-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 12518
Комментариев: 18948
Написано: 39955

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Стокгольм

Пятница, 27 Июня 2014 г. 12:45 + в цитатник
Стокгольм, одна из самых красивых столиц в мире, основанная на 14 островах, соединенных 57 мостами. Красивые здания, растительность, свежий воздух и близость к воде - отличительные черты этого города. Одной из ярких особенностей Стокгольма являются, конечно же, цветные здания, которых тут очень много. При ярком солнечном свете город будто бы переливается всеми цветами радуги. А в пасмурные серые дни дома своим ярким цветом поднимают настроение жителей и многочисленных туристов, посещающих эти края.

Столица Швеции богата архитектурой, а познакомиться с ней, красивыми храмами, домами и другими достопримечательностями, вдохнуть чистейший воздух зеленых парков и увидеть красивейшие водные пейзажи, лодки, катера и корабли вдоль набережных вы сможете просто гуляя пешком, на велосипеде или пользуясь морскими экскурсиями.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 1 раз

Ватрушка "Королевская"

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:41 + в цитатник

Ватрушка "Королевская"

Ингредиенты:

● пшеничная мука – 2 ст
● сахар: песок – 1 ст
● сливочное масло – 200 г
● творог – 0,5 кг
● яйца – 3 шт
● сода – щепотка
● ванильный сахар – 0,5 ч.л.

Приготовление:

1. Для начала сливочное масло нам нужно охладить так, чтобы было легко натереть его на крупной терке.
2. Так и делаем. Всыпаем в масло муку с содой и сахар (половину дозы) и хорошенько разминаем вилкой.
3. У нас получится в результате такая масляно-мучная крошка. В отдельной миске смешиваем друг с другом: творог (лучше брать творог высокой жирности, еда получится вкуснее в итоге), и сахар с яйцами (я немного взбиваю венчиком).
4. Берем форму, смазываем ее маслом и ровным слоем высыпаем половину наших масляно-мучных крошек.
5. Сверху выкладываем творог, разравниваем и засыпаем оставшейся половиной крошек. Духовку прогреваем до 180-200 градусов и ставим нашу ватрушку запекаться минут на 30 (до румяности).
6. Если творог с комочками, его лучше протереть через сито, так получится нежнее

5762470 (604x453, 53Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 5 пользователям

Пирог из слоеного теста с яйцами и ветчиной

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:40 + в цитатник

Пирог из слоеного теста с яйцами и ветчиной

Ингредиенты:

  • Готовое слоеное тесто - 500г
  • Ветчина - 500г
  • Яйцо - 8шт
  • Мука
  • Сыр - 100г


Приготовление:

*Тесто разморозить, разделить на две части.
*Одну часть раскатать на посыпанной мукой поверхности до размеров вашей формы для запекания, другую часть раскатать немного поменьше.
*Ветчину нарезать ломтиками.
*Сыр натереть на терке.
*Форму немного посыпать мукой, выложить большой пласт теста, сделать бортики.
*Выложить ветчину.
*Разбить яйца, аккуратно проткнуть желток ножом.
*Сверху выложить ломтики ветчины.
*Закрыть вторым пластом теста, края защипнуть.
*Посыпать сыром.
*Выпекать 20-30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!

 

8 (496x279, 36Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Пироги

Метки:  


Процитировано 1 раз

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:36 + в цитатник

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

5 (604x603, 98Kb)

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.
2 Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
3 Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
4 Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
5 Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.
6 Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
7 Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
8 Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
9 Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
10 Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 6 пользователям

Ешь и жги! 7 продуктов против лишнего веса!

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:32 + в цитатник

Ешь и жги! 7 продуктов против лишнего веса!

1. Тофу

Согласно данным, опубликованным в "Медицинском журнале Новой Англии", всего 47 граммов соевого белка (эксивалент 300г тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови.

2. Чечевица

Отличный источник не только белка, клетчатки и углеводов, но и молибдена - микроэлемента, позволяющего твоему организму перерабатывать углеводы более эффективно. Добавь хотя бы 100 граммов этих бобов в суп или к гарниру.

3. Яйца

Всего 2 яйца на завтрак не только обогатят тебя белком и витаминами А, D, E и К, но и сократят суточное потребление энергии твоим организмом примерно на 417 ккал.

4. Лайм

Канадские ученые выяснили, что лимонин, входящий в его состав, приостанавливает выработку белка аполипопротеин B геном АПОВ - носителя "плохого холестерина", вызывающего накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов. Сок лайма можно добавлять в огромное количество блюд. Рекомендуем делать это постоянно - для профилактики.

5. Кедровые орехи

Их можно добавить к пасте и салатам: исследователи определили, что 20 граммов кедровых орешков в день провоцируют выброс в твоем организме гормона холецистокинина, а он известен своим свойством притуплять чувство голода.

6. Корица

Эту восточную пряность можно добавлять в кашу (а не есть в булочках): в результате одного из исследований ученые выяснили, что употребление корицы в пищу способно существенно снизить уровень сахара в крови. Тут все дело в инсулиновых рецепторах, воздействие на которые позволяет клеткам усваивать сахар на 20% эффективнее - тебе понадобится всего половина чайной ложки корицы в день.

7. Яблоки

Всего 2 яблока в день благодаря своему высокому содержанию пектина способны увеличить скорость сжигания жиров на 44%.

4 (700x465, 236Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Куриные отбивные в кляре. Просто, быстро и вкусно!

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:30 + в цитатник

Куриные отбивные в кляре. Просто, быстро и вкусно!

Очень простой рецепт! Филе выйдет сочным и нежным!

Ингредиенты:

  • яйца — 2
  • филе курицы – около 500 гр.
  • сметана
  • соль
  • перец
  • несколько ложек муки
  • масло растительное


Приготовление:

1. Нарежьте пластинами филе, затем отбейте все.
2. Затем смешайте соль, сметану, добавьте яйца.
3. Потом насыпьте муки, вымешайте все.
4. Кляр будет выглядеть, как сметана, если нужно, добавьте муки (но не слишком много).
5. Теперь посолите отбивные, добавьте перца, обмакните их в кляр.
6. Затем мясо положите на сковороду, где разогревали масло. Жарьте все на среднем огне, приблизительно 7 мин.
7. Далее переверните и пожарьте со 2-й стороны несколько минут.
8. Все, вкусные отбивные готовы. Так блюдо выглядит внутри. Приятного аппетита!
 

3 (604x352, 30Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Блюда из мяса

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Красивый загар с отдыха, или как правильно загорать?

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:28 + в цитатник

Красивый загар с отдыха, или как правильно загорать?

Первые два-три дня не нужно натираться маслом для загара. Лучше это делать придя домой с пляжа. Вместо масла для загара можно пользоваться жидким питательным кремом.

Начинать загорать с 15 минут. Причем стараться не лежать, а ходить. Через 3 дня, прежде чем пойти на пляж, слегка смазать кожу кремом. И ходить или бегать вдоль берега. После купания снова смазать кожу кремом (еще лучше использовать водостойкий крем). Вернувшись с пляжа, тщательно вымыться довольно теплой водой с мягким гелем для душа, после чего втереть в кожу детский или ланолиновый крем. После мытья кожа прекрасно впитывает крем, поэтому не жалейте его, особенно обильно смазывая загоревшие места.

Прежде чем кожа привыкнет к солнцу, надо некоторое время закрывать особенно чувствительные участки тела. Критические участки: верхняя часть лба, нос, лопатки, нижняя часть выреза купальника на груди, верхняя часть бедер спереди, впадины под коленями сзади.

Загорая, помните о глазах. Густо смазывайте кремом верхние и нижние веки. Подставляя лицо под солнце, надевайте солнечные очки. Чтобы загар на лице был ровным, подставляй веки солнцу очень малыми дозами, раза два в день. Причем старайтесь не жмуриться, а то останется память о море — белая сеточка морщин.

2 (640x480, 38Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Арммикс - ваш поставщик строительных материалов.

Четверг, 26 Июня 2014 г. 14:08 + в цитатник
Для производства бетона и изделий из него, необходимы качественные строительные материалы и компоненты. Для того, что бы вашей компании по производству бетона доверяли и сотрудничали с вами, вам, непременно, понадобится надежный поставщик таких материалов.
Читать далее...

Метки:  

Don`t Stop Journey

Четверг, 26 Июня 2014 г. 13:16 + в цитатник
Путешествия... Слово, которое очень много людей хотят реализовать в реальность. Кто бы не мечтал путешествовать по разным странам, знакомиться с историей и бытом других народов, смотреть достопримечательности древности и современности, отведать экзотическую кухню восточных народов и так далее...

120 (700x388, 218Kb)

Думаю об этом мечтает каждый, ведь это не жизнь, а сказка. И я не исключение, я тоже всегда хотела этого... Но, к сожалению, это для многих всего лишь мечта. В реальности же мы сидим в душных офисах, и делаем нудную работу. А в свой отпуск едем куда нибудь отдыхать, но это все не то.
Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мозаинка

Четверг, 26 Июня 2014 г. 12:50 + в цитатник
Добрый вечер, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами полезной информацией.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1250 ... 534 533 [532] 531 530 ..
.. 1 Календарь