Спасибо

Уж сколько диетологи теперь просвещают народ о том, что не кратковременные диеты нужны желающим похудеть, после которых прежние кг возвращаются и еще с собой новые приводят, а образ жизни и питание менять и навсегда - только тогда будет успех, а многие по-прежнему на диеты уповают.

Тупое следование таким рекомендациям может навредить. Нужно менять стиль жизни и питания, это трудно только в начале, а потом , когда вы поймете, что подходит вам и только вам будете получать удовольствие от хорошего самочувствия и своей физической формы. Работа трудная , но благодарная.

СПАСИБО.