Хочу поделиться с Вами некоторыми "прелестями" лета, а точнее поговорить о солнечном и тепловом ударах. В своей жизни сталкивалась некоторое количество раз. Один раз был тепловой удар, в поезде летом 2 года назад ехала, было ужасно душно и не открывались окна, когда вышла с поезда на остановке начало тошнить сильно, и потом потеряла сознание. И вот сегодня днем столкнулась с солнечным ударом, решала свои вопросы ,длительное время находилась на солнце, пришла домой была невероятная жажда и кружилась голова, потом весь вечер тошнило и болела голова,температура тела сейчас 37,5. Завтра решила купить головной убор, какую-нибудь симпотичную шляпку. Для тех кто не сталкивался с таким вот простые правила первой помощи :

 

перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение;

- уложить его на спину, придав голове возвышенное положение;

- расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень;

- обтереть тело пострадавшего холодной водой или обернуть влажной простыней.

- наложить холодные компрессы на голову, на лоб и на паховые области;

- напоить пострадавшего большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем;

- дать, по возможности, настойку валерианы (15 -20 капель на одну треть стакана воды);

- дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания.

Конечно, такие солнечные удары бывают различной сложности. И я "легко отделалась", но стоит быть поаккуратней!