-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11182
Комментариев: 18373
Написано: 38021

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


 

Читать в Яндекс.Ленте

Блог содержит материал рекламного характера. Рекламные посты помечены специальной надписью: "Рекламное сообщение".

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Индия

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 02:47 + в цитатник
index (259x194, 9Kb)
Индия — удивительная страна с одной из древнейших культур на планете. Настолько отличная от европейской цивилизации, что даже определение «экзотическая» для нее как-то мало и узко. Это край невероятного разнообразия и смены впечатлений. Громадные, увенчанные снежными шапками, гималайские горы, воды священного Ганга, белоснежные пляжи Гоа, сказочные города «золотого треугольника» --- Агра, Дели и Джайпур, мистический Тибет с его храмами и монастырями, бушующие красками тропические леса Западных Гхат - малый список того, что может предложить Великая Бхарата путешественникам. Благодаря тому, что Индия очень крупная страна — наибольшая в южной Азии — здесь существуют различные климатические зоны и в любое время года можно выбрать самый подходящий регион для туристической поездки. Сервис в Индии довольно противоречив. Гостиницы 4+ и 5 звезд, в основном, принадлежат западным отельным сетям, что гарантирует высокий уровень обслуживания. Гостиницы под местным руководством и более низкой звездностью могут быть, как адекватны по качеству предоставляемых услуг, так и не соответствовать ожиданиям путешественника, привыкшего к определенным стандартам.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Куба

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 02:45 + в цитатник
index (275x183, 10Kb)
Куба - страна вечного лета и праздника. Сюда можно приезжать круглый год за экзотическими впечатлениями, шумными карнавалами и зажигательными латиноамериканскими танцами. На Кубе замечательная тропическая природа, присущая Карибскому архипелагу. Здесь можно попробовать знаменитый кубинский ром и выкурить легендарную гаванскую сигару, а ослепительные улыбки кубинок, придадут отдыху на острове горьковато-сладкий привкус страсти и неги. Самым популярным курортом Кубы является Варадеро, предлагая гостям прекрасную отельную и развлекательную инфраструктуру, пляжи с белым песком и кристально-чистое море. Однако, "Большой остров" - это не вся Куба. Его окружает около 4 тысяч маленьких островов, где так же всегда рады гостям. А кроме пляжей, праздников и тропических лесов на Кубе можно посвятить время увлекательным экскурсиям по разнообразным достопримечательностям и памятникам, оставленным здесь многовековой историей этого гостепреимного и щедрого острова.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Индонезия

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 02:42 + в цитатник
index (262x193, 11Kb)
Отдых в Индонезии - и первое, что приходит на ум - чудесные пляжи Бали. Белый песок, бирюзовое море, шум пальмовых листьев и теплое солнце. Отдых в Индонезии нельзя назвать дешевым, но неизменно высокий уровень сервиса окупает с лихвой затраты. Пляжный и активный отдых, экологический и экскурсионный туризм, наблюдения за фауной архипелага и походы на столько сложные, на сколько вы захотите - по каждому из этих направлений Индонезия легко предоставит путешественникам массу возможностей. Туры сюда выбирают, чаще всего, бывалые туристы, которые ценят высококлассный сервис, или молодожены, стремящиеся сделать свой медовый месяц незабываемым.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Чехия

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 02:38 + в цитатник
index (275x183, 12Kb)
Чехия - одна из самых посещаемых стран Европы. Поток туристов сюда не уменьшается независимо от сезона. Прага признана одним из красивейших городов мира, а масса других мест страны внесено в список памятников всемирного наследия ЮНЕСКО. И одних только замков в Чехии больше двух тысяч, а ведь кроме них есть еще дворцы, памятники, просто интересные места, музеи, галереи и так далее. Невозможно еще забыть о знаменитом чешском пиве, которое льется рекой, куда бы вы не приехали. Огромное количество баров, ресторанов, кафе, клубов по всей стране круглый год ждут гостей с распростертыми объятиями, запотевшими кружками, жаренными колбасками и всяческими другими дарами чешской кулинарии. А если в какой-то момент вы устанете от экскурсий, чревоугодия и возлияний, то всегда можно махнуть в Карловы Вары, Мариински Лазни или в другую здравницу и чинно попить разных целебных вод, принять лечебные ванны и оздоровиться на очень достойном европейском уровне. Ну, а если вдруг душа запросит свершений, никто не помешает одеть лыжи и опробовать местные горные склоны, благо, для этого в Чехии тоже есть все условия. Ну, и отдельным бонусом можно считать относительную дешевизну самих поездок и проживания, удачное географическое расположение - не больше 2,5 часов лету, и то, что чехи, зачастую на русском говорят лучше, чем на английском.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 1 раз

Упражнения для красивой груди

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:21 + в цитатник

Упражнения для груди

Красота груди не всегда дается от природы, для достижения идеальной формы нередко нужно приложить и собственные усилия. Предлагаемый комплекс упражнений рекомендуется для домашних занятий.

Исходное положение – стоя. Разведите руки в стороны на высоте плеч и начинайте выполнять круговые движения. Сначала описывайте руками небольшие круги, затем амплитуду постепенно увеличивайте. Сначала выполняются движения вперед, затем – назад.

Сложите кисти рук перед грудью пальцами к себе. Постарайтесь поднять руки со сложенными кистями так высоко как только будет возможно для вас. Затем руки медленно опустите и прижмите к корпусу.

Сядьте на стул, руки расслаблены и опущены вниз. Медленно поднимите руки через стороны вверх, соедините ладони над головой. Энергично, с усилием нажмите одной ладонью на другую, верните руки в исходное положение. Немного отдохните и повторите упражнение три раза.

Сидя на стуле можно выполнить и такое упражнение. Выпрямите спину, поднимите голову. Согните руки в локтях и поднимите их на высоту плеч. Медленно отведите руки назад, напрягая мышцы груди и сближая лопатки. Повторить упражнение 6 – 10 раз.

Помогут укрепить мышцы груди и отжимания. Упритесь руками в низкую мебель (тахту, тумбочку), медленно опускайте корпус, сгибая руки в локтях. Спина и ноги во время выполнения упражнения должны быть прямые. Вернитесь в исходное положение. Повторять десять раз.

Статические упражнения также очень эффективны для грудных мышц. Разведите руки в стороны, согните в локтях ладонями вверх. Пальцы расставьте как будто у вас на ладони лежит большая тяжелая книга и вы ее стараетесь удержать. Поднимайте руки вверх, с усилием «выжимая» книги. Повторять упражнение нужно десять раз. Такое же движение можно делать перед собой.

Это упражнение можно выполнять и во время просмотра телепередач. Сидя в кресле положите руки на подлокотники. Обопритесь на руки, и вытянув ноги вперед, приподнимите туловище. Медленно опуститесь. Ноги и спина должны быть прямые. Выполнять упражнение пять раз.

wallpaper-2323352 (700x393, 39Kb)

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для груди

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Кока-кола мусс

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:14 + в цитатник

Кока-кола мусс

Великолепный, очень вкусный шоколадный мусс с кока-колой. Такой интересный десерт придется по вкусу и детям и взрослым.

Ингредиенты ( на 4-6 порций):

100 г темного шоколада 70% какао
3 листа желатина
1 яйцо
1 яичный желток
65 г сахара
250 мл кока-колы
200 мл сливок 30%
Взбитые сливки для украшения

Приготовление:

Замочить желатин в холодной воде согласно инструкции на упаковке.
Растереть яичный желток с яйцом и сахаром на водяной бане добавить сливки хорошо промешать и снять с огня.
Затем растопить желатин на водяной бане, добавить его в яичную смесь.
Растопить шоколад на водяной бане (или микроволновке) в другой миске, добавить его в яичную смесь, перемешать.
После всю эту смесь остудить до комнатной температуры, и затем осторожно добавить Coca-Cola, перемешать. Вылить в бокалы и поставить в холодильник до полного застывания (примерно 2-3 часа)
Перед подачей украсить взбитыми сливками.

IlgFm1lJipQ (398x541, 36Kb)

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Напитки

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как убрать жир с низа живота: для новичков.

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:13 + в цитатник

Как убрать жир с низа живота: для новичков.

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

xPV-QqXeLAY (604x604, 46Kb)

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения на пресс

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 8 пользователям

Старинные рецепты для продления молодости

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:07 + в цитатник

 Старинные рецепты для продления молодости

1. Ежедневно выпивайте натощак смесь из 1 ч. ложки жидкого или немного растопленного меда, 1 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложки растительного масла.

2. Заварите как чай высушенный и нарезанный полевой хвощ и пейте 3 раза в день по ¼ стакана. Средство эффективно улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм.

3. Перемешайте 1 стакан кипяченой воды, 5 г меда, 3 стакана сока облепихи, ½ стакана отвара мяты и поставьте на 2 часа на холод. Принимайте за 30 мин до еды по ¾ стакана.

4. Пропустите через мясорубку 300 г кураги, 300 г очищенных грецких орехов, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой. Добавьте к ним 300 г меда и все перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 чайной ложке в день.

5. Древние греки предлагали после приема пищи по крупинке сосать соль . В наше время доказано, что от соли рефлекторно обильно начинает выделяться желудочный сок, который содержит все нужные элементы для расщепления старых клеток. Желудочные соки, во время попадания в кровь, расщепляют не только старые клетки, но и те которые повреждены канцерогенами, нитратами, свободными радикалами и ядами радионуклидов и солей тяжелых металлов.

