LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+147 )
heregirl
heregirl
heregirl
-
(2)
Flo Rida - Whistle
: 2409
: 3
)
: 4264
: 3
-
-
e-mail
-
(707)
vasily_sergeev
_
lup51
?
?
Agnieszka75
Alevtina10
Alina_Mix
altinira
Clara_C
danuta_Zajac
dara3
Don_Gilett
Elena_shvedova
Feride22
Infinity_I
key-note
Klarissa124
Lev_igra
lipa_fv
lorella1
Mellodika
Mesabi_ArtCafe
Metodika
mimozochka
NaTuli-YA
Radeia
storie_angelo_rosso
tata-bel-62
Tia_Karera
TimOlya
ulakisa
Valentina47
ZOYA_50
_
50
_
_
_
_
-
_
-
-
_
_
-
41
_
_
-
(5517)
AlexMa
Clara_C
Don_Gilett
Donnarossa
ESTRELLA_ESTRELLA
Elena_shvedova
Flash_Magic
Florsita
Joan_Whiskey
Kanfo
Leno4ka0805
Ludmilkakur
Metodika
MoiMir_photo
Natalica_JA
Sedov09
TanyashA07
Tia_Karera
Vikylia24
dara3
ga_lina
helgaml
lipa_fv
lora-lend
lud09
margarita2108
mimozochka
neferit
onlywomens
tata-bel-62
veramax
_
_
_-_
_
_
-
_
_
_
_
41
_
_
-
( : 5)
_
___
__
__
kayros
( : 2)
_
kayros
-
: 22.12.2011
: 15855
: 20902
: 45314
:
, 11 2016 . 12:28
+
.
1. : , , .
2. , . 10-20 , , .
3. . 10-15
4. .
:
. , .
.
, .
, ,
. , .
1. : , .
2. , , , . 15-20 , , .
:
.
, - , , .
, , , , . , .
:
:
3
0
3
0
3
0
0
<a href="http://heregirl.ru/post404129130/">Садимся на поперечный и продольный шпагат</a><br/>Садимся на поперечный и продольный шпагат Продольный шпагат Это упражнение позволит Вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат. 1. Исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу. 2. Медленно выдвигайте согнутую в колене ногу еще вперед до тех пор, пока не ощутите растяжение в паховой области и в задней части ноги. Теперь опустите таз вниз и удерживайте растяжку около 10-20 секунд, ощущая, как расслабляются напряженные мышцы. 3. Затем выдвигайте ногу еще дальше вперед и еще ниже опускайте таз вниз. ... <a href="http://heregirl.ru/post404129130/">Читать далее...</a>
-
, 11 2016 . 13:23 (
)
.
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA