-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 14408
Комментариев: 20109
Написано: 43047

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Летние сарафаны.

Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:42 + в цитатник
Уже стоит жаркая погода на улице, а это значит надо обновлять гардероб и идти за платьями и сарафанами.
Решила посмотреть, что же модно летом 2013 года? Пересмотрела несколько сайтов, поняла что в моде летние длинные сарафаны и сарафаны. Для экономии времени сразу стала искать интересное в интернете, ведь на рынках и в магазинах все равно ничего толкового не будет, да и цены значительно выше чем в интернете. Не долгими поисками нашла сайт, на котором огромный выбор летних сарафанов. Понравилось очень многое. Выбрала себе парочку. Доставили очень быстро, что не могло не порадовать. Рекомендую всем девушкам заглянуть сюда http://www.manteaufe.net Так что если вам необходимо
летнее длинное платье купить его можно без особого труда. Просто заходите, выбирайте, и радуйтесь покупкой :)
725481-1 (525x700, 99Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мерчант

Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:35 + в цитатник
На сегодняшний день существует много различных форм регистрации частной деятельности. Но большинство из легальных форм - работают в минус. Ведь с нынешними налогами... Далеко не уйдешь, да и плюс тому дай, тому заплати, там комиссия, и т.д. Одни расходы. Для людей, которые не боятся риска, и не хотят отдавать свои деньги в грязные руки, есть более интересные формы регистрации ЧП. Это всем известные оффшоры, и в частности Оффшорный мерчант. По этому поводу хочу порекомендовать компанию, которая уже более 10 лет успешно регистрирует такой вид деятельности в различных странах мира. На данный момент компания предлагает открытие мерчантов в разных банках Белиза. Процесс регистрации достаточно просто, необходимо предоставить документы, которые рассматриваются 10 дней. Дальнейшая деятельность и сотрудничество оговаривается отдельно с каждым клиентом. Подробный перечень документов и более подробную информацию по всем интересующим вопросам можно узнать на сайте компании http://offshore.su
Так что если вам необходимо зарегистрировать Офшорный мерчант, обращайтесь к этой компании, вы останетесь довольны сотрудничеством с ними, это надежная и проверенная компания!
images (275x183, 5Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Питьевая вода

Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:33 + в цитатник
На сегодняшний день, как бы это не звучало, но пить воду из под крана категорически нельзя! Ведь в ней можно может быть все что угодно. Не однократно на новостям передавали, что там-то обнаружили всякие палочки. А ведь вода - это источник жизни, и по этому вода должна быть очень чистая и качественная. По этому людям приходится покупать воду из источников. Хочу порекомендовать воду, которую я употребляю сама - это вода компании Родниковый край. Это вода добывается из самых чистых источников, и проходит еще дополнительную очистку, по этому она самого лучшего качества. Эту воду даже рекомендую пить детям, за счет содержащихся в ней минеральных веществ. Заказать воду в компании можно очень просто. Достаточно просто позвонить, а если нету времени звонить самим, можно оставить заявку и контактные данные, и представители компании сами свяжутся с вами. Фирма доставляет воду в любое место и любое время, на дом или офис. Так предоставляется все необходимая фурнитура. В компании часто проходят интересные акции, благодаря которым можно со скидкой приобрести воду. В общем это идеальный вариант, который подойдет каждому.
Посмотреть полный список предлагаемой продукции, а также посмотреть цены на товар вы сможете на сайте springland. Нам нем можно получить более подробную информацию по всем интересующим вопросам.
Будьте здоровы, и пейте только лучшую и качественную воду. :)

cRpi0bgyAfk (405x604, 34Kb)
Рубрики:  Интересное
Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

«IRISK PROFESSIONAL»

Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:20 + в цитатник

Сейчас существует много видов дополнительного заработка надо дому. К одному из них можно отнести наращивание ногтей. Это очень распространенная подработка, а для некоторых и основная работа, ведь она не требует каких-то особенных навыков. Для этого достаточно пройти короткие курсы наращивания ногтей, и получить удостоверение. Но для того, что бы заниматься этим делом, нужно закупить необходимый материал. Я тоже занималась наращиванием, и скажу честно, от качественного материала зависит очень многое. Я перепробовала уйму различных гелей и акрилов. В магазинах покупать что-то бесполезно, единственный выход - это делать заказы в интернете. По этому поводу, для тех, кто занимается наращиванием дома, хочу порекомендовать отличный магазин, в котором можно купить материалы для наращивания ногтей. Это магазин «IRISK PROFESSIONAL». Он предоставляет все необходимые для данной процедуры материалы высокого качества. Я очень довольна сотрудничеством с ними. Лучше геля чем у них я не использовала. Также магазин предлагает специализированное оборудование. Как раз для начинающих можно приобрести наборы для наращивания. Ну и конечно же, у них есть все необходимое для ухода за ногтями и маникюра. Очень понравилась пилка для ногтей, пользуюсь долгое время, все устраивает. В общем рекомендую этот магазин, вы не пожалеете.
Более подробную информацию можно узнать на сайте компании http://www.irisk-store.ru/.



Рекламное сообщение

Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пейнтбол в СПб

Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:17 + в цитатник
На сегодняшний день существует большое количество развлечений на любой вкус. Также огромное количество различных компаний, которые предоставляют эти развлечения. На мой взгляд одно из самых интересных можно считать пейнтбол. Эта очень динамичная игра, и подойдет она активным людям. Также это отличный способ провести замечательно время в кругу близких друзей. Данное мероприятие очень часто заказывают крупные компании в качестве корпоративов, еще это может стать оригинальным подарком на любой праздник. По этому случаю хочу посоветовать отличный, проверенный пейнтбол клуб под оригинальным названием Panda Paintball. Данная компания уже долгое время выступает на рынке предоставление таких услуг. У компании только лучшие оборудование, современное обмундирование. Инструктаж проводят только лучшие специалисты. Игры проводятся на самых интересных территориях, начиная от оборудованного леса, заканчивая разрушенными зданиями. Согласитесь, это очень круто! Также в компании постоянно проходят специальные акции, а для постоянных клиентов действуют скидки. Для тех, кто не хочет мараться в краске, есть более современная игра лазертаг. На сайте компании можно почитать отзывы людей, которые уже пользовались ихними услугами. Есть раздел "Галерея", в котором можно посмотреть фото с последних игр. В общем это идеальное занятие для отличного времяпровождения. так что есть вам нужен
пейнтбол в Санкт-Петербурге, Panda организует вам игру в лучшем виде, вы останетесь довольны! И обязательно вернетесь за еще одной порцией адреналина :)
Приятной игры.
paintball-31 (400x374, 37Kb)

Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Доставка цветов.

Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:00 + в цитатник
Цветы имеют не маловажную роль в жизни людей, особенного женской части населения. Для женщин цветы это знак внимания, который они по достоинству оценивают. На сегодняшний день существует очень много различных организаций, которые предоставляют данный сувенир. Но не все занимаются доставкой букета в указанное место. А как это бывает иногда необходимо, например, когда нет времени сходить, а они необходимы в короткие сроки. По этому поводу хочу порекомендовать отличную организацию, основнаря работа которой - доставка цветов по Санкт-Петербургу. Это компания Doritis. Данная компания предлагает очень большой ассортимент товара на любой вкус и кошелек, начиная от самых простых и дешевых цветов, заканчивая очень дорогими. Также в компании можно заказать букеты на свадьбу, цветочные украшения помещения. Доставка цветов осуществляется курьером в указанное время и место. Фирма очень ценит время людей, по этому все выполняется гласно заказу. Как заказать и форму оплаты можно узнать непосредственно на сайте компании. Также там можно получить ответы на все интересующие вопросы. Так что, если вам необходима доставка цветов, компания Doritis будет самым оптимальным вариантом, вы не пожалеете.
dostavka-cvetov-v-kieve-i-ukraine (401x205, 37Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Карта прыщиков и как с ними бороться

Пятница, 31 Мая 2013 г. 00:23 + в цитатник

 Карта прыщиков и как с ними бороться

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

2 (576x524, 30Kb)

Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 4 пользователям

10 рецептов диетических смузи. Пей и худей :)

Четверг, 30 Мая 2013 г. 17:52 + в цитатник

10 рецептов диетических смузи. Пей и худей :)

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов Смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. Ягоды + апельсин + йогурт

Кол-во порций: 2
- 3 горсти черники (или черной смородины)
- 1 ст. апельсинового или ананасового сока
- 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

3. Молоко + клубника + ростки пшеницы

Кол-во порций: 2
- 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
- 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 3-5 ягод клубники
- 2 ч.л. пшеничных проростков
- 2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей

4. Груша + шпинат

Кол-во порций: 2
- 2 спелые груши (вырезать сердцевинки и порезать)
- 2 ст. листьев свежего шпината
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

5. Морковь + абрикос

Кол-во порций: 2
- 6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
- 175 г манго, ломтиками
- 300 мл морковного сока
- 2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

6 Апельсин + брокколи + шпинат + яблоко

Кол-во порций: 2
- 1 большая морковка, ломтиками
- 4 соцветия брокколи
- 240 мл апельсинового сока
- 75 г свежего шпината
- 1 яблоко, ломтиками
- 2 апельсина, ломтиками
Сначала смешайте в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок. Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешивайте до консистенции смузи. Подавайте сразу же.
Рецепты смузи-обедов

7. Морковь + лайм

Кол-во порций: 2
- 1 большая морковка, ломтиками
- 240 мл морковного сока
- 240 мл нежирной сметаны
- ½ лайма, очистить и порезать кубиками
- соль и перец по вкусу
Смешайте в блендере морковь с морковным соком. Добавьте оставшиеся ингредиенты, смешайте до консистенции смузи и сразу же подавайте.

8. Огурец + перец + лук

Кол-во порций: 2
- 1 ст. томатного сока
- ½ перца (острого кайенского или сладкого), ломтиками
- 100 гр. огурца, порезать
- 1 ч.л. лимонного сока
- 1 ч.л. зеленого лука (нашинковать)
- 1 ч.л. соевого соуса, соль и перец (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

9. Кресс-салат + киви + виноград

Кол-во порций: 2
- 2 киви (очистить и разрезать на четвертинки)
- 85 гр. кресс-салата
- 150 гр. винограда (зеленый сорт)
- 180 мл натурального йогурта
- 2-4 ч.л. меда (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

10. Банан + морковь

Кол-во порций: 2
- 1 банан
- 1 ст. яблочного сока
- 1-2 ст. молодой морковки (ломтиками)
- 1 ст. нежирного натурального йогурта (без добавок)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

Рубрики:  Красота и уход/Советы по уходу за телом.

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 10 пользователям

Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе.

Четверг, 30 Мая 2013 г. 17:44 + в цитатник

Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе.

Существует множество таких упражнений, вот некоторые из них (лучше, если во время упражнений на ноги будут надеты шерстяные колготки - повышенное потоотделение увеличит эффект упражнений, а шерсть впитает лишнюю влагу):

-лечь на бок вдоль твердого края кровати, верхнюю ногу свесить вниз, но держать ее при этом прямо; поднять прямую ногу вверх, затем опустить; начинать с 10 махов каждой ногой, постепенно в течение нескольких дней довести их до 30, при правильной нагрузке на следующий день мышцы будут слегка болеть;

-сесть на пол, вытянуть и развести ноги, носки вытянуть, плечи откинуть назад, руками упереться в пол и слегка согнуть их в локтевых суставах; притянуть колени к плечам так, чтобы ноги от колена до стопы вытянулись в одну линию, перпендикулярную полу; затем вытянуть разведенные ноги от бедра до стоп в единую линию, параллельную полу, слегка коснуться пола пяткой; начинать с 3-4 упражнений и постепенно довести до 8-10;

-встать, ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вперед, голову опустить и медленно приседать, стараясь вытянуть мышцы спины (спина находится почти в горизонтальном положении), бедра при этом должны быть параллельны друг другу, живот втянут; также медленно подняться; начинаем с 4-х упражнений и постепенно доходим до 8-10;

-сесть на пол, опереться руками на пол сзади, развести прямые ноги; затем поворачивать ноги поочередно внутрь и наружу; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12;

-сесть на пол, опереться руками на пол сзади, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны; поочередно медленно разводить колени в стороны до предела, затем также медленно их соединять; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12.

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Домашние маски для упругости и улучшения формы груди.

Четверг, 30 Мая 2013 г. 13:49 + в цитатник

Домашние маски для упругости и улучшения формы груди.

1. Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.

2. Маска из редьки. Натереть редьку на мелкой терке, добавить в кашицу немного растительного масла, перемешать. Нанести смесь на марлю и приложить к груди на 15 минут. Смыть маску теплой водой, нанести смягчающий крем. Маска имеет kturbq согревающий эффект, улучшает приток крови к тканям, придает коже упругость.

3. Медовый крем. Растворить 2 столовые ложки натурального меда в 50 мл воды, нанести медовый крем на грудь на 10-15 минут, смыть прохладной водой. Маска увлажняет кожу, питает, улучшает форму.

4. Маска из глины. 30 г белой глины смешать с водой до консистенции сметаны, добавить 20 г талька и 1 г квасцов. Нанести маску на область груди и декольте. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска имеет подтягивающий эффект.

5. Глина с медом: смешать глину и мед в равных количествах, нанести на ткань и приложить к груди на 20 минут. Отлично подтягивает грудь, улучшает форму, придает упругость.

6. Травяная маска. Взять по нескольку свежих листочков мяты, мелиссы, одуванчика и крапивы, измельчить в мясорубке. 1 столовую ложку полученной зеленой кашицы смешать с 1 столовой ложкой творога и 1 чайной ложкой меда. Смойте маску под душем и протрите грудь кубиком льда из отвара трав. Маска отлично подтягивает кожу, питает, увлажняет и делает грудь упругой.

7. Маска из йогурта: Состав: 1 столовая ложка йогурта, 1 чайная ложка витамина Е в масле, 1 яйцо. Все перемешать. Нанести полученную смесь на грудь, слегка помассировать, и оставить на 20 минут. Смыть маску теплой водой. Хорошо подтягивает обвисшую грудь.

8. Дрожжевая маска. 20 г дрожжей растворить в теплой воде до консистенции сметаны, полученную смесь нанести на грудь на 15-20 минут. Аккуратно смыть маску прохладной водой. Питает кожу груди и придает упругость.

9. Картофельная маска: сваренный картофель – 1 шт, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка сливок, 50 мл растительного масла. Картофель размять вилкой и смешать с остальными ингредиентами. Нанести маску на грудь на 20 мин. Смыть теплой водой, нанести питательный крем. Маска омолаживает, разглаживает кожу, придает груди упругость.

10. Молочная маска. 2 столовые ложки кефира или кислого молока, 1 столовая ложка миндальных отрубей или толокна. Перемешать, нанести на грудь на 15 минут. Обладает хорошим отбеливающим эффектом.

11. Яблочная маска: 1 столовая ложка сливочного масла, 1 чайная ложка меда, и 1 столовая ложка кашицы из яблок или капусты. Все перемешать. Сделать легкий массаж для увеличения груди, затем нанести полученную маску на грудь на 15 минут.

12. Тоник для улучшения формы груди: 1 столовая ложка сока алоэ, 1 столовая ложка настоя хвоща, 10 капель настойки хмеля, по 4 капли эфирного масла лимона и герани. Все тщательно перемешать, перелить в стеклянный сосуд. Наносить на кожу груди 2 раза в день. Хранить смесь можно в холодильнике в течение недели.

