-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13998
Комментариев: 20027
Написано: 42550

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Морской рецепт омоложения кожи

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:23 + в цитатник

Морской рецепт омоложения кожи

Очень простой и доступный рецепт:
🔸 Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
🔸 Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.
🔸 Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
🔸 Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
🔸 Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.
🔸 Смываем теплой водой и ложимся спать.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

25 (622x480, 92Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Детская одежда 2016: мамам на заметку!

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:01 + в цитатник

Детская одежда 2016: мамам на заметку!


Давно остались в прошлом те времена, когда одежда для детей представляла собой отдельное направление фэшн-индустрии. Сегодня все производители, за редким исключением, обновляют коллекции для мальчиков и девочек так же часто, как и для их родителей. А потому современным мамам приходиться следить не только за тенденциями взрослой моды, но и быть в курсе, во что стоит наряжать маленьких хулиганов и юных принцесс летом 2016.

Я серьёзно подошла к теме летних покупок: произвела мониторинг актуальных детских трендов, проанализировала ассортимент, предлагаемый в самых популярных детсих магазинах, и вот что у меня получилось. Давайте разбираться вместе.


Ода трикотажу


Все мамы знают, что футболка удобнее рубашки, а кардиган практичнее пиджака. Хотя бы потому, что трикотажные полотна предоставляют малышам большую свободу движений. В такой одежде удобно бегать и прыгать, играть в подвижные игры и даже учиться. А еще майки и свитшоты мнутся гораздо меньше, чем одежда из натуральных, неэластичных тканей. И это не может не радовать любую маму.


Учитывая все достоинства трикотажа, было даже странно, что его ассортимент в магазинах детской одежды ограничивался лишь нижним бельем, пижамами и футболками. И вот справедливость восторжествовала – из трикотажных полотен теперь шьют все! Шорты и брюки, толстовки и куртки, юбки и платья, джемперы и комбинезоны. Я, к примеру, нашла для своей принцессе идеальное платье в Gloria Jeans.


1.jpg


Street style


Если говорить о самом модном стилевом направлении в детской моде 2016 – то это, без сомнения, удобный уличный стиль. Для него характерны простой крой и лаконичные фасоны. Скучно? Ничуть! Вычурность и лишние детали будут лишь помехой в игре, а проявить креативность можно, умело сочетая цвета, и выбирая яркие принты.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Фотохромные лизны

Среда, 22 Июня 2016 г. 07:56 + в цитатник
На сегодняшний день практически каждый третий человек пользуется очками для улучшения зрения. Но, кроме основной своей функции, они могут стать еще и модным аксессуаром, для создания определенного стиля.
Читать далее...

Метки:  

Виски

Среда, 22 Июня 2016 г. 07:34 + в цитатник
На сегодняшний день среди элитных алкогольных напитков, далеко не последние позиции занимает такой напиток, как Виски. Это довольно крепкий напиток, который имеет высокий градус.
Читать далее...

Метки:  

10 книг о том, что человек может преодолеть все.

Вторник, 21 Июня 2016 г. 23:36 + в цитатник
10 книг о том, что человек может преодолеть все.


За свою жизнь всегда нужно бороться, не пасуя ни перед какими неприятностями. В этом и есть ее смысл, считал Эрнест Хемингуэй.
Предлагаем истории об удивительных людях, которые, благодаря силе своего характера, преодолели все трудности, посланные им судьбой.

1. Джон Грин — «Виноваты звезды»
В 2012 году роман Грина поразил весь мир. Это история о подростках, которые страдают от тяжелой болезни. Но они не собираются сдаваться, оставаясь по-прежнему ядовитыми, неугомонными, взрывными, бунтующими, равно готовыми и к ненависти, и к любви. Хейзел и Огастус бросают вызов судьбе.

2. Джоджо Мойес - «До встречи с тобой»
Лу не знает, что вот-вот потеряет свою работу и что в ближайшем будущем ей понадобятся все силы, чтобы преодолеть свалившиеся на нее проблемы. Уилл знает, что сбивший его мотоциклист отнял у него желание жить. Но оба героя даже не предполагают, что вскоре навсегда изменят жизнь друг друга.

3. Маргарет Этвуд — «Она же Грейс!»
В 1843 году в Канаде произошло преступление, которое до сих пор не дает покоя психологам и криминалистам. Служанка Грейс Маркс обвинялась в крайне жестоком убийстве своего хозяина. Ее адвокат сумел доказать присяжным, что она слабоумна. Грейс вышла на свободу 29 лет спустя. Но была ли она поистине безумна? Чей пагубный дух вселился в ее тело?

4. Рубен Давид Гонсалес Гальего — «Белое на черном»
Когда вам кажется, что жизнь несправедлива и все идет не так, как надо, просто откройте книгу Гальего и ненадолго останьтесь в мире его персонажей — людей с ограниченными возможностями. Их оптимизм и совершенно нестандартный взгляд на привычные вещи станут для вас настоящим лекарством.

5. Абдель Селлу - «Ты изменил мою жизнь»
Подлинная история главных героев французского фильма «Неприкасаемые» («1+1»). Рассказ об удивительной дружбе двух человек — парализованного французского аристократа и безработного алжирского эмигранта. Но они встретились. И их жизни изменились.

6. Лайза Дженова — «Навеки Элис»
Роман о битве, которую ведет женщина с тяжелой болезнью, — битве за память, мысли, воспоминания, за своих любимых и близких. Внутренний же смысл романа в том, что, несмотря на сложные обстоятельства, нужно оставаться верным себе, понимать, что каждый прожитый день несет с собой новые возможности для жизни и для любви.

7. Лиана Мориарти - «Что забыла Алиса»
После несчастного случая Алиса забыла последние 10 лет своей жизни. Самое неприятное для нее открытие — это она сама: ей 40 лет, она на стадии развода, она стерва, и ее никто не любит. Алиса пытается что-то исправить — ведь она помнит только хорошие времена. Удастся ли ей это?

8. Дэниел Киз — «Таинственная история Билли Миллигана»
24 отдельные личности, разные по интеллекту, возрасту, национальности, полу и мировоззрению, существуют в одном человеке. Билли Миллиган — реальный и самый таинственный и сумасшедший персонаж в нашей истории, своеобразный эксперимент природы над человеком.

9. Эрик Сигал — «История Оливера»
«История Оливера» — продолжение знаменитой книги Сигала «История Любви». Оливер Баррэтт любил Дженни Кавиллери, а она любила его. Но Дженни умерла, а Оливер остался жить. Как живется человеку после утраты всего самого любимого? Как он может вернуться к людям? И может ли? Удивительно красивая книга.

10. Михаил Ремер — «Даун»
История Кости созвучна «Человеку дождя». Она написана для людей неравнодушных, для тех, чья душа еще не зачерствела окончательно. Костя никогда не притворяется и никому не желает зла. Но он умеет радоваться жизни так, как мало кто из нас, — юноша-ребенок с незапятнанной душой и богатым, но таким не похожим на наш с вами внутренним миром.
preview-650x341-98-1457959353 (650x341, 147Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как ушить джинсы в поясе. Мастер-класс.

Вторник, 21 Июня 2016 г. 23:35 + в цитатник
Как ушить джинсы в поясе. Мастер-класс.
oL043Bv_DUc (604x402, 113Kb)
Джинсы не всегда идеально садятся по фигуре, особенно в области талии. Это создает особый дискомфорт, когда мы садимся или наклоняемся — брюки сползают, открывая нижнее белье. Исправить ситуацию можно с помощью небольшой резинки.

Вам понадобится:
- резинка
- ножницы
- распарыватель
- булавка
- швейная машинка

Отрежьте небольшой кусочек резинки. Его длина будет зависеть от того, сколько сантиметров вы хотите убрать в поясе. Чем больше сантиметров — тем длиннее отрезок резинки, чтобы сборка была более плавной. С помощью распарывателя сделайте два отверстия с внутренней стороны пояса на равном расстоянии от среднего шва. Расстояние между отверстиями должно быть на несколько сантиметров больше длины резинки.

Прикрепите булавку к одному из концов резинки. Вденьте булавку с резинкой в отверстие на поясе. Протягивайте резинку от одного отверстия к другому. Когда свободный кончик резинки спрячется в поясе, зафиксируйте его булавкой, чтобы он «не убежал». Вытяните булавку через второе отверстие. На швейной машинке закрепите концы резинки в отверстиях.

Теперь ваши джинсы сидят идеально! Вы можете смело наклоняться и садиться — неприятных неловкостей больше не будет.
Пошаговая инструкция в фото
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 7 пользователям

Слоеный пирог с сыром

Вторник, 21 Июня 2016 г. 23:32 + в цитатник
Слоеный пирог с сыром

Этот слоеный пирог с сыром выглядит очень необычно, а потому его вид не только улучшит аппетит, но и украсит любой, даже праздничный, стол.

