Кстати, если вам вдруг нужен спортивный врач в Москве, и вы не знаете где его можно найти, то у меня для вас есть полезная информация! Читать далее...

На сегодняшний день вопрос здоровья человека стоит очень остро. Ведь лечение даже обычной простуды выливается в солидную сумму. Поэтому, своевременная профилактика заболеваний - очень важная вещь. И это касается абсолютно всего организма, включая зубы.

Особенно зубы нуждаются в уходе. Плохая экология, неправильное питание, вредные привычки - все это влияет на здоровье зубов. А ни для кого не секрет, что лечить зубы не только дорого, но и страшно. Зубной боли боятся практически все, даже взрослые, не говоря уже о детях. Поэтому, на мой взгляд, нужно регулярно ходить на профилактику к стоматологу, и своевременно лучить больные зубы, иначе можно дождаться очень печальных последствий.

И, если для вас данный вопрос актуален, и вы живете в Казани, то у меня для вас есть хорошая новость! Тут есть лучшая стоматология в Казани под названием "ЗубНат". Данная стоматология работает уже длительный срок, и имеет хорошую репутацию среди своих пациентов.

В стоматологии работают только квалифицированные специалисты, которые знают свое дело. Врачи регулярно проходят повышение квалификации. Большой опыт работы позволяет браться даже за самые сложные задачи. В стоматологии установлено современно оборудование, которые позволяет добиться хороших результатов в лечении. В клинике оказывают такие услуги, как терапия, хирургия зубов, протезирование и имплантирование зубов и многое другое.

Также стоит отметить, что в стоматологии регулярно проходят акции и скидки, благодаря которым можно полечить зубы на много дешевле! Пенсионерам постоянные скидки.

Так что, если вам нужно лечение зубов в Казани, или вы хотите убедиться в их здоровье, то лучшего места просто не найти. Заходите на сайт клиники, читайте более детальную информацию, записывайтесь на прием и лечите зубы. Здоровая улыбка гарантированна!

10 рецептов очень вкусных салатов

1. Салат из пекинской капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Пекинская капуста — 300 г
● Помидоры — 2 шт.
● Колбаса копченая — 100 г
● Яйца вареные — 2 шт.
● Кукуруза — 100 г
● Укроп
● Майонез
● Соль и перец по вкусу
● Батон — 4 кусочка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Капусту вымыть, обсушить, порезать, помять с солью.
2. Помидоры, яйца, колбасу, зелень порезать.
3. Добавить кукурузу.
4. Батон порезать кубиком, подсушить на сковороде.
5. Перемешать все ингредиенты, кроме сухариков, посолить, поперчить, заправить майонезом.
6. При подаче посыпать сухариками.

2. Салатик с яблочком

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриная грудка — 200 г
● Вареный картофель
● Вареная морковь
● Шампиньоны
● Луковица
● Крупные яблоки — 2 шт.
● Яйца куриные — 3 шт.
● Сыр
● Маринованный огурец
● Майонез

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Грибы обжарить с луком, картофель натереть на терке, огурцы порезать мелко, нарезать мелко курицу.
Выложить:
грибы+майонез
картофель+майонез
огурцы+морковь+майонез
курица+майонез
яблоко+майонез
яйца+майонез
Посыпать сыром, украсить яблоком

3. Салат с курицей, грибами и маринованными огурцами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриный окорочок — 1−2 шт.
● Шампиньоны — 150 г
● Лук репчатый — 1 шт.
● Морковь — 1 шт.
● Маринованные огурцы (корнишоны) — 2−3 шт.
● Кукуруза — 4−5 ст. л.
● Яйца куриные — 2 шт.
● Майонез
● Зелень петрушки, укропа
● Чеснок — 1−2 зубчика
● Растительное масло для жарки
● Соль
● Перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Курицу отварить, отделить мясо от костей и мелко порезать. Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать пластинками. Лук почистить и мелко порезать.Морковь очистить, натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость.Огурцы порезать кубиками. Яйца отварить, охладить и натереть на терке.На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук до золотистого цвета. Лук переложить в миску и на той же сковороде обжарить до золотистого цвета морковь.Морковь выложить из сковороды.

В той же самой сковороде до золотистого цвета обжарить шампиньоны. Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить. Чеснок почистить и мелко порубить. Соединить майонез с зеленью, чесноком и перемешать.
На блюдо салат выкладывать слоями. Каждый слой немного посолить (если требуется), поперчить и смазать майонезом, смешанным с зеленью с чесноком:половина куриного мяса, половина огурцов, грибы, половина моркови, лук, оставшаяся морковь, половина огурцов, оставшееся куриное мясо, кукуруза, яйца. Верхний слой салата смазать майонезом, украсить кукурузой и зеленью.
Читать далее...

Чернослив в шоколаде

Ингредиенты:

-Чернослив 10 штук
-Горький шоколад 100 г
-Лимон 1/2 штуки
-Грецкие орехи 50 г
-Изюм светлый 40 г
-Мед 1 столовая ложка

Время приготовления - 15 мин.

Как готовить:

1 Промойте чернослив. Если он несвежий или сухой, залейте его теплой водой и дайте постоять. Каждый чернослив раскройте и аккуратно растяните.

2 Грецкий орех, сок лимона, цедру одного лимона, изюм и мед перемелите в блендере. Нафаршируйте этой смесью чернослив.

3 Растопите шоколад на водяной бане. Обмакните каждую конфету в шоколадную смесь и уберите в холодильник на пару часов.

Салат «Мышки»

Сам салат очень простой и готовится минут за 15. А вот мышек в первый раз я делала более получаса. Теперь уже наловчилась и получается гораздо быстрее.

Ингредиенты:
— 5 яиц (3 — в салат и 2 — на мышки)
— 5 ломтиков консервированных ананасов
— 200 грамм сыра
— 3 зубчика чеснока
— майонез

Приготовление
1. Сначала отвариваем яйца. После их чистки выбираем наиболее красивые для мышек. Остальные пойдут в салат.
2. Белки трех вареных яиц трем на мелкой терке.
3. Выкладываем на небольшую плоскую тарелку.
4. И смазываем майонезом.
5. Нарезаем кубиками пять ломтиков ананасов.
6. Выкладываем сверху и также смазываем майонезом. Раздвигаем немного салат, как будто один кусочек уже съеден.
7. Сыр натираем на мелкой терке, смешиваем с чесноком, выдавленным через чеснокодавилку, и выкладываем следующим слоем салата. Смазываем майонезом.
8. Самый последний слой — натертые на мелкой терке желтки. Сверху смазывать ничем не надо.
9. Теперь приступаем к созданию мышек. Для этого от яйца необходимо отрезать небольшой кусочек. Это придаст ему устойчивость и сделат похожим по форме на мышь.
10. На заготовке ножиком намечаем, немного вырезаем там, где будет нос, глаза, уши.
11. В глаза вставляем гречку, в носик — черный перец горошком, уши и хвост из сыра.
12. Получается вот такая мышь, которую размещаем на салате.
13. Из этого количества продуктов получается небольшой салатик, но вкусный.
14. Гости обычно приходят от него в восторг и расхваливают хозяйку на все лады.
Всем приятного аппетита!

Маска для сужения пор!

Понадобится:

-яичный белок, можно два
-лимонный сок
-1 ч.л. меда
-оливковое масло

Делаем маску:

-Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла.

-Нанесите на предварительно очищенную кожу в несколько слоев. Каждый следующий слой наносим после того, как высох предыдущий.

-Держим 20 минут. Смываем теплой водой

Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места. Тут уже не помогут даже интенсивные упражнения и качание пресса - так что в первую очередь налаживаем пищеварение! Чистим кишечник с помощью салата из капусты, моркови и яблок. Его надо есть натощак в течение нескольких дней. Не следует добавлять масло или какие-нибудь специи.

Для того, чтобы живот был плоским, необходимо наладить свой режим питания. Так, употребление на ночь большого количества пищи приведет к растяжению желудка и засорению дальнейших путей пищеварительной системы из-за неполноценного переваривания употребленной еды. Поэтому плотный завтрак - обязательное условие каждого дня! Это поможет вам запустить работу пищеварительного тракта, а также даст энергию на первую половину дня. Затем следует достаточно плотно пообедать, а ужин сделать совсем легким.

Чтобы избежать переедания, в течение дня стоит устраивать здоровые перекусы - например, вареное яйцо с тостом из цельнозернового хлеба, яблоко, сухофрукты, орехи.

Пейте больше воды - это тоже важно. Дело в том, что вода, мало того что прекрасно выводит токсины, еще и отвечает за регуляцию обменных процессов. Например, вода также отвечает за чувство голода: если вы употребляете меньше жидкости, чем нужно, организм часто принимает это за недостаток питательных веществ и бьет тревогу, вы начинаете остро хотеть есть.

Избегайте стрессов и больше спите - во время стресса вырабатывается специальный гормон, который отвечает за отложение жира именно в области талии. Поэтому спокойный сон в проветренном помещении должен быть обязательным условием вашего распорядка дня.

Употребляйте витамин С, он прекрасно укрепляет мышцы живота.

Не удивляйтесь, если качая пресс каждый день, вы не замечаете явных результатов. Это может быть связано с тем, что накачанные мышцы не видны из-за накопленного слоя жира, который можно убрать только с помощью аэробных нагрузок. Так что бег, танцы или плавание - на выбор!

Держите спину прямо - за талию отвечают не только мышцы пресса и живота, а также прямая осанка и мышцы спины, которые помогут телу поддерживать внутренние органы. Следите за собой и не сутультесь.

Конечно, мышцы живота также стоит качать, причем не только прямые, но и боковые. Правда, с последними лучше не перестараться, так как у девушек с мало выраженной талией они могут только усугубить проблему и сделать талию менее заметной.

Массаж - не последнее дело на пути к тонкой талии и плоскому животу! Массируйте проблемные участки с помощью жесткой мочалки во время каждого принятия душа, так как это поможет ускорить обмен веществ и вывести лишнюю жидкость и жир.

На сегодняшний день дополнительная безопасность своего помещения никогда не будет лишней. Многие люди устанавливают видео наблюдение за своим домом и даже квартирой. Читать далее...

На сегодняшний день в сети можно найти множество различных ресурсов, которые предлагают бесплатно смотреть онлайн телеканалы. Кроме того, на таких сайтах можно посмотреть различные фильмы, сериалы и так далее. Читать далее...

Все помнят ажиотаж вокруг OnePlus One – недорого китайского смартфона с мощной начинкой и собственной оболочкой. И вот производитель решил повторить успех, учтя свои ошибки, и выпустил OnePlus 2. Обсудим, насколько удачной получилась вторая версия китайского флагмана.

Комплектация и внешний вид

Смартфон поставляется в стильной коробке из красного картона, в которой находится сам OnePlus 2, кабель USB и зарядное устройство. Производитель решил поиздеваться над пользователями и сделал в телефоне разъем USB Type-C. Вы будете дружить только с владельцами последних MacBook или придётся носить шнурок везде с собой.

Внешне OnePlus 2 очень напоминает предыдущую модель – черный прямоугольный моноблок без логотипов на передней стороне. Под дисплеем появилась сенсорная панель овальной формы, являющаяся сканером отпечатка пальца по совместительству и кнопкой «Домой». По бокам от неё расположены еще две сенсорные клавиши. Все три кнопки можно использовать по-разному, настройки телефона и инструкция вам в помощь.

