Глядя на это молодое и гармоничное от природы тело, я подумала: а зачем его надо как-то менять и тренироваться? Вот если бы показали действительно человека, которому необходимы такие движения, и ещё бы и в возрасте! Я, конечно, понимаю, что вы мне ответите, что тело необходимо поддерживать в этом состоянии. Но не ценой таких упражнений (даже с отягощениями!). И, когда молодость уйдёт, такие упражнения уже и не помогут, и повторить это станет уже невозможно. А всё потому, что было такое интенсивное начало, когда это не являлось необходимостью. Ну, а носки - отличное приложение, трение на плиточном основании меньше, тело невесомее и свободнее.