Пепсиноподобные вещества расщепляют клетки болезнетворных организмов, а также раковые клетки, но при этом не уничтожают свои собственные молодые клетки.

Соль употребляйте желательно органическую. Для этого после еды через 30-60 минут положите на кончик языка несколько крупинок соли (приблизительно 1 г) на несколько минут и проглотите слюну.
Соль можно заменить следующими растениями: заячья капуста, молодило, укроп, щавель, подорожник, обычная и морская капуста (последней достаточно1-2 ч. ложек), фенхель, элеутерококк, лимонник, золотой корень, женьшень. Можно также употреблять подсоленные овощи, творог, сливочное топленое масло (растительное употреблять не желательно), квашеные овощи и фрукты, приправы (кориандр, корица, тмин, мята, и др.).Употребляя перечисленные растения до глубокой старости, вы продлите молодость, и болезни будут обходить вас стороной.

6. Омолаживающий эликсир. Возьмите 2 ст. ложки плодов брусники, по 1 ст. ложке травы спорыша и корней элеутерококка, 3 ст. ложки плодов шиповника.Все хорошо перемешайте и 3 ст. ложки этого сбора залейте 1 л кипятка. Настаивайте 3-4 часа, процедите.Пейте 2-3 раза в день по 1 стакану как тонизирующее, общеукрепляющее и омолаживающее средство. Очень эффективно употреблять такой эликсир для продления молодости и прекрасного самочувствия.

7. Раствор меда с пергой. Растворите 180 г меда в 0,8 л кипяченой воды комнатной температуры, добавьте сюда же, непрерывно помешивая, 50 г перги (пыльцы растений, собранной пчелами в ячейки сотов). Выдержите смесь несколько дней при комнатной температуре до начала брожения.Принимайте по ¾ стакана за 20-30 мин до еды как омолаживающее и общеукрепляющее средство.

artleo.com-23943 (700x437, 87Kb)

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 8 пользователям

Домашний торт в кружке, быстро и очень вкусно!

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:05 + в цитатник

 Домашний торт в кружке, быстро и очень вкусно!

Ингредиенты:
1) мука - 4 ст.л.
2) сахар - 3 ст.л.
3) яйцо - 1 шт.
4) масло сливочное - 3 ст.л.
5) молоко - 3 ст.л.
6) растительное масло - 3 ст.л.

Приготовление:
1. В большую кружку положить муку, сахар, добавить яйцо и все хорошо перемешать.
2. Добавить молоко, растопленное сливочное масло и растительное масло.
3. Все хорошо взбить до однородной массы. Выпекать в микроволновой печи в течении 2-3 минут на максимальной мощности.
4. Быстрый и сладкий десерт готов!

Приятного аппетита!

871ef64d32c7f9 (560x373, 45Kb)

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Десерты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Воздушные жареные пирожки

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:02 + в цитатник

Воздушные жареные пирожки

Ингредиенты:

  • 2,5 стакана воды
  • 1 стакан сметаны
  • 1 столовая ложка сухих дрожжей
  • 1,5 столовых ложки соли
  • 1 чайная ложка сахара
  • мука (около 1 кг или немного больше)


Для начинки (как вариант):

  • вареный картофель
  • 1 жареная луковица
  • немного молотого черного перца


Также необходимы:

  • растительное масло для жарки
  • чеснок по желанию
  • сухая/свежая зелень по желанию


Приготовление:

Отвариваем картошку. В то время как картошка варится, готовим тесто. Когда все ингредиенты готовы, осталось только сделать пирожки и пожарить их.
Муку (для начала 3 стакана) для дрожжевого теста обязательно нужно просеять, чтобы насытить ее кислородом. В нее добавляем теплую воду и сухие дрожжи. Оставляем на 10 минут.
В тесто добавляем сметану, соль и сахар.
Теперь добавляя муку, замешиваем плотное тесто. Оставляем возле тепла подниматься.
Тем временем готовим начинку из вареного картофеля, жареного лука и черного перца.
Готовое тесто разделяем на шарики.
Каждый шарик раздавливаем в лепешку, внутрь выкладываем ложку начинки, защипываем края и в руках пирожок сплющиваем до толщины 1 см (так, чтобы начинка не порвала тесто).
Пирожки жарим на растительном масле с двух сторон на умеренном огне.
Готовые пирожки можно посыпать сухой/свежей зеленью, чесноком.

© heregirl

108002163_iFBz0nLbEIU (600x450, 56Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Различные блюда

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1112 ... 428 427 [426] 425 424 ..
.. 1 Календарь