Клавиша включения и качель громкости находятся на правом торце, а на левом появилась интересная кнопка переключения звуковых режимов: беззвучного, только для избранных, все уведомления. Это напоминает рычажок в iPhone, но немного функциональнее. Аудиоразъем расположен на верхней грани, а USB разъем – снизу, вместе с микрофоном и основным динамиком. Задняя крышка имеет интересную текстуру, есть возможность покупки другой крышки – производитель побеспокоился о разнообразии этого «аксессуара». Под крышкой уместилось два слота для SIM-карт.

Экран

В OnePlus 2 установлен дисплей на 5,5 дюймов и с разрешением FullHD. Картинка очень высокого качества, с отличной контрастностью, яркостью и цветопередачей. Углы обзора максимальные. Дисплей имеет олеофобное покрытие. Экран OnePlus 2 можно считать одним из лучших на рынке.

Камеры

Над проблемами камер в предшественнике производитель поработал хорошо, поэтому камеры в OnePlus 2 снимают прекрасно и делает очень качественные снимки. Здесь установлен 13 МП-ный модуль с апертурой f/2.0, лазерной фокусировкой и оптической стабилизацией. Снимки резкие, наведение происходит очень быстро. Программная часть очень удобная и функциональная. Даже без особых навыков получаются отличные фотографии.

Эксплуатация

В OnePlus 2 установлен процессор Snapdragon 810 от Qualcomm. Это производительное решение, но при высокой нагрузке ожидайте ощутимого нагрева корпуса. Объем оперативной памяти варьируется: есть версии на 3 ГБ ОЗУ и 16 ГБ встроенной памяти, и на 4 ГБ ОЗУ и 64 ГБ постоянной. Имейте в виду, что система занимает 10 гигабайт, а карты памяти OnePlus 2 не поддерживает.

Работает смартфон под управлением Android с оболочкой Oxygen UI. Емкость аккумулятора составила 3300 мАч, что позволяет ему продержаться рабочий день при активном использовании.

Мир майонеза: 4 рецепта домашних соусов

Их будет 4: самый простой и быстрый майонез из целого яйца, майонез на молоке, айоли и васаби-майонез.

1. Самый простой и быстрый майонез из целого яйца.

Я специально не даю рецепт того майонеза, где масло, тоненькой струйкой… Базовый вариант у меня простой, готовится при помощи погружного блендера, из целого яйца, и температура каждого ингредиента тут не имеет ни малейшего значения.

1 яйцо
200 гр растительного масла
2-3 ч. л. лимонного сока/уксуса
1-1,5 ч. л. любой горчицы
соль, перец

Разбить яйцо в стакан от блендера или в поллитровую банку так, чтобы желток остался целым. Сверху влить все масло. Блендером “наступить” на желток и начать пробивать массу, не двигая пока что блендером. Когда вы увидите, что масса успешно эмульгируется и становится густой, двигайте блендером вверх-вниз, чтобы добиться однородности соуса. Помните, что чем меньше масла использовать, тем менее густым будет майонез.
Когда эмульсия будет готова, добавьте горчицу, лимонный сок и специи по вкусу, и перемешайте до однородности/пробейте блендером еще раз.

2. Майонез на молоке.

Этот майонез готовится без яиц, и по вкусу очень похож на тот майонез, который продавался у нас раньше в маленьких баночках на 250 мл, которые так и называли – майонезными. Текстура его более густая плотная, чем у первого майонеза.

70 мл молока
140 мл растительного масла
1 ст. л. лимонного сока/уксуса
1 ч. л. любой горчицы
соль, перец

В этом случае будет лучше, если использовать молоко и масло примерно одинаковой температуры. Процесс приготовления аналогичный предыдущему: смешать молоко и масло, пробить погружным блендером до получения эмульсии, приправить солью-перцем, добавить кислоту и горчицу.

3. Соус айоли.

Айоли очень знаменит и популярен. Больше всего он нравится мне с молодым чесноком – нет лучше соуса к жареным креветкам!

160 мл растительного масла
1 яйцо
2-3 з. чеснока
1-1,5 ст. ложки лимонного сока/уксуса
1 ч. ложка любой горчицы
соль, перец

Приготовить простой майонез, а затем добавить в него толченый или пропущенный через пресс чеснок. Лучше дать соусу настояться в течение пары-тройки часов.

4. Васаби-майонез.

Очень интересный и пикантный соус. Хорош и с рыбой, и с мясом. Перемазывала им закусочный торт из кабачковых блинов – очень круто вышло. Попробуйте!

200 мл растительного
1 яйцо
1-2 ст. л. порошка васаби
1-2 ст. л. кипяченой воды комнатной температуры
1,5 ст. л. лимонного сока/уксуса
соль, перец

Васаби развести водой до однородного пастообразного состояния. Приготовьте простой майонез, добавив васаби-пасту к яйцу с маслом перед эмульгированием. Затем приправьте майонез кислотой, солью и перцем по вкусу. Количество васаби можно варьировать в зависимости от любви к острому.

Приятного аппетита!

Спагетти с мясными шариками в томатном соусе

Ингредиенты:
Лук репчатый 1 головка
Фарш говяжий 500 г
Чеснок ½ головки
Помидоры 2 штуки
Паста томатная 2 чайные ложки
Перец черный молотый щепотка
Соль морская по вкусу
Спагетти 400 г

Приготовление:
1. Спагетти: наполнить кастрюлю водой, поставить на огонь. Помните золотую пропорцию для отваривания спагетти: 1000 мл воды/100 грамм спагетти/10 грамм соли.
2. Фрикадельки: лук мелко порубить, смешать с мясом, солью и перцем, добавить яйцо, скатать в шарики, обвалять в муке.
3. На сковороду налить подсолнечное масло, слегка обжарить фрикадельки, добавить помидоры, потушить. Томатную пасту развести с водой, добавить к остальным ингредиентам. Добавить специи: перец, соль, смесь итальянских трав (можно положить свежий базилик). В соус можно добавить еще что-нибудь, например, я добавляю перец.
4. Спагетти отварить до готовности, слить воду, добавить капельку оливкового или сливочного масла (это кто как любит), слегка посолить.
5. Подавать смешанными в глубокой тарелке.

ТРИ САМЫХ ДЕЙСТВЕННЫХ РЕЦЕПТА ГУСТЫХ РЕСНИЦ

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин

Восстанавливаем волосы
1. Покупаем в аптеке ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС, стоят копейки!
Тиамина хлорид (Витамин B1).
Пиридоксин (Витамин B6)
Цианокобаламин (Витамин B!2)

Смешивать вместе нельзя, несовместимы. 1 ампулу витамина выливать в ладошку с шампунем перед мытьем.

Витамины: Раствор ретинола ацетата в масле (Витамин А в масле) и Альфа-токоферола ацетат (Витамин Е в масле) можно смешивать и добавлять по 10 капель в шампунь, маску, бальзам.

2. Также в аптеке продается НАСТОЙКА СТРУЧКОВОГО ПЕРЦА на спирту
В чистом виде втирать настойку в голову не рекомендуется. Добавляем её в маски, бальзам для волос или делаем перцово-масляную маску.

При чувствительной коже чистая настойка перца может вызвать сильное жжение, или аллергию. Также есть опасность пересушить кожу и волосы, что может вызвать появление перхоти. Поэтому перцовую настойку смешиваем с жирной основой – маслом или кефиром или бальзамом для волос.

Наливаю в маленький пузырек с носиком репейное масло (иногда добавляю другие: виноградных косточек, миндаль), опускаю в очень горячую воду, когда нагреется — примерно столько же или меньше добавляю перцовку, и пару капелек эфирных масел. (о них чуть позже). Наношу из носика по проборам, на длину увлажняющие (какое-то из базовых) масла под шапочку, полотенце и часа 2-3 (в принципе, можно и больше) хожу, потом смываю как обычно шампунем.
Делать два раза в неделю! Результат - волшебный!!!

Кстати, если вы хотите новых ощущений, то рекомендую опробовать такую игру, как эскейп рум от компании Квест Room. Читать далее...

Полезные советы и идеи, которые пригодятся на кухне

1.


2.


3.


4.


5.


6.

12 невероятных блюд с сыром

Сырные вонтоны

Возьмите тесто для вонтонов (китайских пельменей) или слоеное тесто, нарежьте его в форме квадратов, положите внутрь несколько кубиков мягкого сыра и заверните, соединив вместе уголки теста. Разогрейте сковородку или кастрюлю и пожарьте получившиеся изделия в шипящем масле до образования золотистой корочки. Подавать их можно с медово-горчичным соусом.

Макароны со шпинатом, артишоками и сыром

Разогрейте духовку и сварите в кастрюле макароны согласно инструкции на упаковке. Соберите в большой миске по половине чашки свежих артишоков и нарезанного шпината, лук, 3 зубчика чеснока. Добавьте тертый пармезан, 1 чашку сыра моцарелла, 1 стакан тертого швейцарского сыра и сливочный сыр. Перемешайте это все со сваренными макаронами, положите в смазанную форму, добавьте сливки и выпекайте около 30 минут.

Макароны с томатами и сыром моцарелладалее

ТРАВЫ ДЛЯ ВОЛОС.


Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир - против выпадения и для укрепления.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.
Шалфей - блеск, устранение выпадения.
Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.

10 секретов супермакияжа

1. Откройте глаза. Подведите внутреннюю часть век (и нижних, и верхних) карандашом телесного цвета. Это сделает глаза больше, нейтрализует красноту.

2. Ресницы редкие и короткие? Прежде чем наносить тушь, припудрите их прозрачной пудрой-фиксатором. Реснички станут красивее.

3. Взгляд будет нежнее, если использовать в макияже подводку, контурный карандаш и тушь для ресниц коричневого, а не черного цвета.

4. Замените подводку тенями. Есть "гусиные лапки"? Откажитесь от гелевых и жидких подводок - тени для век, нанесенные тонким влажным аппликатором, в этом случае предпочтительнее.

5. Поднимите брови. Из-за нависших дуг лицо выглядит уставшим? Нанесите под брови хайлайтер. Линии визуально поднимутся, взгляд станет открытым.

6. Миксуйте текстуры. Если макияж быстро скатывается или выглядит неровным, убедитесь, что правильно сочетаете текстуры косметики. Пудровые румяна, нанесенные поверх жидкой базы под макияж, держатся дольше. Если пользуетесь кремовой или жидкой основой, бронзирующую косметику тоже лучше выбрать кремовую или жидкую. Предпочитаете пудровые бронзаты? Наносите их только после того, как закрепите базу прозрачной пудрой.

7. Консилер? Выберите оптимальный цвет! Отдайте предпочтение маскирующим средствам на основе желтого пигмента. Они и покраснения маскируют, и синяки под глазами прячут.

8. Сделайте лицо выразительным! Для этого нужно подчеркнуть цвет глаз косметикой схожих оттенков. Цвет морской волны подчеркнет голубые глаза, шоколадный - обладательницам карих глаз, болотный - зеленых.

9. Купите правильные инструменты. Чтобы макияж получился безупречным, кремовые и жидкие средства наносите синтетическими кисточками, пудровые - натуральными.

10. Чтобы кожа светилась, добавьте в базу под макияж немного хайлайтера.

Одежда для человека имеет очень большое значение, особенно в современном мире. У каждого человека имеется множество различных видов одежды, как на выход, так и для домашнего использования. Читать далее...