-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 9406
Комментариев: 17174
Написано: 35001

Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

Вторник, 05 Августа 2014 г. 13:06 + в цитатник

Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

5 (560x451, 130Kb)

 

 

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения на пресс
Метки:  

Процитировано 272 раз
Понравилось: 81 пользователям

гербарий   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 08:43 (ссылка)
Бдагодарю!
0_7d8fc_e8680ef7_XS (66x66, 15Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
be-ll   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 11:26 (ссылка)
С благодарностью.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:56ссылка
Не за что!
ZTatiana   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 12:28 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:56ссылка
На здоровье)
ЛюдМила_Ниценко   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 12:36 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Умари_45   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 15:11 (ссылка)
heregirl, спасибо! Процитировала с благодарностью)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:57ссылка
Занимайтесь с удовольствием)
cvetik63   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 16:10 (ссылка)
Спасибо!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:57ссылка
Не за что!
Ganeair   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 16:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
gedelena   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 17:33 (ссылка)
спасибо...хорошие упражнения...
вот только.. если бы еще вдох-выдох слышен был...совсем бы хорошо было. ведь правильное дыхание залог успеха упражнения....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 19:58ссылка
Дыхание делайте как вам удобно. Но вообще, по правилам, вдох на усилии, выдох на расслаблении. Так как это не силовые упражнения, можете даже немного задержать дыхание.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:29ссылка
спасибо...брюшко уже напрягает...вот еще бы волшебную пилюлю от лени....
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:45ссылка
Лень... это да. Ее нужно перебороть в начале. Заставляйте себя заниматься через силу. В начале будет тяжело, даже очень. Но потом втянетесь! И будет даже нравиться заниматься. ;) Удачи.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:47ссылка
да знаю переодически начинаю...бодифлекс очень нравиться...но вот последнее время никак себя не могу заставить...какой то надлом...а главный враг комп!!! столько времени занимает....
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 22:12ссылка
А вы поставьте себе такую интересую задачу - сесть за компьютер только после того, как выполните упражнения. )) А еще лучше, попросить кого-то помочь :D Радикальные меры - поставить пароль на компьютер))
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 18:40 (ссылка)
Благодарю за комплекс!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 21:45ссылка
Занимайтесь с удовольствием!))
pb1cb   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 23:44 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Saliya_Lana   обратиться по имени Понедельник, 28 Июля 2014 г. 00:05 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ann05   обратиться по имени Понедельник, 28 Июля 2014 г. 13:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
vdomarvik   обратиться по имени Понедельник, 28 Июля 2014 г. 19:16 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Viktorialka   обратиться по имени Четверг, 31 Июля 2014 г. 11:24 (ссылка)
Спасибо большое. Замечательные упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
Mila-milay   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 08:48 (ссылка)
heregirl, благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Цветик_ромашка   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 11:12 (ссылка)
спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
света_М   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 19:06 (ссылка)
спасибо. я стараюсь цитир. только гифки!
Ответить С цитатой В цитатник
ТакаяКакЕсть   обратиться по имени Понедельник, 25 Августа 2014 г. 22:12 (ссылка)
Супер!!! Все бы так упражнения выкладывали. И интересней, и понятней!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку