LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
heregirl
heregirl
heregirl
-
(2)
Flo Rida - Whistle
: 2409
: 3
)
: 4264
: 3
-
-
e-mail
-
(685)
mimozochka
_
_
Agnieszka75
?
?
--
Alevtina10
danuta_Zajac
dara3
Flash_Magic
gekata-panti
helgaml
INDIGO_Barracuda
Infinity_I
Kanfo
key-note
Klarissa124
lorella1
Loretta
LuCky--
lup51
Mellodika
Memorium
Natalica_JA
NatashaE
Olga-E2
Opra71
Radeia
stella4707
tes21
TimOlya
ulakisa
Valentina47
Veronika_Blog
50
_
_
_777
_
___
_
_
_
-
-
05
_
_
_2012
41
_
_
-
(5507)
--
AlexMa
Baszena777
Clara_C
ESTRELLA_ESTRELLA
Flash_Magic
Florsita
Joan_Whiskey
Kanfo
Memorium
Natalica_JA
NatashaE
Opra71
TATYSIY
TanyashA07
Tia_Karera
Veronika_Blog
Vikylia24
Yakusha
dara3
gelexxx
helgaml
lud09
mimozochka
muro4ka22
sancase
stella4707
tanushka68
tata-bel-62
_
_
_-_
_
_
_
-
_
_
_
53
41
_
_
_
_
-
( : 3)
__
__
kayros
( : 2)
_
kayros
-
: 22.12.2011
: 16915
: 21153
: 46645
:
, 11 2016 . 12:28
+
.
1. : , , .
2. , . 10-20 , , .
3. . 10-15
4. .
:
. , .
.
, .
, ,
. , .
1. : , .
2. , , , . 15-20 , , .
:
.
, - , , .
, , , , . , .
:
:
3
0
3
0
3
0
0
<a href="http://heregirl.ru/post404129130/">Садимся на поперечный и продольный шпагат</a><br/>Садимся на поперечный и продольный шпагат Продольный шпагат Это упражнение позволит Вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат. 1. Исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу. 2. Медленно выдвигайте согнутую в колене ногу еще вперед до тех пор, пока не ощутите растяжение в паховой области и в задней части ноги. Теперь опустите таз вниз и удерживайте растяжку около 10-20 секунд, ощущая, как расслабляются напряженные мышцы. 3. Затем выдвигайте ногу еще дальше вперед и еще ниже опускайте таз вниз. ... <a href="http://heregirl.ru/post404129130/">Читать далее...</a>
-
, 11 2016 . 13:23 (
)
.
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA