними войнами. Очень много старых военных кадров. Трогают такие кадры. Также в песне затронута тема уличных беспределов. В общем советую посмотреть.
http://vk.com/maxtransformator?ad_id=2889967 сайт офф. группы

Как я Вам уже говорила, работаю, я в банке. Как и в любом офисе не нужных бумаг у нас горы. А еще месяц назад шредер сломался, а выделять деньги на покупку нового руководство не спешит. Как по мне кучи устаревшей, не нужной документации и черновиков являются не только мусором, но и местом сбора пыли и микробов, да и к тому же просто место занимает, которого и так не хватает. И тут в мою голову пришла идея сдать всю бумагу на макулатуру. Когда предложила эту идею своему начальству, мне ответили, мол есть время этой ерундой заниматься - дерзай. И тут я задумалась… Быть инициатором не так и хорошо, потому что вся ответственность ложится на твои плечи. Ну что же отступать назад было бы глупо. Обзвонила все пункты приема макулатуры, где меня проконсультировали и объяснили, когда и как я могу к ним подъехать. Такой вариант меня не устраивал, так как свободного времени в рабочее время нет, а в свободное время неохота заниматься рабочими делами, да и судя по 3 стеллажам в моем кабинете забитых бумагой, да + еще в 6 кабинетах, объем я думаю соберется до 300 кг. Стала искать другие пути. И как всегда мне помогли наши современные технологии, а точнее компьютер с доступом в интернет. Я нашла сайт фирмы "ПЗП «Пресня», который предоставлял услуги не только принятия макулатуры, но и вывоз ее. В общем определившись с датой, когда приедет машина, я взялась за активную деятельность, заставила мужскую часть коллектива собрать все бумаги в одной комнате, а еще если есть не нужные папки или журналы дома, тоже принести на работу. Кстати, дома тоже неплохо навела порядок, помимо черновиков по работе, которые почему-то лежали у меня в столе, нашлись еще различные журнальчики, я люблю покупать разные женские журнальчики, в которых и особо полезного ничего нет, но так разочек почитать можно. Все это тоже отвезла на работу. И вот настал день на который мы запланировали вывоз макулатуры. Приехала машина, все погрузили. Теперь места свободного побольше стало. Да еще мне за это деньги заплатили, не большие конечно, но все же приятно. Купила коробку чая и тортик, чтобы отблагодарить сотрудников, которые помогли мне. Да, и еще руководство осталось довольным.
Также на правах рекламы, фирма ПЗП «Пресня» осуществляет вывоз макулатуры в г. Москва. Если макулатуры меньше 300 кг., сдача ведется на пунктах приема.

Прочитала сегодня в контакте. Стоит прочитать. Ведь иногда так и есть... )

"Магазин мужей"

В одном городе открылся магазин, где женщины могли выбрать себе мужа. У входа висел свод правил работы магазина следующего содержания:
1. Вы можете посетить магазин только ОДИН РАЗ.
2. В магазине 6 этажей, качество мужчин повышается с увеличением порядкового номера этажа.
3. Вы можете выбрать любого мужчину на каком либо этаже или подняться на верхний этаж.
4. На нижний этаж спуститься невозможно.

Одна женщина решила посетить этот самый «Магазин мужей», чтобы найти себе спутника жизни.
Прочитав у входа на первый этаж вывеску: «Мужчины, имеющие работу», - она пошла сразу на второй этаж.
Вывеска на втором этаже: «Мужчины, имеющие работу и любящие детей» заинтересовала ее, но женщина отправилась дальше на третий этаж.
Вывеска на третьем этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей и необычайно красивые». «Ух ты» - подумала женщина, но всё же пошла на четвёртый этаж.
Вывеска на четвёртом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому». «Невероятно! – воскликнула женщина. – Мне очень трудно устоять!» Но всё же поднялась на пятый этаж.
Вывеска на пятом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты, помогающие по дому и очень ответственные». Женщине очень захотелось остаться на этом этаже и выбрать себе пару, но всё же она пошла на последний этаж.
И на шестом этаже увидела вывеску следующего содержания: «Здесь нет мужчин, этот этаж существует лишь для того, чтобы лишний раз доказать, что предела женским запросам нет. Благодарим за посещение нашего магазина!».

Дорогие девушки! Очень часто в погоне за призрачным счастьем и в ожидании того, что дальше нам встретиться кто-то более лучший, достойный, мы проходим мимо тех мужчин, которые могли бы составить нам хорошую пару... Просто не замечаем тех положительных качеств, которые есть в этих мужчинах, обесцениваем их, считаем недостаточными... Женская мудрость заключается в том, чтобы вовремя остановиться и разглядеть тех, кто рядом!

Я желаю Вам быть счастливыми и гармоничными!

Как вы относитесь к дождю?
Я обожаю его. Могу по долгу смотреть в окно... Иногда даже прогуляться, если, конечно, не ливень и тепло :))

1.


2.


3.

Читать далее...

Сегодня посмотрела мультик Смешарики Начало. От русских производителей. Понравился, посмотреть можно. Добрая, легкая на просмотр комедия. Сюжет просто - борьба со злом и победа над ним. Но как это все происходит надо видеть :)
Скачать Смешарики Начало бесплатно в хорошем качестве torrent можно на этом сайте.