Смузи с молоком и овсянкой
|
|
Воскресенье, 05 Июня 2022 г. 12:58
+ в цитатник
Смузи с молоком и овсянкой
Такой рецепт смузи с молоком и овсянкой просто находка для всех тех, кто ненавидит питаться кашами по утрам.
Полезный завтрак самостоятельно вы сможете приготовить из:
пары ложек хлопьев Геркулес;
одного банана;
пары мандарин;
неполного стакана молока.
Инструкция приготовления заключается в следующем:
Залить хлопья кипятком. Оставить их разбухать, пока занимаемся коктейлем.
Бананы нарезать кружочками. Мандаринки очистить от кожуры и пленок.
Все поместить в блендер, включая Геркулес, залить молочком и превратить в однородный коктейль.
Употреблять такой напиток нужно непосредственно после приготовления. В нем много кальция и витаминов группы В.
Кроме этого низкую калорийность обязательно оценит ваша талия.
Приятного аппетита!
Метки:
Смузи с молоком и овсянкой
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-