Вам потребуется:

Слоеное тесто - 400 г.
Сыр твердый - 200 г.
Сыр мягкий - 100 г.
Яйцо (желток) - 1 шт.
Кунжут - 1 столовая ложка

Как готовить:

1. Сыр натираем на терке.

2. Тесто разворачиваем, слегка раскатываем. Режем на длинные полоски.

3. На каждую накладываем сыр.

4. Скручиваем, приподнимая края к центру. Аккуратно скрепляем.

5. Последовательно выкладываем «колбаски» на противень, накрытый бумагой или смазанный растительным маслом, начиная от центра, скрепляя жгутики между собой. Должна получиться “улитка”.

6. Сверху смазываем желтком и посыпаем кунжутом.

7. Отправляем в разогретую духовку минут на 20, до зарумянивания.
screenshot_481 (594x418, 429Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Пироги

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 лучших масок от выпадения волос

Вторник, 21 Июня 2016 г. 23:31 + в цитатник
5 лучших масок от выпадения волос

🔹 Луковая маска для волос
Смешайте по столовой ложке касторового масла и свежеотжатого сока лука (без мякоти), по чайной ложке спиртовой настойки календулы, коньяка, меда и добавьте яичный желток. Нанесите получившуюся смесь на корни волос, аккуратно втирая в кожу головы, наденьте целлофановую шапочку и обмотайте сверху полотенцем (в тепле ингредиенты этой очень эффективной домашней маски от выпадения волос будут действовать намного лучше). Через час-полтора вымойте голову, как обычно. Делайте маску раз в 5-7 дней, в профилактических целях – раз в 7-14 дней. Для усиления эффекта можно добавить в нее зубчик перемолотого в кашицу чеснока. Луковая маска для волос эффективна даже в случае очень сильного их выпадения. Главный ее недостаток – специфический запах (он может оставаться достаточно долго, особенно если луковый сок плохо процедили). Убрать запах лука с волос можно, ополоснув их после мытья фруктовым уксусом или лимонным соком, а также воспользовавшись специальным ароматизированным спреем для волос.

🔹 Маска для волос с дрожжами
Разведите теплым молоком 30-50 г дрожжей (лучше всего не сухих, а «живых», прессованных) до состояния очень густой кашицы. Оставьте бродить в теплом месте на 30-40 минут. Добавьте яичный желток, по чайной ложке меда и коньяка. Нанесите дрожжевую маску на сами волосы и кожу головы. Наденьте целлофановую шапочку, оберните голову полотенцем. Держать эту домашнюю маску от выпадения волос нужно минимум час (а еще лучше два), после чего вымыть голову как обычно. Если волосы выпадают сильно – маску с дрожжами можно делать перед каждым мытьем (но не чаще, чем раз в 2-3 дня).

🔹 Маска для волос с горчицей
Она улучшает кровообращение в коже головы, «будит» спящие волосяные фолликулы, хорошо питает и укрепляет сами волосы. Разведите горячей водой 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, добавьте яичный желток, 2 столовые ложки оливкового масла (также можно взять касторовое, репейное и пр.), 1-2 чайные ложки меда. Вотрите получившуюся горчичную маску для волос в их корни, держите минимум 15 минут (в идеале 45-30 мин.). Делайте ее раз в 7-10 дней. Эта домашняя маска против выпадения волос особенно рекомендуется для жирных волос, для чувствительной кожи головы она может не подойти. Также не используйте ее при поврежденной или раздраженной коже. Если волосы сухие – добавляете больше масла, также предварительно можно смазать маслом их кончики. Если маска с горчицей сильно жжется – держите ее меньше, также можно добавлять в нее меньше меда (чем его больше – тем сильнее «работает» горчица).

🔹 Перцовая маска для волос
Смешайте 3-4 столовые ложки меда с чайной ложкой молотого красного перца или его спиртовой настойки (обычно продается в аптеке), если мед засахарившийся, густой – его нужно предварительно разогреть на водяной бане. Все, перцовая маска от выпадения волос готова! Осталось нанести ее на кожу головы, втирая в корни волос. Легкий самомассаж усилит действие ингредиентов маски. Затем наденьте на голову целлофановую шапочку, держите маску 20-40 минут. Делайте ее 1-2 раза в неделю: маска с перцем для волос остановит их выпадение, улучшит питание волосяных луковиц, ускорит рост новых волос.

