Записи Друзья Комментарии
heregirl
Аватар heregirl

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16883
Комментариев: 21150
Написано: 46608


Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
гербарий   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 08:43 (ссылка)
Бдагодарю!
0_7d8fc_e8680ef7_XS (66x66, 15Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
be-ll   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 11:26 (ссылка)
С благодарностью.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:56ссылка
heregirl
Не за что!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ZTatiana   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 12:28 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:56ссылка
heregirl
На здоровье)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ЛюдМила_Ниценко   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 12:36 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Умари_45   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 15:11 (ссылка)
heregirl, спасибо! Процитировала с благодарностью)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:57ссылка
heregirl
Занимайтесь с удовольствием)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
cvetik63   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 16:10 (ссылка)
Спасибо!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:57ссылка
heregirl
Не за что!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Ganeair   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 16:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
gedelena   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 17:33 (ссылка)
спасибо...хорошие упражнения...
вот только.. если бы еще вдох-выдох слышен был...совсем бы хорошо было. ведь правильное дыхание залог успеха упражнения....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:58ссылка
heregirl
Дыхание делайте как вам удобно. Но вообще, по правилам, вдох на усилии, выдох на расслаблении. Так как это не силовые упражнения, можете даже немного задержать дыхание.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:29ссылка
gedelena
спасибо...брюшко уже напрягает...вот еще бы волшебную пилюлю от лени....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:45ссылка
heregirl
Лень... это да. Ее нужно перебороть в начале. Заставляйте себя заниматься через силу. В начале будет тяжело, даже очень. Но потом втянетесь! И будет даже нравиться заниматься. ;) Удачи.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:47ссылка
gedelena
да знаю переодически начинаю...бодифлекс очень нравиться...но вот последнее время никак себя не могу заставить...какой то надлом...а главный враг комп!!! столько времени занимает....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 22:12ссылка
heregirl
А вы поставьте себе такую интересую задачу - сесть за компьютер только после того, как выполните упражнения. )) А еще лучше, попросить кого-то помочь :D Радикальные меры - поставить пароль на компьютер))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 18:40 (ссылка)
Благодарю за комплекс!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:45ссылка
heregirl
Занимайтесь с удовольствием!))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
pb1cb   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 23:44 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Saliya_Lana   обратиться по имени Понедельник, 28 Июля 2014 г. 00:05 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ann05   обратиться по имени Понедельник, 28 Июля 2014 г. 13:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
vdomarvik   обратиться по имени Понедельник, 28 Июля 2014 г. 19:16 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Viktorialka   обратиться по имени Четверг, 31 Июля 2014 г. 11:24 (ссылка)
Спасибо большое. Замечательные упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
Mila-milay   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 08:48 (ссылка)
heregirl, благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Цветик_ромашка   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 11:12 (ссылка)
спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
света_М   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 19:06 (ссылка)
спасибо. я стараюсь цитир. только гифки!
Ответить С цитатой В цитатник
ТакаяКакЕсть   обратиться по имени Понедельник, 25 Августа 2014 г. 22:12 (ссылка)
Супер!!! Все бы так упражнения выкладывали. И интересней, и понятней!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте