-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13658
Комментариев: 19828
Написано: 42005

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

ProShow Producer

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 10:00 + в цитатник

Добрый вечер, дорогие друзья и подписчики. Хочу в очередной раз поделиться с вами полезной программой!

Читать далее...
Рубрики:  Полезные программы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Маски от расширенных пор

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 09:59 + в цитатник

Маски от расширенных пор

Расширенные поры на лице — проблема многих женщин. Чаще всего это беспокоит обладательниц жирной и смешанной кожи. Если и вас расстраивает вид вашего лица, на котором видны поры, то эта статья для вас.

Рассмотрим некоторые маски от расширенных пор.

Лимонная маска
Смешиваем 1 столовую ложку молока с 1 столовой ложкой творога, и добавляем сок от половинки лимона. Наносим маску на лицо, держим в течение 20 минут и смываем тёплой водой.

Витаминная маска
Смесь готовиться из 1 столовой ложки сока моркови и 1 столовой ложки косметической глины. Готовую маску наносим на кожу шеи и лица при помощи мягкой кисти. Держим 20 минут и смываем тёплой водой.

Белковая маска
Взбить 1 белок, смешать с 1 чайной ложки лимонного сока. Нанести на лицо и шею. После того, как маска застынет, смываем её тёплой водой.

Молочная маска
Готовим маску из 1 чайной ложки картофельного пюре, немного соли и половина чашки йогурта. Маску накладываем на очищенное лицо толстым слоем. Через 30 минут смываем тёплой водой.

5 (700x464, 53Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Зайчик. Мастер класс по валянию.

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 16:10 + в цитатник
Зайчик. Мастер класс по валянию.

6 (470x604, 24Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Салаты из цветной капусты и брокколи

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 16:08 + в цитатник
Многие люди знают о полезности цветной капусты и брокколи. Но мало кто знает, что из них можно приготовить очень вкусный и полезный салат!
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как ухаживать за телом? Пошаговая инструкция по дням недели!

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 12:39 + в цитатник

Как ухаживать за телом? Пошаговая инструкция по дням недели!

Если вы выбираете только качественные косметические средства, то это замечательно, но необходимо ещё и находить время, чтобы ими пользоваться. Не пытайтесь использовать всё и сразу. Будет лучше, если вы составите недельный график того, как ухаживать за телом.

Понедельник: уход за шеей (2 минуты)

Зачем? К сожалению этой части тела достаётся меньше внимания, чем лицу. А ведь на неё влияет внешняя среда не меньше, а кожа в этой зоне очень чувствительная и уязвимая. Если её не уделять должного внимания, то она быстрее состарится и покроется складками и морщинами.
Что использовать? Специальные средства, которые направлены на борьбу со старением кожи. Их воздействие чётко направлено на разглаживание кожи шеи при помощи веществ, которые в них входят. Также они препятствуют образованию пигмента меланина, который вызывает возникновение тёмных родинок и пигментных пятен. Эти средства производят в виде кремов и масок. Наносить их нужно лёгкими прикосновениями пальцев обеих рук от шеи к груди.

Вторник: уход за бюстом (2 минуты)

Зачем? Как известно, в груди нет мышц, поэтому их упругость и форма зависит только от состояния кожи груди. Кроме того, грудь в первую очередь ощущает на себе последствия гормональных изменений в организме и теряет форму при резком изменении веса.
Что использовать? Специальные средства для бюста, которые содержат вещества способствующие упругости и эластичности кожи. Нанесите средство на грудь, а затем круговыми движениями втирайте его в кожу.

Среда: уход за животом (1 минута)

Зачем? Форма живота, прежде всего, страдает от гастрономических излишеств. А если ещё и спортом не заниматься, то скоро живот округлится, его мышцы расслабятся, и он просто обвиснет.
Что использовать? Специальные средства, которые препятствуют накоплению жировых отложений и способствуют их рассасыванию. Кроме того, все средства содержат вещества, которые подтягивают кожу и придают ей упругости. Они производят эффект эластического пояса. Нанесите средство на живот, втирая его круговыми движениями.

Четверг: уход за руками (2 минуты)

Зачем? Кожа рук очень быстро высыхает, особенно на локтях. Поскольку она меньше попадает под влияние ультрафиолетовых лучей, то стареет медленнее, чем кожа лица и шеи. Но внутренняя часть рук очень чувствительная, её кожа быстро стареет и теряет упругость.
Что использовать? Увлажняющие средства, которые содержат липиды, придающие коже упругости. После сорока лет желательно использовать средства, стимулирующие формирование эластичных волокон и уплотняют эпидермис. Наносить их нужно по всей длине рук от плеча до запястья.

Пятница: уход за ягодицами (3 минуты)

Зачем? В результате воздействия холода, трения белья, кода бёдер и ягодиц высыхает и покрывается морщинами. Влияет также отсутствие физических нагрузок, что точно благотворно влияет на мощность и рельефность мышц. Поэтому нужно использовать средства, которые подтягивают кожу в этих зонах. Кроме того, нужно бороться с целюлитом и жировыми отложениями.
Что использовать? Используйте средства, которые уплотняют кожу и придают ей упругости. Такие средства активизируют синтез волокон коллагена, улучшают их качество. Обычно, эти средства также содержат увлажняющие и регенерирующие вещества, которые питают сухую кожу. Наносите средство массажными, круговыми движениями от щиколоток вверх к бёдрам и ягодицам.

Выходные: уход за ступнями и кистями рук

Воспользуйтесь свободным временем для того, чтобы уделить внимание рукам и ногам. После ванной, когда кожа мягкая, нанесите на всю поверхность стоп увлажняющее средство, активно их массируя. Перед сном нанесите такое же средство на кисти рук. Оно будет подживлять кожу всю ночь.

Будьте красивыми каждый день!

7 (604x340, 57Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку.

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 12:38 + в цитатник

Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку.

Тренируемся дома.

1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.

2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.

3. Встаньте спиной к стене и обопритесь ладонями о стену. Теперь медленно присядьте, скользя ладонями по стене. Зафиксируйте позу на 10-20 секунд и повторите 6 раз.

4. Сделайте выпад, поставив правую ногу вперед. При этом правая рука отведена в сторону, а левая находится за головой. Теперь медленно наклонитесь вправо и задержитесь в этом положении 20-30 секунд. Отдохните 20 секунд и повторите упражнение по 4 раза для каждой стороны.

5. Сядьте на пол и разведите ноги в стороны, ладони сцеплены на затылке. Медленно наклоните корпус вперед, пытаясь достать правого колена. Затем также медленно вернитесь в исходное положение и потянитесь к левому колену. Повторите упражнение 6 раз для каждой стороны.

6. Сидя на полу, скрестите ноги. Теперь надавите руками на подбородок и напрягите мышцы шеи, сопротивляясь давлению рук. Зафиксируйте положение в течение 30 секунд, после чего отдохните 20 секунд. Повторите 8 раз.

7. Встаньте на четвереньки, выпрямив руки. Теперь вытяните вперед правую руку и левую ногу, чтобы они находились в полностью горизонтальной плоскости и хорошенько потянитесь. Повторите упражнение по 7 раз для каждой стороны.

8. Лягте на спину, ноги прямые, руки раскинуты в стороны. Медленно поднимите правую ногу, пока она не образует прямой угол, и вытяните ее. Затем опустите ее влево, повернув голову вправо. Теперь выполните упражнение в обратном порядке и вернитесь в исходное положение. Выполните то же самое второй ногой, повторите 5 раз.

9. Лежа на спине, подтяните прямые ноги к голове и обхватите стопы руками. Удерживайте положение 20 секунд, после чего опустите прямые ноги на пол. Повторите 6 раз.

6 (604x379, 34Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 11 пользователям

Лёгкая разгрузочная диета!

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 12:37 + в цитатник

Лёгкая разгрузочная диета!

1-й день
Завтрак: Перловая каша на воде без масла - 200 г
Второй завтрак: Кефир - 1 стакан
Обед: Овощной суп - 300 г, ржаной хлеб 2 ломтика
Ужин: Вареное яйцо - 1 шт., свалат из свежей капусты, морковки, лука и яблок - 200 г

2-й день
Завтрак: Рисовая каша на воде без масла - 200 г
Второй завтрак: Вареное яйцо 1 шт.
Обед: Овощной суп - 300 г, ржаной хлеб 2 ломтика
Ужин: Кефир - 1 стакан, салат из свежей капусты, лука и яблок - 200 г

3-й день
Завтрак: Вареноя яйцо - 1 шт.
Второй завтрак: Кефир - 1 стакан
Обед: Овощной суп - 300 г, ржаной хлеб - 2 ломтика
Ужин: Гречневая каша на воде без масла - 200 г, салат из свежей капусты, морковки, лука и яблок - 200 г

5 (604x453, 66Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Эффективные маски для секущихся кончиков волос

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 12:36 + в цитатник

Эффективные маски для секущихся кончиков волос

4 (500x667, 51Kb)

Масло для секущихся кончиков волос

Отличной профилактикой секущихся кончиков волос служат тепловые масляные компрессы. Готовить их нужно следующим образом:
Масло (репейное, оливковое, касторовое, льняное, миндальное, масло жожоба) нагреваем на водяной бане, затем втираем в кожу головы. Обертываем голову целлофаном и теплым полотенцем. Держим 1 час. Моем волосы теплой подкисленной лимонным соком водой.

Чтобы сократить появление секущихся кончиков (особенно важно для блондинок), попробуйте воспользоваться такой маленькой хитростью: перед каждым мытьем головы (за 30 минут) обильно смазывайте кончики волос оливковым маслом (или любым другим маслом, используемым вами в косметических целях). Затем мойте волосы как обычно.
Секрет этого метода заключается в способности масла защищать волосы от пересушивающего воздействия шампуней (даже самые дорогие средства сушат волосы, лишают их естественной жировой пленки), предотвращая тем самым расслоение концов.

Маска для секущихся волос из дрожжей
Для ее приготовления вам понадобятся прессованные дрожжи (2 чайные ложки), кефир (0,25 стакана).
Смешиваем продукты в указанных пропорциях, даем маске настояться (пока не «подойдут» дрожжи). Наносим смесь на секущиеся концы. Кутаем голову. Держим 30 минут, затем смываем.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Выкройка красивого сарафана!

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 12:32 + в цитатник

Выкройка красивого сарафана!

2 (604x572, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Выкройки

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как выбрать фильтр для воды?

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 12:26 + в цитатник

Как выбрать фильтр для воды?

1 (700x330, 74Kb)

При выборе фильтра для воды важно учитывать то, от чего именно он будет очищать воду. Всегда вероятность того, что данная очистка воды вам совершенно не нужна и не подходит. Например, посмотрите на внутренние стенки чайника. Если они покрыты накипью, то у вас слишком жесткая вода и вам нужен фильтр с компонентом умягчения воды.

Следующий тест — набрать воду в стакан или банку и оставить на 3-4 дня. Появление в воде зеленоватого осадка говорит о том, что она загрязнена бактериями. Значит, при выборе фильтра для воды обратите внимание на те модели, которые обеспечат защиту от бактерий и вирусов (например, это могут быть картриджи с активным серебром).

А вот на что не надо ориентироваться — так это на очистку воды от хлора. Все модели фильтров очищают воду от хлора.

Теперь давайте более детально рассмотрим, какой именно фильтр лучше выбрать. И вот здесь у вас появляется масса вариантов: простой кувшин или же установить сложную систему очистки.

Фильтр-кувшин для воды является самым простым и известным фильтром. В кувшинах хорошие фильтры, которые очищают воду от примесей хлора, механических загрязнений, пестицидов, также удаляют запах воды. В кувшинах фильтрующим компонентом является активированный уголь, который обеспечивает очистку воды. Кстати, некоторые производители фильтров добавляют в уголь еще и активное серебро, что дает бактерицидный эффект. К минусам фильтра-кувшина можно отнести дороговизну картриджей (а их надо менять каждые 300 л) и медленную скорость очистки воды.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1363 ... 578 577 [576] 575 574 ..
.. 1 Календарь