🔹 Маска против выпадения волос с маслами и витаминами
Эта домашняя маска особенно хороша для сухих, поврежденных, ломких, выпадающих из-за нехватки питательных веществ волос. Сделать ее просто: смешайте по 1-2 столовых ложки настойки календулы и касторового масла (в равных частях), 1 желток, по ½ чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е. Вотрите получившуюся смесь в корни волос, нанесите на их кончики и расчешите волосы, чтобы распределить масляную маску по всей их длине. Держать на волосах эту домашнюю маску от выпадения волос можно 2-3 часа (укутывать голову не обязательно), делать ее стоит 1-2 раза в неделю. Также можно добавить к масляной смеси 4-5 капель эфирного масла (при выпадении волос хорошо помогают масла иланг-иланга, кедра, мускатного ореха, петитгрейна, бея, лаванды, розмарина, чайного дерева).
RkHVp23LWVg (604x462, 145Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

5 лёгких и полезных блюд с перцем

Вторник, 21 Июня 2016 г. 23:30 + в цитатник
5 лёгких и полезных блюд с перцем

Сладкий перец - настоящая низкокалорийная "копилка" витаминов и необходимых человеку полезных веществ! Так что если вы еще не успели полюбить его и в полной мере включить в свой рацион, то самое время это исправить! А с нашими рецептами этот процесс будет еще и необыкновенно вкусным!

Скорее забирайте себе 📌

1. Фаршированный перец
🔸на 100грамм - 78.89 ккал🔸Б/Ж/У - 11.8/2.13/2.62🔸

Ингредиенты:
Болгарский перец (крупный) – 4-5 шт
Филе курицы — 400 гр,
Помидор (небольшой) – 2-3 шт
Лук зеленый и укроп — несколько веточек,
Сыр твердый (низкой жирности, у меня Олтермания 7%) — 100 гр
Йогурт без вкусовых добавок- 50 гр,
Специи (Итальянские травы),
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1) Для начала чистим перцы от внутренностей.
2) Для начинки необходимо нарезать куриное филе небольшими кусочками, примерно 1×1 см. Так удобнее будет накладывать фарш в половинки перчиков.
3) Отдельно обрабатываем помидоры. Для начала надо отделить шкурку. Для этого вскипятить воду и опустить в нее помидоры примерно на минуту. Потом вынимаем помидоры, они быстро остывают и можно очень легко снять кожуру. Режем уже очищенные помидоры на маленькие кубики, примерно 0,5×0,5 см.
4) Отдельно нарезаем зеленый лук и петрушку.
5) Теперь надо смешать весь фарш вместе. Итак, смешиваем нарезанное куриное филе, нарезанные помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2-3 ст.л. йогурта без добавок. Все тщательно перемешиваем.
6) Теперь на противень, на котором будет готовится курица в перце выкладываем половинки перца. В каждую половинки накладываем уже готовую начинку с курицей.
7) Ставим на 20 минут в разогретую духовку на 180-200 градусов.
8) После 20 минут достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Ставим еще на 10 минут – ждем, чтобы сыр расплавился и образовалась корочка.

2. Тушеное куриное филе со сладким перцем
🔸на 100грамм - 74.47 ккал🔸Б/Ж/У - 11.91/0.6/4.83🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 900 г
Морковь 300 г
Репчатый лук 300 г
Болгарский перец сладкий 300 г
Соевый соус 50 мл
Зелень

Приготовление:
Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. Добавить все овощи в сковороду и перемешать. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус. Перемешать и готовить ещё 15 минут. Добавить зелень по вкусу.

3. Перцы, фаршированные творогом.
🔸на 100грамм - 101.2 ккал🔸Б/Ж/У - 8.78/3.91/7.77🔸

Ингредиенты:
2 крупных болгарских перца
150г творога
1 зубчик чеснока
3-4 веточки петрушки
соль
1-2 ст. ложки йогурта или кефира при необходимости

Приготовление:
Возьмите два крупных болгарских перца, вымойте и вырежьте плодоножки и семена. Затем раздавите чеснок через чеснокодавку и смешайте с творогом и мелко порезанной петрушкой. Посолите. Если вам покажется, что творожная масса слишком густая, добавьте йогурта или кефира или просто воды.
Затем плотно наполните перцы творожной смесью и положите в холодильник. Перед подачей порежьте дольками.

4. Печеные куриные котлетки со сладким перцем
🔸на 100грамм - 97.24 ккал🔸Б/Ж/У - 17.17/1.65/2.35🔸

Ингредиенты:
1 кг куриного филе
2 луковицы
3 средних болгарских перца (лучше разных цветов)
6 зубчиков чеснока
2 яйца
петрушка или кинза

Приготовление:
1. Филе пропустить через мясорубку, вместе с луком, чесноком и зеленью, посолить, добавить яйца и нарезанный кубиками перец.
2. Если фарш получился густой, добавить немного воды.
3. Запечь котлеты в духовке до готовности.

5. Рулеты из запеченого перца
🔸на 100грамм - 113.16 ккал🔸Б/Ж/У - 8.04/6.65/3.95🔸

Ингредиенты:
Болгарский перец (разноцветный) - 3 штуки;
Твердый тертый сыр – 100 грамм;
Творожный сыр (у меня «Альметте с зеленью и огурцом») – 100 грамм;
Сметана (или йогурт) – 2 ст. ложки;
Чеснок — по вкусу;
Порубленная зелень – 2-3 ст. ложки;
Маслины – 8-10 штук;
Специи – по вкусу;

Приготовление:
Перцы смазать оливковым маслом и запечь в духовке до готовности (15-20 мин.). Вынуть и положить в полиэтиленовый пакет минут на 15-20. Затем аккуратно снять кожицу и удалить семена. Разрезать их вдоль слегка приплюснуть. Смешать тертый твердый сыр с творожным сыром, выдавленным чесноком и порубленной зеленью и маслинами, посолить-поперчить. Добавить сметану чтобы масса получилась мажущейся, но не жидкой.. Выложить начинку на перцы, аккуратно свернуть рулетики, сверху присыпать обжаренным кунжутом.

Приятного аппетита!
screenshot_480 (593x328, 372Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Установка кондиционеров

Вторник, 21 Июня 2016 г. 10:27 + в цитатник
Устали от дикой жары дома? Пора исправить это, установив у себя дома кондиционер. Кондиционер - это незаменимый атрибут в каждом доме этим летом.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что будет, если вы перестанете пользоваться соцсетями? 😏

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 12:27 + в цитатник
Что будет, если вы перестанете пользоваться соцсетями? 😏

Социальные сети могут быть хорошим инструментом для поддержания контакта со старыми друзьями и для поиска новых. К сожалению, не все используют его для этих целей. Для многих проверка социальной сети стала почти работой. Они пролистывают ленту новостей, ставят лайки, пишут сообщения и панически боятся пропустить хоть что-либо. Они играют во все игры и участвуют во всех опросах.

Возможно, это о Вас или о ком-то, кого Вы знаете? И если это так, тогда пора что-то менять. Вот 10 вещей, которые произойдут с Вами, когда Вы прекратите проверять ленты социальных сетей.

1. Ваш мозг станет менее мёртвым.

Можно было конечно написать, что он станет живым, но до этого далеко. Как только Вы подсели на социальные сети, мозг умирает и для его реанимации требуется намного больше, чем отказ от зависимости. Когда Вы хороните себя в экране, постоянно проверяя ленту вКонтакте и/или Facebook, Вы не уделяете внимания миру вокруг Вас. Ваши домашние животные, возможно, хотят есть или им нужно выйти на улицу, но Вы сделаете это только после того, как проверите все социальные сети.

Когда Вы гуляете, посещаете интересные места, но постоянно что-то делаете в своём телефоне, Вы фактически остаетесь там, где впервые посмотрели в экран. Если это так, то Вы скорей всё ещё дома. Когда Вы "бросаете" социальную сеть, Вы поднимаете голову и начинаете смотреть на то, что происходит вокруг Вас. Для Ваших голодных домашних животных или Ваших друзей, которые хотят пообщаться с Вами в реальном мире, это будет настоящим подарком.

2. Вы будете больше успевать.

Самым главным врагом для нашей продуктивности стали социальные СМИ. Ведь ничего же не случится, если проверить ленту вКонтакте, Facebook или других соц.сетей. Несколько минут превращаются в четверть часа прежде, чем Вы наконец понимаете, что потеряли 30 минут своей жизни. Благодаря смартфонам и улучшению скорости мобильной передачи данных, Вы можете проверять социальную сеть где угодно, включая работу.

Когда Вы перестаете проверять ленту, Вам потребуется что-либо другое, чтобы просто избежать скуки, и это обычно означает занятие своей фактической работой, что совсем не так приятно, как просмотр картинок и чтение анекдотов. Если Вы действительно избавитесь от этой привычки, Ваша производительность вырастет.

3. Вы сможете сосредоточиться на других вещах.

Facebook, Одноклассники, вКонтакте отнимают много времени. Вы можете потратить впустую безумное количество времени, просто просматривая обновления. Отказ от постоянного контроля за обновлением ленты означает, что у Вас появится огромное количество свободного времени. Это - время, которое можно потратить на действительно полезные вещи.

Вы можете провести больше времени со своей второй половинкой и сделать Ваши отношения более крепкими. Вы можете провести больше времени с друзьями и забыть обо всех проблемах. Вы можете пойти в тренажёрный зал и потерять несколько килограммов, вернуть себя в форму и получить заряд бодрости, который Вы никогда не получите в социальных сетях. Возможности бесконечны, потому что Вы будете проводить время, делая то, что Вы на самом деле хотите делать.

4. Вы можете узнать, кто Ваши настоящие друзья.

Хорошо дружить в интернете, это очень легко. Лайкать посты людей и комментировать их фотографий достаточно просто. Кто-то, кто комментирует все Ваши фотографии и лайкает все Ваши посты, проводит 45 секунд, делая это, но Вы уверены, что это именно те люди, которые интересуются Вами. Как только Вы покинете социальную сеть, многие из них исчезнут из Вашей дизни. Люди, которые хотят видеть Вас в реале, и есть те самые люди, которым Вы нужны. Если Вы, наконец, выйдете из социальных сетей, Вы сразу же найдете таких людей.

5. Вы узнаете, что слово "лайк" не имеет никакого значения.

Лайки больше не являются фактическим выражением симпатии, это уже факт. Это — обязательное действие, чтобы показать, что Вы видели пост и признаёте его существование. Некоторым людям просто необходимо видеть их. Когда Вы выйдете из вКонтакте, Вы поймёте, насколько бесполезна кнопка "мне нравится", и как мало людей фактически заботятся о вещах, которые они "лайкают".

6. Вы будете чувствовать себя более опытным.

Особенность социальных сетей в том, что они никогда не дадут Вам возможность что-либо закончить. Они создают ощущения чего-то большого, чувство "чего-то незаконченного" и за целый день эти эмоции могут попросту истощить Вас. Как решить проблему? Делайте что-либо полезное за пределами социальной сети. Вы можете дочитать книгу. Вы можете домыть посуду. В принципе, любая задача в реальном мире достижима, если просто этим заниматься. Люди любят чувствовать удовлетворение, не отнимайте у себя это чувство. Выйдите из вКонтакте и закончите что-нибудь.

7. Вы избавитесь от назойливых поклонников.

Практически у всех, кто использует Facebook и вКонтакте, есть люди, которые отслеживают их жизнь по активности в сети. Это особенно часто бывает, если Вы — женщина. Они смотрят Ваши фотографии, Ваши обновления, и делать всё это без Вашего разрешения. Парни будут рассматривать Ваши фотографии для того, чтобы ... Промолчу... Даже если они не видят Вас, они видят, с кем Вы общаетесь. Благодаря чекину они теперь знают, где Вы находитесь. Если Вы "бросите" Facebook (где это популярнее больше всего), Вы станет неуязвимы для подобных людей.

8. Ваше мнение о самом себе значительно поменяется в лучшую сторону.

Исследования доказали, что социальные сети заставляет Вас плохо думать о себе. Для этого есть несколько причин. Когда Вы меняете статус, и никто его не лайкает, Вы чувствуете, что все думают, что Вы глупы. Когда Вы публикуете фотографии, и лица противоположного пола не комментируют, как хорошо Вы выглядите, Вы чувствуете себя уродливым. Вы постоянно натыкаетесь на людей, которые на своей стене счастливее Вас, успешнее Вас и у которых более крепкие отношения, чем у Вас. Как это может не заставлять Вас чувствовать себя ущербным или крайне подавленным? Вы хотите избавить себя от этого? Есть легкий способ сделать это — выйти из сети раз и навсегда.

9. Вы будете смотреть на то, что у Вас есть и Вам будет этого достаточно.

Репортер агентства Рейтер Белинда Голдсмит опубликовала часть исследования, которое было проведено в Германии, о том, как люди чувствуют себя на Facebook. Результаты исследования говорят в том, что люди, "благодаря" социальным сетям, стали более ревнивыми, неувернными в себе и завистливыми. Чей-то новый телефон, автомобиль, дом или что-то другое, всё это вызывает эмоции. Некоторые ревнуют, когда видят, что люди вокруг находятся в счастливых отношениях, будь то друзья, влюбленные или супружеская пара. Социальная сеть - великолепное место, чтобы хвастать о том, что Вы имеете, и это означает, что это — идеальное место, чтобы читать о вещах, которые есть у других людей, и которых нет у Вас.

10. Вы поймёте, что большая часть того, что Вы делали в социальной сети, было направлено на увеличение чьего-то дохода.

Я не сомневаюсь в том, что в социальных сетях есть люди, которые реально любят Вас. Однако я также не сомневаюсь в том, что там в несколько раз больше людей, которые не заботятся о Вас, точнее им просто всё равно. Для Марка Цукерберга Вы — цифра в его гигантской базе данных, которая будет расширяться и эксплуатироваться. Ваша задача - рассматривать рекламные объявления, тратить деньги на игры и делать богатых ещё богаче. То, что происходит с Вами, на самом деле никого в интернете не волнует, а уж тем более в социальной сети. Представьте, что социальная сеть, которой Вы уделяете так много своего времени - это Ваш любимый человек. Вы тратите время и деньги, но ему всё равно. Хотите быть с ним дальше? Тогда Вы больны.

За прошедшие 10 лет мы все забыли о причине, по которой были созданы все эти социальные сети. Мы превратили социальную сеть в своего рода работу и даже согласны тратить свои деньги, не получая ничего взамен. Задумайтесь на досуге...

bul4 (700x524, 215Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Специи - что к чему подходит

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 12:14 + в цитатник
Специи - что к чему подходит


ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.

ДЛЯ РАГУ: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.

ДЛЯ КАПУСТЫ: кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.

ДЛЯ КАРТОФЕЛЯ: кориандр, куркума и асафетида.

ДЛЯ БОБОВЫХ: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.

ДЛЯ МАРИНАДОВ: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.

ДЛЯ ФРУКТОВ, СОКОВ, КОМПОТОВ: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.

ДЛЯ ПАШТЕТОВ: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон.

ДЛЯ ВЫПЕЧКИ: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль.

ДЛЯ ГОРЯЧЕГО МОЛОКА: корица, кардамон, шафран.
nVR3zkdzTcs (604x340, 137Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

8 самых эффективных упражнений для подтянутого живота.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 12:13 + в цитатник
8 самых эффективных упражнений для подтянутого живота.

Упражнение 1. Приседание на одной ноге Встань прямо, стопы на ширине тазовых косточек. Втяни живот и силой мышц нижнего пресса подтяни левое колено к талии. Выполни 15 приседаний на правой ноге, затем остановись, поменяй ноги и проделай повтор с правой ноги. Очень важно подтягивать колено к талии силой пресса, для этого немного скрутись в талии и подай таз чуть вперед.

Упражнение 2. Маятник Встань прямо, руки на талии или верхней части бедер. Втяни живот и чуть потянись нижними ребрами к тазовым косточкам. На этом состоянии «легкого скручивания» перенеси вес тела на правую ногу, а левую вытяни вбок. Прыжком поменяй ноги, так, чтобы они двигались в одной плоскости, параллельной стене. Продолжай движение в течение 2 минут.

Упражнение 3. Скручивание в приседе Очень важно втянуть живот и не расслаблять его до конца упражнения. Прими основную стойку – стопы на ширине тазовых косточек, живот в себя, спина прямая. Опустись в присед до параллели бедер с полом, теперь наклони корпус до параллели с полом, и потянись правой рукой к левой ноге, скручиваясь и напрягая пресс. Втяни живот еще сильнее, выпрямись. Выполни по 15 движений с каждой стороны.

Упражнение 4. Рука к ноге Встань прямо, поймай баланс, оторви правую ногу от пола, отведи ее назад. Вытяни вверх левую руку, и, потянись коленом правой ноги к локтю левой руки. Выпрямись. Выполняй как можно быстрее, по 60 повторов с каждой стороны.

Упражнение 5. Перепрыжка Встань прямо, принцип работы – как в первом упражнении. Сначала скручиваемся нижними ребрами к тазу, затем переносим вес тела с одной ноги на другую, выполняя перепрыжку, не забываем, что подтягивать колено к животу надо силой мышц пресса. Работаем в течение 2 минут, темп должен быть комфортным, таким, чтобы возможно было завершить подход без отдыха.

Упражнение 6. Мельница на одной ноге Перенеси вес тела на правую ногу, согни левую, и силой пресса приведи колено к животу. Выполни легкий наклон вперед, вытяни правую руку вверх, а левую вниз. Втяни живот. В течение 30 секунд меняй руки, скручиваясь в корпусе – выводи левую руку вверх, насколько возможно, оставаясь на одной ноге. Цель – не упасть из неустойчивой позы. «Мельницы» могут быть медленными. Повтори с другой ноги.

Упражнение 7. Присед-прыжок Из прямой стойки опустись в присед, выпрыгни вверх так, чтобы ноги не меняли ширины стойки. Выполни, сколько можешь, минимум 10 раз.

Упражнение 8. Становая на одной ноге Встань прямо, перенеси вес тела на правую ногу, втяни живот. Потянись прямым корпусом вперед так, чтобы пальцы рук оказались на уровне середины голени. Повтори 15 раз очень медленно, поменяй ноги. Тренируйся регулярно, и не забывай, что плоский живот «любит» диету, полную клетчатки, белка и ненасыщенных жиров, например, чтобы сбросить жир с живота, подойдет средиземноморский рацион.
l8GxV18Kr20 (342x604, 30Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

СУПЕР ТЕСТО НА ПЕЛЬМЕНИ И ВАРЕНИКИ

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 12:12 + в цитатник
СУПЕР ТЕСТО НА ПЕЛЬМЕНИ И ВАРЕНИКИ

Чистая кухня!

Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)

Приготовление:
1. В миске соединить все составляющие, кроме муки.
2. Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
3. Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
4. Все, мука нам больше не нужна.
5. Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню)))
6. С этой порции получается около 1 кг. теста.
7. Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
9. Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.
Приятного аппетита!!!
aigoBvuHQAM (604x394, 114Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Тесто

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пошаговый урок красивой прически

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 12:11 + в цитатник
Пошаговый урок красивой прически



1.
0 (367x497, 97Kb)

2.
1 (360x516, 125Kb)

3.
2 (360x512, 142Kb)

12.
3 (360x506, 132Kb)

4.
4 (360x516, 130Kb)

5.
5 (360x514, 129Kb)

6.
6 (360x514, 139Kb)

7.
7 (360x518, 148Kb)

8.
8 (360x518, 142Kb)

9.
9 (360x514, 162Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пошив шуб на заказ

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 07:49 + в цитатник
Почему в летнее время стоит задуматься над приобретением зимней верхней одежды? Думаю ответ очевидный - так как спрос на такую одежду крайне маленький, производителям приходится снижать цены на свою продукцию, что бы как-то привлечь покупателей. И это, действительно так. И в первую очередь касается меховой одежды.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Есть ли шулерство в казино?

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 07:26 + в цитатник
На сегодняшний день азартные игры привлекают огромное количество людей, каждого их которых по своим соображениям. Кто-то хочет испытать удачу, играя на реальные деньги, кто-то просто хорошо провести время, кому-то нравится сам процесс и так далее.
Читать далее...

Метки:  

Дозаторы и автоматические пипетки

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 07:00 + в цитатник
На сегодняшний день различные лаборатории, и исследования, которые в них проводят, очень важны во всех видах деятельности человека. В лабораториях очень важно соблюдать дозы того или иного компонента, для достижения определенной реакции. Порой, даже самая маленькая погрешность может привести к неправильным или нежелательным результатам.
Читать далее...

Метки:  

Дипломы на заказ

Суббота, 18 Июня 2016 г. 13:01 + в цитатник
Высшее образование, на сегодняшний день имеет очень важную роль в становлении человека, и это касается не только интеллектуального уровня, но и перспектив в работе.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

11 советов худеющим

Суббота, 18 Июня 2016 г. 10:16 + в цитатник
11 советов худеющим:

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.

3- Пейте 2 литра воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.

4- Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и съеденное вами в это время не навредит вашей фигуре.

5- Каждое утро натощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.

6- Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

7- Неотказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно сорветесь, это не только статистика гласит но и я тоже)2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистить кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

8- 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти быстрее.

9- Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, не замечая того за 2 недели скините 2 кг.

10-Программируйте себя на стройную фигуру. Напишите в блокноте за какое время хотите скинуть 5,10 или более кг. Например сегодня 2 февраля 2012 года я вешу 85 кг, а 2 мая мой вес будет 65, значит цель за 30 дней скинуть 7 кг. Часто просматривайте свои записи и Вам станет легче себя контролировать.

11-Не вешайте на холодильник стройных девушек, внутренняя зависть будет мешать вам худеть и вы можете сорваться, лучше наклейте на холодильник надпись «Я уже похудела на 5 кг , я молодец , осталось всего 7,8,или 10 кг». Когда вы увидите эту надпись Вам будет жалко портить новую фигуру и Вы развернетесь и уйдете из кухни.
547095_392157640819685_337239448_n (640x640, 84Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 5 раз

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 699 ... 471 470 [469] 468 467 ..
.. 1 Календарь