Каждый человек заботиться о своем здоровье по разному. Кто-то бегает по утрам, кто-то ходит в тренажерные залы, кто-то просто есть здоровую пищу. Есть также один замечательный способ поддерживать организм в тонусе, оздоравливать его, а еще отдыхать физически и морально - это Йога. Это занятие само по себе уникально. Но без должной подготовки и обучения сразу все получить нельзя. В Йоге существует множество различных методик. Например Кундалини, или "Йога Осознания", обучение кундалини йоге это очень трудоемкий и кропотливый процесс, во время которого человек развивает свой внутренний мир, человек использует свой разум и эмоции для получения желаемого результата. Кундалини Йога помогает человеку контролировать свою психику, использовать творчески свою эмоциональную энергию, чувствовать свое Я, расширять свой внутренний мир, и многое другое. Возможно данной Йоги безграничны. Для получения более детальной информации рекомендую посетить сайт http://www.kri.yxp.ru/ Будьте здоровы!