-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11515
Комментариев: 18545
Написано: 38528

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Крахмал против морщин - отличный эффект!

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 01:15 + в цитатник

Крахмал против морщин - отличный эффект!

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.

Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.

7 (620x498, 39Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 279 раз
Понравилось: 71 пользователям

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 18:38 + в цитатник

На заметочку: яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!

Содержит 0 калорий!

Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

7 (604x453, 200Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 15 пользователям

"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 14:51 + в цитатник

"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.

1. Приседания с упором на дверную ручку

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

2. Подъемы ног лежа на боку

Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра.
Установите таймер на 100 секунд. Лягте на правый бок, ноги выпрямите, голову придерживайте правой рукой. Согните правую ногу в колене и положите левую руку на пол перед собой для поддержки. Сосчитайте до 10 и поднимите левую ногу над полом под углом 80 градусов. Напрягите мышцы бедер и ягодиц; считайте до 10, оставаясь в таком положении. Затем опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; перевернитесь на другую сторону, проделайте то же самое другой ногой в течение 100 секунд.

3. Скручивание ног

Цель: подколенные сухожилия, икры
Поставьте таймер на 100 секунд. Зафиксируйте вес в 0,5 кг на одной лодыжке, затем встаньте на ноги. Держите руки прямо и, наклоняясь вперед, положите обе руки на 30-сантиметровую скамеечку, стоящую впереди вас. Медленно сосчитайте до 10, поднимите утяжеленную ногу, устремляя лодыжку к ягодице. Остановитесь, напрягите колено и опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; поменяйте ногу.

4. Подъем ступней

Цель: икры
Установите таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к стене, ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Положите свернутое полотенце под ступни, далее обопритесь ладонями о стену для поддержки. Медленно сосчитайте до 10, поднимите ступни вверх так, чтобы только пальцы ног касались полотенца. Остановитесь, напрягите икры, сосчитайте до 10 и медленно опуститесь. Повторяйте, пока есть время.

3 (500x500, 57Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для ног

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 10 пользователям

Одесский строительный портал

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 12:16 + в цитатник
На сегодняшний день строительство - самая быстро развивающаяся отрасль в больших городах.
Читать далее...
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Видео-запись: Эта музыка унесет вас в космос

Суббота, 24 Мая 2014 г. 19:06 + в цитатник
Просмотреть видео
233 просмотров

Космическая музыка, исполняемая на необычных инструментах!

Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 16 пользователям

Рецепты домашних масок для упругости кожи лица!

Суббота, 24 Мая 2014 г. 18:56 + в цитатник

Упругость – один из определяющих показателей молодости и общего состояния кожи лица. Для ее поддержания нужно регулярно делать маски, обладающие вяжущими свойствами. Эти маски сделают вашу кожу свежей, гладкой и упругой. Их можно делать в домашних условиях, только помните, что эти смеси нельзя наносить на область вокруг глаз.

Рецепты масок для домашнего использования

Оливковое масло можно рассматривать как самостоятельное косметическое средство. Замените им свой привычный крем и в скором времени вы увидите, что ваша кожа стала намного свежее и приобрела дополнительную упругость.

Смешайте одну столовую ложку овсяных хлопьев с одной столовой ложкой меда и молока. Нанесите маску на лицо и легко вбейте ее в кожу по массажным линиям, подержите 15-20 минут и смойте теплой водой.

Залейте одним стаканом воды пятнадцать граммов желатина, добавьте одну чайную ложку лимонного сока и глицерина. Нанесите смесь на лицо, подержите пятнадцать минут, смойте теплой водой.

Смешайте один желток с одной столовой ложкой любого растительного масла (оливкового, персикового, миндального, касторового, из виноградных косточек) и добавьте одну столовую ложку меда. Смесь тщательно разотрите до кремообразного состояния. Нанесите на лицо и подержите пятнадцать минут. Смойте теплой водой.

Разотрите два желтка с одной столовой ложкой глицерина и одной столовой ложкой меда. Нанесите смесь на лицо и шею и подержите пятнадцать минут. Смойте теплой водой.

Французская маска

В стеклянную или эмалированную посуду налейте один стакан свежих сливок, введите одно сырое яйцо, сок одного лимона, 100 граммов водки и одну чайную ложку глицерина. Тщательно размешайте смесь и протирайте ею кожу лица и шеи перед сном. Хранить смесь можно в холодильнике до шести месяцев.

Французская маска «Мадам Помпадур»

Натрите на мелкой терке один лимон, залейте его ста граммами спирта, дать настояться и процедить. Добавить к настойке 200 граммов сливок или сметаны и одну чайную ложку глицерина. Этим составом также нужно протирать лицо и шею по вечерам. Смесь спокойно хранится в холодильнике.

Маска Софи Лорен

Возьмите сто граммов сливок и залейте ими одну чайную ложку желатина. Оставьте настаиваться на всю ночь. Утром смесь подогрейте на слабом огне и добавьте по одной чайной ложке меда и глицерина. Наложите маску на лицо и подержите 15-20 минут. Смойте теплой водой.

10 (420x420, 75Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 9 пользователям

Простые упражнения чтобы убрать бока

Суббота, 24 Мая 2014 г. 18:48 + в цитатник

Простые упражнения чтобы убрать бока

1. Движения корпусом из стороны в сторону

Группы мышц: косые мышцы живота

Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.

2. Наклоны с поднятием колена

Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц

Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в замок и находятся у правого бедра. Выпрямляясь, описываете полукруг руками через левую сторону так, чтобы они оказались над головой (получится, что вы опишите руками полукруг). Ногу поднимаете до уровня бедра. Сделайте по 10-15 раз для каждой ноги.

3. «Велосипед»

Группы мышц: косые мышцы живота и бедер

Техника выполнения: Ложимся на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты. Тянемся правым локтем к левому колену и наоборот. Так надо сделать от 20 до 30 раз.

4. Боковые подъемы

Группы мышц: косые мышцы живота и бедер

Техника выполнения:
4.1 Лягте на правый бок и заведите правую руку за голову. Разверните плечи так, чтобы вы могли видеть потолок. Начинайте делать подъемы. Сделайте по 15 раз с каждой стороны.

4.2 Это упражнение можно видоизменить, и получится второе. Лягте на правый бок. Правая рука лежит перед вами, левая – за головой. Одновременно поднимаете ноги и делаете наклон корпусом влево так, чтобы получилось некое подобие подковы. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

4.3 И последний вариант боковых подъемов. Лягте на правый бок. Опорой будет служить правый локоть. Левая рука вдоль тела. Поднимаем туловище так, чтобы получилась прямая линия. У вас будет две точки опоры – локоть и внешняя сторона ступни. Вместо локтя можно опираться на прямую руку. Все зависит от вашего уровня подготовки. Поднимитесь так 7-10 раз.

Вот такие несложные упражнения, чтобы убрать ваши бока. Несмотря на кажущуюся простоту, они отлично прорабатывают необходимые группы мышц. Не забывайте хорошо размяться, прежде чем начать делать упражнения.

9 (500x494, 138Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для талии
Упражнения для фигуры/Упражнения на пресс

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мотивация — это ключ к успеху.

Суббота, 24 Мая 2014 г. 18:46 + в цитатник

Мотивация — это ключ к успеху.

Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить его:

1.Просыпайтесь рано
Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. От того, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет.

2.Выберите «цитату дня»
Выберите вдохновляющую цитату утром и держите ее в голове в течение всего дня. Как только вам понадобиться дополнительная мотивация, вспомните о ней. Таким образом, у вас всегда будет что-то, что подбодрит вас и поможет избавиться от негативных мыслей.

3.Ищите положительные стороны
Одна из основных причин потери мотивации – это негативное отношение к происходящему вокруг. Каждый раз, когда в вашей голове появляются отрицательные мысли, вы теряют часть своей энергии. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенными и встревоженными в течение всего дня. Ищите положительные стороны во всем, что происходит с вами. Даже если с вами случилась неудача, подумайте о ценном опыте, который вы приобрели.

4.Помогайте другим
Помощь другим всегда мотивирует. Когда вы помогаете кому-то решать проблемы, вы отвлекаетесь от своих собственных. Это не значит, что вы бежите от них, просто они начинают вам казаться менее крупными и пугающими. Кроме того, благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить собственную жизнь, сделайте лучше жизнь других.

5.Будьте победителем
Победа или поражение – это в первую очередь ваш выбор. Ничто не может заставить вас проиграть, если вы сами этого не позволите. Так будьте победителем. Если вы дадите себе такую установку, вам придется быть сильными, отважными и находчивыми в течение всего дня. Вы не позволите проблемам победить вас.

6.И, напоследок, еще один совет. Если вы хотите порадовать своего маленького сынишку какой-нибудь хорошей покупкой, то отличным вариантом будет детская мебель кровать машина. Представьте, сколько восторга будет у вашего мальчика, когда он увидит такую классную кровать! Заинтересовались? Тогда приобрести лучшие кровати в виде машин можно в магазине "Лисичкин Дом". Самый большой выбор кроватей по доступной цене только тут. Детали на сайте.

8 (490x326, 66Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Шоколадный торт со сметанным кремом

Суббота, 24 Мая 2014 г. 18:16 + в цитатник

Шоколадный торт со сметанным кремом

6 (604x403, 170Kb)

Ингредиенты:

коржи:

  • 175 грамм муки
  • 100 грамм сахара
  • 2 яйца
  • 200 грамм сметаны
  • 1/2 соды
  • 2 ст.л. какао

крем:

  • 200 грамм 25% сметаны
  • 1 ст.л. сахарной пудры
  • 1 ст.л. ванильного сахара
  • глазурь:
  • 2 ч.л. какао
  • 3 ст.л. 25% сметаны
  • 2 ст.л. сахара
  • 10 грамм сливочного масла

Приготовление:
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Торты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

5 рецептов очищающих чаев.

Суббота, 24 Мая 2014 г. 17:48 + в цитатник

5 рецептов очищающих чаев.

Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении ответ один... для очищения организма воспользуйтесь рецептами народной медицины. В их состав входят только природные компоненты, что в свою очередь гарантирует их безопасность

А время приготовления большинства их не превышает и полчаса, не говоря уже о том, что они вкусны и полезны. В этой статье мы предлагаем Вам несколько таких популярных рецептов. Очищающие чаи — целебные рецепты

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)

Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса Вы можете добавить щепотку привычного Вам сорта чёрного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут.

3. Рябиновый чай (для очищения почек)

Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и

дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют чай по половине стакана трижды в день.

4. Смородиновый чай (для очищения почек)

Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.

5. Чай из шести компонентов

Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укропа, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Этот чай рекомендуется употреблять с долькой лимона или ложкой мёда.

5 (599x320, 87Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1141 ... 507 506 [505] 504 503 ..
.. 1 Календарь