13. Масло какао для груди. Некоторым женщинам масло какао помогает увеличить грудь. Кроме того, оно богато витаминами, питает, подтягивает и омолаживает кожу. Нанесите масло на область подмышек и ниже, а также между грудями. Сделайте легкий поглаживающий массаж этих мест.

14. Отбеливающая лимонная маска. Нарежьте лимон на тонкие ломтики. Смажьте кожу в области груди жирным кремом, затем аккуратно положите сверху кусочки лимона на 10 минут. Дольше держать нельзя! Снимите лимон и смойте кожу под душем. Теперь смочите ватный тампон в молоке и протрите грудь. Маска очень эффективно отбеливает кожу, помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек.

 

Рубрики:  Красота и уход/Советы по уходу за телом.

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 10 пользователям

Плоский живот всего за 42 дня, лучшие упражнения на пресс!

Четверг, 30 Мая 2013 г. 13:06 + в цитатник

Плоский живот всего за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 10 пользователям

13 ароматных и полезных видов чая

Четверг, 30 Мая 2013 г. 12:55 + в цитатник

13 ароматных и полезных видов чаяЧаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений - лучший способ согреться зимой. Читай ниже, когда их пить и чем они полезны!

Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.

Перед завариванием шиповника сухие плоды следует слегка раздавить. Кроме того, шиповник можно и желательно проварить. Также можно проваривать соцветья липы. Остальные чаи заваривают описанным выше способом, и выпивать их следует сразу же. Оставлять настой на заварке дольше нежелательно, поскольку он становится горьким и вредным, особенно по мере остывания.

Виды травяных чаев:

Чабрец. Рекомендован при гриппе, спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигрени, ревматических болях. Также его пьют как «мужской» чай.

Ромашка. Сердечный чай. Имеет выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).

Шиповник. Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если тебе хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпей настой шиповника. Кроме того, помогает бороться с диареей.

Клевер. Чай от кашля (с медом), для печени, от женских болей. Рекомендован при сахарном диабете вместо обычного чая (без подслащения).

Роза. Улучшает настроение; противовирусный чай, укрепляет иммунитет. Этот чай особенно быстро теряет вкус после заваривания, остывший чай из розовых бутонов уже нельзя пить.

Лимонная мята. Чай успокаивает и помогает справиться с проблемами пищеварения, вызванными нервным расстройством. Снимает напряжение улучшает сон, облегчает боль, повышает концентрацию.

Фенхель (корневища, семена). Чай-дижестив, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие – с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах.

Земляничные листья. Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды.

Тысячелистник. 1 чайную ложку травы тысячелистника проваривают с 1 стаканом кипятка в течении 5-10 минут и пьют (по полстакана) при гастритах. При болях в желудке также заваривают смесь цветков ромашки и тысячелистника.

Одуванчик. Этот чай поможет печени справляться с нагрузками, в особенности, если ты употребляла алкоголь, куришь или принимаешь лекарства. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.

Липа. Расслабляющий чай, снимающий беспокойство и понижающий давление. Рекомендован для облегчения боли при мигренях. Две чашки липового чая с липовым медом в день помогут предотвратить простуды. Но не следует повторять процедуру ежедневно: этот потогонный чай – серьезная нагрузка для сердца.

Лаванда. Успокаивает нервную систему, выравнивает дыхание, дарит здоровый сон, бодрит гипотоников. Чай от мигрени и для выведения шлаков.

Османтус, или цветки коричного дерева. Нормализует обмен веществ, способствует нормальной работе поджелудочной. Эти маленькие бело-желтые цветочки часто просто добавляют при заваривании черного или зеленого чая.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Limargy lux

Четверг, 30 Мая 2013 г. 10:39 + в цитатник
А мы уже подготовились к весне и купили своему лапусику отличный дождевик вот тут: http://www.limargy-lux.com/ Что понравилось с первой прогулки — это надежная защита от влаги, погуляли — а на нас ни капельки! Раньше о таких дождевиках можно было только мечтать, а теперь гуляем и радуемся :)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Footdoctor

Четверг, 30 Мая 2013 г. 09:49 + в цитатник
Нашла один любопытный пост: http://massell-93.livejournal.com/138661.html. Действие Госпожи Бовари происходит, к счастью или к сожалению, не в России, потому что иначе у нас все еще печальнее было бы. Сам недавно искал хорошего ортопеда. Не буду подробно рассказывать об этом процессе, скажу одно - страна у нас огромная и город в ней один - Москва... Если хотите, чтобы вам помогли, ехать нужно только туда. Все лучшие специалисты работают именно там, так уж сложилось. Но для этого придется запастись терпением, потому что врачей у нас катастрофически не хватает - очереди из пациентов выстраиваются громадные.
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Коррупция, беспредел, Дагестан.

Четверг, 30 Мая 2013 г. 08:34 + в цитатник
Что делать с человеком, если он мешает «уважаемым» людям зарабатывать на «хлеб с маслом»? У Дагестанской полиции рецепт от таких деятелей есть.

Следователи СО МВД по г.Кизляр возбуждают уголовное дело по ч.4 ст.159 УК РФ в отношении «неугодного» на основании рапорта полицейского (и.о. заместителя начальника МРО УЭБ и ПК МВД по республике Дагестан с дислокацией в г. Кизляр подполковника полиции Османова С.А.). Вследствие чего получают формальную возможность вывезти «неугодного» из г. Москвы к себе в Республику, запереть в изоляторе и оказывать давление на этого человека, выполняя заказ «уважаемых». Получается легальная схема похищения человека?

В данном случае «неугодный» гражданин: Шепелев Дмитрий Джемалович, генеральный директор ООО «Багратион».

ООО «Багратион» обладает рядом товарных знаков, используемых ГУП «Кизлярский Коньячный Завод» на производимой ими коньячной продукции. ГУП «ККЗ» должен отчитываться за произведенную и реализованную продукцию перед Государством. Но существует контрафактная продукция, на которую незаконно размещают те товарные знаки, что и на продукцию ГУП «ККЗ». О продажах контрафактной продукции отчитываться никуда не нужно.

Шепелев Д.Д., как правообладатель товарных знаков, начал бороться с некачественной продукцией, выбивая ее из сетевых, крупных и мелких магазинов. Данные действия одного человека заставили целый субъект «уважаемых» людей расставаться с «маслом». А что может сделать один человек против целого «субъекта»? Шепелеву Д.Д. остается только терпеть издевательства в СИЗО РД. Власти по-настоящему честно и ответственно разбираться не хотят!

Пока власти закрывают глаза на свое «безволие» и «безвластие», обычные люди страдают, в первую очередь на том же Северном Кавказе.

Если Вы прочитали этот пост - не оставайтесь равнодушным, растиражируйте информацию, направьте письма в генеральную прокуратуру, в следственный комитет. Внимание к этому делу сохранит здоровье человеку.

Все материалы по делу

Ссылки на статьи Шепелева (http://www.kizlyar-cognac.ru/press/news/detail.php?ID=371)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Таобао

Четверг, 30 Мая 2013 г. 08:32 + в цитатник
на сегодняшний день все больше и больше набирает популярность покупать различные вещи в интернет-магазинах. Это не удивительно, ведь в интернете ассортимент товара значительно больше чем в обычных магазинах. Да и выбирать и смотреть товар гораздо проще сидя за компьютером. К тому же цены на товары в разы дешевле чем в магазинах. Большинство магазинов закупают свой товар у китайских производителей, так зачем же платить больше за китайский товар? Если его можно покупать на прямую из Китая. И такая возможность есть. Существует такой интернет магазин как taobao. На нам можно приобрести практически любые китайские товары, начиная от одежды и обуви, и заканчивая электронной техникой. Но есть одна проблема - это язык. Не все люди разбираются в иностранных языках. По этому покупать и оформлять заказы очень трудно. По этому поводу хочу рассказать об одном из самых лучших партнеров и посредников Таобао, это сайт come365.com На данном сайте можно осуществлять заказы непосредственно с самого Таобао, только все на русском. Очень просто заказать, большое количество товара, все цены на товар значительно ниже чем на любые товары из России. Также работает круглосуточная качественная русскоязычная поддержка. Ко всему прочему на русском сайте действуют накопительные скидки, и на сайте периодически проходят акции, благодаря котором можно купить очень много товара по скидкам. Очень быстро оформление товара, и такая же быстрая доставка. В общем отличный сервис.
Так что если вы хотите покупать китайские товары по отличным и низким ценам, то магазин Таобао и сайт come365 будет для этого идеальным вариантом.
Удачных покупок :)

Рекламное сообщение


Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Тайланд

Четверг, 30 Мая 2013 г. 07:43 + в цитатник
На сегодняшний день есть очень много экзотических стран в которые можно съездить отдохнуть, посмотреть достопримечательности, отдохнуть от городской суеты и рутины жизни. Одним из таких мест можно по праву считать Тайланд. Это очень интересное место, с большим количеством красочных пейзажей и песчаных пляжей. Тайланд можно посещать в не зависимости от времени года, там всегда есть что поделать и посмотреть. Люди, которые уже побывали там, по достоинству оценили эту страну. Но все же есть еще огромное количество людей, которые там не бывали. Если же вы планируете съездить в летний отпуск куда-нибудь, то Тайланд станет самым оптимальным вариантом, как по цене, так и по качеству. Но перед тем, как ехать туда, стоит предварительно ознакомиться, и хоть немного почитать полезное и интересное о Тайланде. Я хочу порекомендовать отличный информационный портал компании Genesis, на котором собрана практически вся информация об этой стране. На сайте можно почитать историю и географию Тайланда, узнать про религию и культуру, познакомиться с национальной кухней. Я считаю, если человек едет в незнакомую страну, он должен иметь хоть базовое представление о ней. По этому данный информационный раздел о Тайланде будет самым оптимальным вариантом. На сайте можно узнать информацию о местах, событиях и фестивалях, о здравоохранении – месторасположения, полезные номера и ссылки. Также компания Genesis оказывает услуги по сдаче недвижимости в аренду на острове Пхукет. Агентство оказывает помощь в нахождении подходящего жилья для своих клиентов, а также в организации отдыха, проката скутера или автомобиля.
Более детальную информацию по всем интересующим вопросам можно узнать, непосредственно, на сайте компании.
Удачного отдыха.
puket.jpg (620x450, 72Kb)

Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Профессиональный перевод документов

Четверг, 30 Мая 2013 г. 01:53 + в цитатник
В жизни многих людей иногда возникают такие ситуации, когда они переезжают на постоянное жительство в другу страну. Например, из Украины в Россию. Изначально кажется что в этом нет никаких проблем, вроде соседние страны, только нужно получить разрешение на проживание. Но а с другой стороны это достаточно трудоемкий процесс с документацией. Если человек будет устраиваться на работу, или обращаться в какие-то государственные инстанции. Для этого необходим перевод паспорта на государственный язык. Вот как раз с этого момента и начинаются трудности. Для решение этого вопроса нужно обращаться в организации, которые занимаются переводом документов на разные языки. И специально по этому поводу хочу порекомендовать отличную организацию под названием «МегаТекст». Данная компания уже длительный срок оказывает услуги на рынке переводов документов. В ней работают только лучшие специалисты, которые знают досконально свою работу, и не позволяют себе допустить даже малейшей ошибки при переводах. Ведь это очень важна, любая помарка - это не действительный документ. А новый заказ перевода не такой уж и дешевый, да и это напрасная трата драгоценного времени. Также при устройстве на работу у людей требуют документы об образовании. В этом случае необходима нострификация документов об образовании. Данную услугу тоже можно заказать в агентстве МегаТекст. Компания выполняет как устные так и письменные переводы. Все работа выполняется на высшем уровне, так что исключается возможность возникновения каких-либо проблем. Заказывая перевод у них вы выбираете лучшее агентство, что позволяет сэкономить время и силы.
И это далеко не полный список оказываемых услуг этой компаний. Более подробную информацию по всем вопросам касающихся переводов документации можно узнать на сайте компании http://www.megatext.ru
doc_tran (640x480, 58Kb)

Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ultralodka

Четверг, 30 Мая 2013 г. 01:31 + в цитатник
Мой отец очень любит активные виды отдыха, но еще больше любит рыбалку. Проводит на ней практически все свободные от работы выходные. Ездят по разным ставкам, озерам и речкам. Побывал уже в многих местах. Для больших водоемов он использовал надувную лодку, но последний раз когда ездил случилось неприятность, лодка поломалась, и восстановлению не подлежала. Но он не сильно расстроился, ведь давно хотел себе купить новую лодку, на много лучше этой. Отцу посоветовали отличный магазин, под названием Ultralodka. Данный магазин предоставляет лучшие ПВХ лодки и рафты. Посоветовавшись с людьми, ему сказали что лучшим вариантом будут семиместные лодки из ПВХ. Это лодки ПВХ под мотор ULTRA QR, они отличаются от своих аналогов отличной ценой и качеством. У них привлекательный дизайн, хорошо продуманная конструкция, которая изготавливается по средством автоматической линии сварки конструкции ПВХ горячим воздухом. Данная конструкция соответствует всем мировым стандартам. Все лодки высокопрочные, армированные и имеют высокую плотность. Данные лодки относятся к классу спортивных лодок, а изготавливаются они в Южной Кореи.
Узнав об этой информации, отец очень загорелся данной покупкой. Связался с представителями компании, узнал все нюансы. Благодаря качественной консультации, вопросов не возникло. Оформили заказ, товар доставили в указанные сроки. Также ему посоветовали сразу приобрести локи под мотор камуфляжные. Он последовал совету, и приобрел их в этом же магазине.
Все было готово к очередной поездки, папа с нетерпением ждал ее, что бы похвастаться перед мужиками, и опробовать лодку в действии. Подробности описывать не буду, но судя по его восторгу все прошло отлично. Ему очень понравилось.
Так что если для кого-то данный вопрос будет тоже актуален, рекомендую посетить данный магазин. Узнать более подробную информацию по вопросу покупки лодки можно на сайте, или у представителей компании.
Желаю удачи.
Ultra-QR (450x272, 49Kb)

Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Delivery Club

Четверг, 30 Мая 2013 г. 01:03 + в цитатник
На сегодняшний день существует огромное количество различных компаний и организаций, которые предоставляют самые разные услуги. Все больше и больше популярности набирает такая услуга, как доставка еды на дом и офис. Я считаю это очень удобно и практично. Если человек живет в большом городе, то ему будет намного проще просто зайти на сайт компании, выбрать необходимые продукты, и просто дождаться их доставки. Также это очень удобно для людей, которые работают в офисах, и очень загружены работой, и по этому еда в офис для них оптимальный вариант. По этому поводу хочу рассказать про отличную организацию, под названием Delivery Club. Данная компания осуществляет доставку еды в любое указанное место, в самых крупных городах России. В компании действует накопительная система бонусов, которые в дальнейшем можно обменять на ценные призы. Ассортимент предлагаемых продуктов ежедневно увеличивается, заказать можно практически все ресторанные и магазинные продукты, начиная от пиццы, суши, шашлыков, и заканчивая молочными, кондитерскими и гастрономическими продуктами. На сайте собраны сотни ресторанов и магазинов, по этому выбор очень огромный. Для членов клуба ежедневно проводятся оригинальные акции. Также специалисты клуба оказывают круглосуточную поддержку и помощь всем обратившимся. Как стать членом клуба можно посмотреть на сайте компании.
В общем если вам необходима еда на дом, сделать это лучше чем Delivery Club никто не сможет.
Для получения более детальной информации по вопросам доставки еды, рекомендую посетить сайт.
1349714315_NetNet_Wisdom_for_interns_5 (450x300, 20Kb)

Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 720 ... 71 70 [69] 68 67 ..
.. 1 Календарь