радоваться жизни)))

попробуйте 6 золотых правил Ниши

не забывать несколько раз подтягивать живот как только можно и при ходьбе и когда за столом и не забвать,взять за привычку,как бы спохватываться,что ты этого не делаешь,через время ,для каждого оно свое,уйдет этот ненавистный и вредный жирок,успехов.