Как кофеин влияет на стройность

Кофеин – одно из самых изучаемых веществ в мире, и до сих пор известны не все его свойства. Сегодня он с успехом используется в фармакологии и косметологии, в лечебном и спортивном питании. Не обошел он стороной и такую область как диетология. Кофеин – эффективный помощник в достижении красоты и стройности, но нужно знать его особенности.

1.Бразильские специалисты провели экперимент: в течение 1 месяца 2 раза в день добровольцы втирали в область талии и бедер крем с 7%-содержанием кофеина. Через 30 дней был зафиксирован результат – у 68% испытуемых объемы сократились.

2. Эти же ученые в ходе эксперимента пришли к выводу, что вопреки распространенному мнению кофеин не влияет на целлюлит, то есть изменений в самой структуре жировой ткани не произошло, жировые клетки остались прежними, а целлюлит не был устранен. Произошло лишь небольшое выравнивание самой кожи, но не подкожной жировой клетчатки.

3. Канадские ученые исследовали влияние кофеина при употреблении внутрь. Оказалось, что он способствует поступлению в кровь глюкозы из запасов в печени. То есть, выпивая чашечку кофе перед тренировкой, можно ускорить расщепление жира.

4. Но эти же ученые доказали, что употребление кофе вместе со сладостями вреден, так как провоцирует у здоровых людей биохимические процессы, свойственные диабетикам. Поэтому вердикт однозначен: хотите стройности – избавьтесь от привычки заедать булочки и пирожные (любые насыщенные жиры) чашечкой кофе. Если и пить этот напиток, то с минимумом сахара и отдельно от десерта.