10 коротких книг, которые проглатываешь залпом

1. Бернард Шоу, «Профессия миссис Уоррен»
2. Януш Леон Вишневский, «Интимная теория относительности»
3. Патрик Зюскинд, «Голубка»
4. Николас Спаркс, «Дневник памяти»
5. Роберто Боланьо, «Чилийский ноктюрн»
6. Лемони Сникет, «Скверное начало»
7. Франсуаза Саган, «Здравствуй, грусть»
8. Ширли Джексон, «В убежище» («Мы живем в замке»)
9. Рэй Брэдбери, «Все лето в один день»
10. Алессандро Барикко, «Шелк»

15 цитат, способных изменить жизнь
🔹 Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

🔹 Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

🔹 Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

🔹 Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

🔹 Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

🔹 Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

🔹 Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

🔹 Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

🔹 Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

🔹 Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

🔹 Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

🔹 Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

🔹 Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

🔹 Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

🔹 Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

37 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДЕВУШЕК

🔸 1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
🔸 2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
🔸 3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
🔸 4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
🔸 5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А вообще корректировать форму бровей советую у специалиста.
🔸 6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
🔸 7. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой :)
🔸 8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!
🔸 9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
🔸 10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
🔸 11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
🔸 12. Фирменный рецепт. Научись готовит хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог :)
🔸 13. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
🔸 14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение :)
🔸 15. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов ;)
🔸 16. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – никогда!
🔸 17. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
🔸 18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
🔸 19. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
🔸 20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :)
🔸 21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
🔸 22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
🔸 23. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
🔸 24. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
🔸 25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй.
🔸 26. Взлетай. Научись кокетливо вскидывать бровь – парней это сводит с ума.
🔸 27. Спокуха. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
🔸 28. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
🔸 29. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.
🔸 30. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
🔸 31. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.
🔸 32. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
🔸 33. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым.
🔸 34. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек.
🔸 35. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
🔸 36. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
🔸 37. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но театр устраивать тоже не стоит.

10 современных книг, с которыми забудешь про сон

1. Халед Хоссейни, “Бегущий за ветром”

2. Карлос Руис Сафон, “Тень ветра”

3. Мариам Петросян, “Дом, в котором…”

4. Маркус Зузак, “Книжный вор”

5. Кадзуо Исигуро, “Не отпускай меня”

6. Джордж Мартин, “Песнь льда и пламени. Игра престолов”
Читать далее...

Мандарины можно не только есть

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.

Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.

2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты.
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.

4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.

5. При грибковом поражении ногтей ног.
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.

6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.

7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.

Возьми на заметку

7 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ ПРО ПОДРУГ

1. «Секс в большом городе» (2008)
2. «Дрянные девчонки» (2004)
3. «Лучшая подруга» (2002)
4. Сериал «Сплетница» (2007, 5 сезонов)
5. С тобой и без тебя (ME WITHOUT YOU)
6. Супервзрослые (Тройной вызов) (2006)
7. Девичник в Вегасе

Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) - выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы

И вот сам рецепт:

- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.

И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.

Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!

Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.

Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма.

Будьте здоровы!

Девушки

20 сайтов и сервисов, которые помогут провести время в Интернете с пользой

1. Moemnenie – нет секрета в том, что мировые бренды тратят миллионы долларов на то, чтобы узнать мнение покупателей о своей продукции. Проходите увлекательные онлайн опросы и получайте за это баллы, которые потом можно обменять на призы. В их числе: робот-пылесос, кофемашина, горный велосипед, iPad, iPhone, MacBook и множество других более мелких подарков. Общее их количество около 1000. Многие из них вы можете получить пройдя всего пару опросов.

http://vk.cc/44p1p6

2. Довольно интересный способ изучения английского: по СЕРИАЛАМ с профессиональным переводом, двойными субтитрами и видеообъяснениями сложных выражений. Отличный сайт для восприятия английской речи.

http://vk.cc/3NvI0U

3. Первый шоппинг-клуб в России в области интерьера и дизайна. Это не просто магазин. Наша цель – вдохновлять людей и подавать им креативные идеи. Именно поэтому каждый член клуба найдет здесь подсказки о том, как украсить и стильно оформить свой дом, а онлайн-журнал расскажет вдохновляющие истории и наглядно покажет, как сделать свой дом красивым и уютным! + купон при регистрации!

Для России:- http://vk.cc/3KleeE
Для Казахстана:- http://vk.cc/3NvJUv

Кстати, еще один сайт, который понравится любителям автомобилей - Iron Horse. Тут вы сможете найти всю самую интересную и актуальную информацию про авто. Кстати, на сайте есть очень интересный материал, посвященный ЛэндКрузерам, начиная с самых первых моделей 30-ней давности, заканчивая современными моделями. Рекомендую.

4. Ты еще не заказываешь на Али ? Зря! Там ты ты найдешь абсолютно всё со скидками до 90 % + бесплатная доставка!

Скачать на Android:- http://vk.cc/4eSD3R
Скачать на iOS:- http://vk.cc/4eSDo9

5. Сеть знакомств нового поколения. Здесь используется уникальная технология подбора партнера, исходя из его психографического портрета. Для этого мы предлагаем пройти тест, который поможет наиболее точно подобрать пару.

http://vk.cc/3T3drn

6. Зарабатывай на финансовом рынке лежа на диване! (Минимальный депозит: $10. При пополнении на $20 БОНУС + еще $20! )

http://vk.cc/4moR9s

7. Онлайн-курсы по психологии, скорочтению, программированию, маркетингу, дизайну интерьера, флористике, фотографии, рисованию, визажу, языкам и многим другим (всего более 80 направлений). Возможность получать пробные бесплатные уроки и участвовать в розыгрыше призов. Рекомендуем!

Для России:- http://vk.cc/4lSkV6
Для Украины:- http://vk.cc/4lSltY

8. Делай покупки в интернет-магазинах и получай часть потраченных денег обратно! Их можно вывести на карту или пополнить баланс телефона 😉

http://vk.cc/4nyIOB

9. Ведущее агентство в области бронирования отелей онлайн по России и миру. Предлагает самые выгодные цены. При регистрации получите БОНУС в 1000 рублей!!

http://vk.cc/4eSB5X

10. Настоящая европейская лотерея. EuroMillions — самая крупная из европейских лотерей. Джекпоты от
€15 до €190 миллионов. Вероятность любого выигрыша -
1 к 13. Сыграем?

http://vk.cc/4muZEA

11. Бесплатная клавиатура для телефона Android, которая поможет вам набрать быстро и легко набирать текст при помощи кривой и предсказания. Кроме того, пользователи могут быстро, удобно и в любом месте вводить более 1000 эмодзи, эмотиконов, смайликов и текстовых мордочек.

Скачать на Adnroid:- http://vk.cc/4gfmxe

12. Самый быстрый мобильный браузер. Грузит видео со скоростью света! Блокирует надоедливую рекламу.

Скачать на Android:- http://vk.cc/4imdHX

13. Беспроигрышный интернет-аукцион с возможностью забрать любой товар за цену в 10 раз дешевле его стоимости!

http://vk.cc/3clD4b

14. Для тех, у кого батарейка умирает за пару часов. Программа уберет лишнее, батарейка реально в 2 раза дольше живет, мой старенький самсунг держит весь день без проблем.

Скачать на Android:- http://vk.cc/4hoZJC

15. Сайт Mamsy — это закрытый клуб совместных покупок брендовых товаров для мам, детей и малышей по эксклюзивным ценам. Регистрируйся в закрытом клубе бесплатно! Скидки до 70 %.

http://vk.cc/4ltMOF

16. Приложение Swift WiFi позволяет подключаться к точкам доступа Wi-Fi безопаснее и быстрее. Оно также проверяет скорость соединения Wi-Fi и показывает вам точки Smart Wi-Fi. Swift WiFi ежедневно снижает суммарное излучение и оптимизирует энергопотребление вашего смартфона. Метод прост: когда вы спите, поблизости нет Wi-Fi или телефон находится в режиме ожидания, Wi-Fi автоматически отключается.

Скачать на Android:- http://vk.cc/4k02DU

17. Бесплатные яркие темы и стили для твоего мобильного устройства. Сделай телефон особенным!

Скачать на Android:- http://vk.cc/4gJVxn

18. Сервис для заказа любимой еды онлайн. Без наценок! Возможность заработать бонусные баллы и обменивать их на еду.

Скачать на Android:- http://vk.cc/4gJzY1
Скачать на iPhone:- http://vk.cc/4gJAEh

19. Рамблер.Новости — это главные новости России и мира. Громкие происшествия, фоторепортажи, новости спорта, политики, культуры и бизнеса 24 часа в сутки. Выбирайте рубрики, которые вам интересны, и делитесь событиями с друзьями.

Скачать на Android:- http://vk.cc/4oKssr
Скачать на iPhone:- http://vk.cc/4oKsAk

20. Badoo – это приложение, которое показывает вам людей поблизости, а также тех, с кем вы пересеклись в реальной жизни! Где бы вы ни находились – в автобусе, в кафе или на вечеринке, вы можете посмотреть, кто проходит мимо вас, и связаться с ними! Круто ?

Скачать на Android:- http://vk.cc/4gaUxT
Скачать на iPhone:- http://vk.cc/4gaU9B

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.

Попробуй

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Секс способствует интеллектуальному развитию, укрепляет ногти и волосы, помогает успешно сдавать экзамены, защищает от гриппа и депрессии, устраняет боль в спине и сохраняет молодость. И это далеко не все преимущества! Итак, рассмотрим все выгоды секса по порядку.

Агрессивность снижается при регулярной поддержке сексуальной жизни и, наоборот, при длительном половом воздержании она может активизироваться.

Биохимический процесс, мощный и необыкновенно многообразный, происходит в организме людей, занимающихся сексом. Выделяющийся кортизон сразу же стимулирует обмен веществ и обеспечивает возникновение чувства счастья, захлестывающего человека.

Выброс адреналина, который заставляет работать в предельном режиме все органы: сердце бьется быстрее, повышается давление, тело мобилизует свои энергетические резервы — также имеет место при занятиях любовью.

Гибкость мышления (и тем самым способность быстро реагировать на те или иные обстоятельства) развивается при регулярной сексуальной жизни.

Секс от А до ЯДольше чувствуешь себя молодым. Действительно, сексуальная жизнь способствует продлению молодости. Причиной этого является свойство секса стимулировать и омолаживать систему желез внутренней секреции. Когда ты занимаешься любовью, гипофиз, надпочечная и околощитовидная железы, яичники у женщин, простата и яички у мужчин работают с повышенной интенсивностью.

Если женщина регулярно занимается сексом, она выглядит моложе своего возраста примерно на 5 — 10 лет, у нее гораздо меньше морщин. Секс имеет свойство разглаживать морщины.

Кстати, если вы хотите внести разнообразие в вашу интимную жизнь, то стоит приобрести различные секс игрушки. Посмотреть большой ассортимент товара можно в в основном разделе секс шопа Purpurshop. yвepeнa, что вы найдете для себя что-то интересное!

100 фильмов, которые потрясли мир.

1.Последний подарок
2.Город Бога
3.Альфа Дог
4.Сердца в Атлантиде
5.Области тьмы
6.Легенда Багера Ванса
7.Умница Уилл Хантинг
8.Что гложет Гилберта Грейпа?
9.Белый плен
10.Город ангелов
11.Ванильное небо
12.Август Раш
13.Знакомьтесь, Джо Блэк
14.Реальная любовь
15.В диких условиях
16.Целитель Адамс
17.Хороший год
18.Сладкий ноябрь
19.127 часов
20.Общество мертвых поэтов
21.Шоу Трумана
22.Револьвер
23.Семьянин
24.Дом у озера
25.Отпуск по обмену
26.Последний отпуск
27.Запах женщины
28.Планета Ка-Пэкс
29.Жизнь прекрасна
30.Эта замечательная жизнь
31.Куда приводят мечты
32.Семь жизней
33.Мирный Воин
34.Под солнцем Тосканы
35.Аватар
36.Бойцовский клуб
37.Двухсотлетний человек
38.Господин Никто
39.Билли Эллиот
40.Начало
41.Ганди
42.Барака
43.Амели
44.Самый Быстрый Индиан
45.Зелёная миля
46.Прекрасная зелёная
47.Форрест Гамп
48.Суета и движение
49.Привет, Джули!
50.Дневники памяти
51.День сурка
52.Рассекая волны
53.Возврат
54.Заплати другому
55.Персонаж
56.Достучаться до небес
57.Праздник любви
58.Догма
59.На игле
60.Ангел-А
61.Побег из Шоушенка
62.Назад в будущее
63.Долина света
64.Трудности перевода
65.Лагаан: Однажды в Индии
66.Жертвоприношение
67.Земляне
68.Пятая печать
69.Время
70.Догвиль
71.Необратимость
72.Пыль
73.Муза
74.Столкновение
75.Последний император
76.Ноэль / Рождество
77.Легенда о пианисте
78.Феномен 2
79.Лучше не бывает
80.Поллианна
81.Леон
82.Счастливое число Слевина
83.Трасса 60
84.Хатико: Самый верный друг
85.Человек дождя
86.Игры разума
87.Жестокие игры
88.Искусственный разум
89.Поймай меня, если сможешь
90.Крупная рыба
91.Семь
92.Спеши любить
93.Человек, который изменил все
94.В погоне за счастьем
95.Хористы
96.Великан
97.Дон Жуан де Марко
98.В лучах славы
99.Три дня на побег
100.Законопослушный гражданин

Если у вас болит шея.

Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

1. Народные рецепты от боли.

* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.

* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.

* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.

* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.

2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).

- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.

Читать далее...

Замучил грибок и потеют ноги? Для Вас есть спасение!
Взять литр теплой воды, 6 капель йода и 4 столовые ложки соли. Перемешать и опустить ноги.
Держать ноги в растворе по 5–10 минут в день до полного выздоровления.

Тренировка глазных мышц
Данные упражнения для восстановления зрения, представленные в простых и понятных рисунках, являются отличными повседневными подсказками для тренировки и расслабления глаз.

Имбирный напиток
Ничто так не помогает мне во время осенне-зимней хандры, не поддерживает во время болезни и не согревает в холодное время года как имбирный напиток домашнего приготовления. Когда я чувствую, что иммунитет уходит в ноль (а мне говорили, что еще спустя месяц после болезни я буду открыта всем болячкам), я сразу делаю себе вот эту простую смесь. Ингредиенты напитка доступны на каждом углу, приготовление занимает 3-5 минут, а получившуюся смесь можно хранить дома, можно отложить в баночку и использовать на работе.

Вам понадобится 1 лимон, 1 корень имбиря, мед и миксер/блендер. Я обычно кладу половинку лимона, потому что большее содержание кислоты мой желудок не переваривает. 1 корешка имбиря (как на первой картинке) мне достаточно для выраженной легкой остроты напитка (в меру). Если вы не любите острое, то нужно класть чуть меньше. Меда я кладу 3 больших столовых ложки. Мед собственного производства моего дяди, для меня нет ничего эффективнее во время болезни и зимой я поглощаю его 3-литровыми банками.

После обработки у вас получается где-то чашка вот такой жизнерадостной кашицы. Ее лучше хранить в холодильнике, чтобы не скисла.

Как это применяется? Вы кладете 2-3 чайных ложки в чашку, заливаете кипятком, добавляете еще меда по вкусу и пьете :)) Получается согревающая, напоминающая лимонад, жидкость с легкой остротой :)