LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+151 )
heregirl
heregirl
heregirl
-
(2)
Flo Rida - Whistle
: 2409
: 3
)
: 4264
: 3
-
-
e-mail
-
(707)
Mellodika
?
?
Agnieszka75
Alevtina10
altinira
boirina
Clara_C
Don_Gilett
EFACHKA
Feride22
Flash_Magic
Infinity_I
key-note
Klarissa124
lenyra
Lev_igra
lipa_fv
lorella1
lup51
Metodika
mimozochka
Natalka59
NaTuli-YA
Olga-E2
Radeia
storie_angelo_rosso
Svetlana_Karablina
TimOlya
ulakisa
Valentina47
vasily_sergeev
50
_
_-_
_
_
_
-
-
05
_
_
-
_
-
_
_
-
(5517)
AlexMa
Clara_C
Don_Gilett
Donnarossa
ESTRELLA_ESTRELLA
Elena_shvedova
Flash_Magic
Florsita
Joan_Whiskey
Kanfo
Leno4ka0805
Ludmilkakur
Metodika
MoiMir_photo
Natalica_JA
Sedov09
TanyashA07
Tia_Karera
Vikylia24
dara3
ga_lina
helgaml
lipa_fv
lora-lend
lud09
margarita2108
mimozochka
neferit
onlywomens
tata-bel-62
veramax
_
_
_-_
_
_
-
_
_
_
_
41
_
_
-
( : 5)
_
___
__
__
kayros
( : 2)
_
kayros
-
: 22.12.2011
: 15861
: 20902
: 45320
:
, 11 2017 . 10:55
+
📍 : , , !
📍 : , , , . - : , , .
📍 : , : , !
📍 : , ; , , .
📍 - : !
📍: - , .
:
:
2
0
2
0
2
0
0
<a href="http://heregirl.ru/post413114497/">Топ советов по правильной техники накачки ягодиц</a><br/>Топ советов по правильной техники накачки ягодиц 📍В жиме ногами: ставьте стопы как можно ВЫШЕ на платформе, чтобы сместить нагрузку с квадрицепса на ягодицу и бицепс бедра, а стопы расставляйте как можно ШИРЕ друг от друга! 📍В классических приседаниях: отводите таз назад и следите, чтобы носки не выходили за колени, опускайтесь НИЖЕ параллели бедер с полом, для максимального включения ягодичной мышцы. Пробуйте присед в Смите - попу отлично прокачивает вариант с выносом ног вперед: ставите стопы на полшага дальше грифа, на ширине таза, и приседаете с прямой спиной максимальн... <a href="http://heregirl.ru/post413114497/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA