-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16853
Комментариев: 21147
Написано: 46575


Легкий овощной супчик с яйцом для красивой фигуры

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 22:02 + в цитатник

Легкий овощной супчик с яйцом для красивой фигуры

Ингредиенты:

  • Зелень: петрушка, зеленый лук, сельдерей
  • Болгарский перец
  • Горошек (можно консервированный)
  • Яйцо вареное
  • Йогурт не жирный
  • Морковь
  • Оливковое масло
  • Можно ложку томатной пасты (это заменит соль и придаст цвет вашему супу)


Приготовление:
1. Натереть морковь на крупной терке и поджарить на оливковом масле (1 ложечка), когда морковь поджариться, добавить ложку том. пасты, перемешать и убрать с плиты.
2.Зелень мелко нарезать
Перец нарезать дольками
Яйцо отварить, почистить и разрезать на 4 части
Горошек слить
3. В кипящую воду добавить морковь (которая прежде была поджарена)
Добавить болгаркский перец
И зеленый горошек примерно 4 ст.л.
Высыпать зелень, всю кроме сельдерея
10 минут варить
4. Снять с плиты добавить сельдерей,яйцо и йогурт

Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

E-Ledi   обратиться по имени Суббота, 21 Сентября 2013 г. 22:10 (ссылка)
Спасибо за рецепт
Ответить С цитатой В цитатник
Галин_а   обратиться по имени Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 16:07 (ссылка)
Будем худеть!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку