Ошибки в уходе за зубами, из-за которых ваша улыбка до сих пор не идеальна
Каждый из нас с детства знает, что зубы нужно чистить дважды в сутки и приблизительно один раз в шесть месяцев посещать стоматолога — тогда все будет хорошо. Однако как бы мы ни старались, кариес все равно находит наши прекрасные зубы. Почему так выходит?
Ваша зубная щетка вам не подходит
Перед тем как мы расскажем вам основы выбора щетки для чистки зубов, необходимо немного поговорить о том, что такое зубная нить. Такое приспособление необходимо использовать на первом этапе ухода за зубами, т. е. прямо перед чисткой. Это позволит удалить остатки пищи в межзубном пространстве. Хорошая нить легко скользит между зубами.
Теперь можно поговорить о том, как выбрать зубную щетку. Для начала откажитесь от привычки покупать 2-3 одинаковых щетки разных цветов для всех членов семьи. А теперь присмотритесь к своим зубам:
1. Оцените состояние ваших десен. Здоровые десны должны быть нежно-розовыми. Если они в порядке, берите щетку средней жесткости. Если десны кровоточат и воспалены, покупайте мягкую.
2. Чем крупнее ваши зубы, тем больше потребуется щетка. Так, для зубов большого размера нужна щетка с размером головки от 2,5 сантиметров, а вот для средних и тем более мелких — до 2 сантиметров.
3. Если ваши зубы идеально ровные, подойдет самая простая щетка. Если зубы немного выступают или перекрывают друг друга, лучше подобрать зигзагообразную щетину.
Также при выборе щетки стоит обратить внимание и на ее жесткость. Выделяют 4 разных уровня жесткости, от “жесткая” до “супермягкая”. Чем выше мягкость, тем меньше выражены абразивные свойства щетки. Как правило, чаще всего выбирают щетки средней жеткости, как как жесткие довольно опасны для десен и эмали, а мягкие используются в случае заболеваний десен и при хирургическом вмешательстве.
Менять щетку нужно (внимание) не реже одного раза в месяц! В противном случае щетина все хуже и хуже справляется с налетом, а сама щетка становится рассадником опасных бактерий.
Паста, “которая подходит всем”
Ученые еще не придумали пасту, которая подойдет всем членам вашей семьи. Для каждого человека нужно выбирать косметику для зубов исходя из потребностей. Менять пасту нужно приблизительно один раз в 20-30 недель.
Лучший выбор — это пасты с противокариозным эффектом, а также для борьбы с налетом. Однако средства с выраженным медикаментозным эффектом необходимо выбирать исключительно после консультации стоматолога.
Вы неправильно чистите зубы
Не стоит чистить зубы горизонтально — это истирает зубную эмаль. Делать это лучше круговыми движениями. Также не забывайте:
1. Чистить зубы на ночь — обязательно.
2. Поддерживайте гигиену полости рта в течение дня (используйте пенки, муссы и проч.).
3. Чистить зубы с утра необходимо, но только после завтрака.
После чистки нужно уделить внимание гигиене языка.
Вы забываете о полоскании рта
Не стоит игнорировать ополаскиватели для рта. Они помогают уберечь поверхность зуба от внешних факторов, препятствуют образованию зубного налета. Выбирать средство лучше без спирта и антисептиков в составе.
Вы прибегаете к народной медицине
Многие хотят иметь прекрасные белые зубы и пытаются добится желаемой белизны кустарными методами. Помните, что существует всего 4 показания к отбеливанию:
1. Пигментация.
2. Возрастные изменения.
3. Окрашивание зубов из-за вредных привычек.
4. Наследственность.
Противопоказаний значительно больше. Не стоит отбеливать зубы подросткам, беременным и кормящим матерям, при истирании зубов и также при индивидуальной непереносимости отбеливающих компонентов. Также стоит знать, что слишком частое отбеливание приводит к разрушению эмали и усилению чувствительности.
Если вы все еще хотите сделать отбеливание, обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом. И помните: при проведении процедуры пломбы, коронки всегда сохраняют первоначальный цвет.
