Будь стройной! |
Делай эти простые упражнения в течении дня, и подтянутая фигура не заставит себя ждать! Это ведь не так трудно ;)
ЗАВТРАК: 30 приседаний + 30 преса + 15 отжиманий.
ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
ОБЕД: 50 приседаний + 30 преса + 20 отжиманий.
ПОЛДНИК: 30 приседаний.
УЖИН: 30 приседаний + 50 преса + 15 отжиманий.
ПОЗДНИЙ УЖИН : крепкий сон.
Рубрики: | Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |