-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16007
Комментариев: 20925
Написано: 45493


Топ 3 простых но очень эффективных упражнения на пресс

Среда, 30 Ноября 2016 г. 22:32 + в цитатник
Топ 3 простых но очень эффективных упражнения на пресс

1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!
-ZPPzKWM9L0 (604x604, 109Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Таточка-Танюша   обратиться по имени Суббота, 03 Декабря 2016 г. 11:17 (ссылка)
118938526_XGd6cDBNqa (600x323, 231Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку