Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru
Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!
Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.
Видео-запись: Реальные пацаны, 5 серия, 5 сезон (новые серии 2013) |
Видео-запись: Реальные пацаны, 4 серия, 5 сезон (новые серии 2013) |
Метки: реальные пацаны 4 серия смотреть сериалы смотреть фильмы онлайн без регистрации 5 сезон (новые серии 2013) реальные пацаны новые серии 2013 смотреть сериал реальные пацаны онлайн реальные пацаны 5 сезон 4 серия онлайн новые серии реальных пацанов 5 сезон пацанов |
Видео-запись: Сериал "Кухня", 2 сезон, 10 серия (новые серии 2013) |
Метки: 2 сезон смотреть фильмы онлайн смотреть сериалы смотреть фильмы онлайн без регистрации сериал "кухня" новые серии кухни 10 серия (новые серии 2013) кухня новые серии 2013 смотреть сериал кухня онлайгн кухня 2 сезон 10 серия онлайн новые серии кухни онлайн 2013 смотреть кухня 10 серия |
Натуральный освежитель воздуха для дома |
Натуральный освежитель воздуха для дома
Конечно, в доме, где регулярно убираются, вряд ли будет присутствовать посторонний неприятный запах. Однако часто хочется придать своему жилищу какой-то неповторимый аромат. В этом случае могут помочь освежители воздуха. Если вы противник покупных, очень химических освежителей, то можете сделать его самостоятельно. Это займёт совсем немного времени, зато вы будете абсолютно уверены в его натуральности и безопасности.
Вам понадобится:
1. Небольшая баночка
2. Пищевая сода
3. Эфирное масло (выберите любимый запах)
4. Фольга или крышка для банки, в которой не жалко будет проделать дырочки.
Как сделать:
1. Берем в руки небольшую баночку и заполняем её содой, примерно 1/4 банки.
2. Капните 8 капель эфирного масла.
3. Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрать симпатичную баночку и симпатичную крышку.
Периодически встряхивайте ваш освежитель.
Метки: полезные советы для дома освежитель воздуха своими руками натуральный освежитель своими руами полезные советы домохозяйкам натуральный освежитель воздуха для дома просто освежитель воздуха освежитель воздуха для дома как сделать освежитель воздуха? |
Мебель |
Метки: Мебель белая мебель |
Рекламные ролики |
Метки: Рекламные ролики рекламное агентство |
Hyundai Solaris |
Метки: Hyundai Solaris |
Организация праздников |
Метки: Организация праздников проведение банкетов проведение торжества |
Видео-запись: Сериал "Кухня", 2 сезон 9 серия (новые серии 2013) |
Метки: смотреть фильмы онлайн смотреть сериалы смотреть фильмы онлайн без регистрации смотреть сериал кухня кухня онлайн сериал "кухня" кухня новые серии 2013 2 сезон 9 серия (новые серии 2013) кухня 2 сезон 9 серия онлайн смотреть новые серии кухни новые серии сериала кухня онлайн смотреть новые серии кухня 2013 онлайн |
Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? |
Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.
Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.
Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.
Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм, руководствуясь инстинктом самосохранения, отсылает все, что не мог переработать в жировое депо, находящееся в проблемных зонах.
Промежуточный вывод – для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание
Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
Жиры убирать полностью нельзя из рациона, они нужны для функционирования организма.
Накладывается табу на:
Фаст-фуд, газировки, шоколад, жирные заправки (сливки, майонезы, соусы, сметанны), чипсы, пиццы, кондитерка, мороженое, выпечка.
Жареные на масле продукты, вяленая рыба или сырокопченая, орехи, колбасы, сосиски, семечки, жареная картошка, сало, жиры животных и птиц, сыр, яичный желток, мясные блюда.
Какао-продукты, блюда сделанные из яиц, суп-пюре.
Что есть чтобы похудеть в бедрах
Без ограничения сырые фрукты и овощи.
Птица нежирная, постное мясо, хлеб ржаной, каши без ничего на воде, коричневый рис, гречка, низкокалорийная молочка, макароны без заправок.
Чтобы происходило похудение толстых ног и коленей, нужно кушать:
300 грамм свежих овощей
300 грамм свежих фруктов
250 грамм низкой жирности молока
150 грамм белка (морская рыба, запеченная фасоль, птица, постное мясо и творог)
150 грамм углеводов (рис, макароны, гречка, каши, картофель и хлеб)
Питье кофе или чая без молока разрешено, вода неограниченно, фреши по стакану в день.
Делая салат, старайтесь заправлять его нежирной заправкой.
Толстые ноги и колени – обертывание
Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1ст.л. меда добавить 2ст.л. горчичного порошка. Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. Некоторые очевидцы держали и по 70 минут. Если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.
Нормально если обертывание слегка щиплет, если печет, то лучше смывать.
Метки: полезные советы как похудеть как быстро похудеть как быстро накачать пресс как быстро привести мышцы пресса в порядок как быстро накачать прес почему когда худеешь ноги худеют в последнюю очередь? полезные советы худеющим |