Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru
Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!
20 советов для родителей, у которых непослушные дети |
20 советов для родителей, у которых непослушные дети
Довольно сложно найти ребенка, который прямо с первого раза выполнял бы все просьбы родителей. Однако, если ваше чадо не хочет слышать вас и после того, как вы десять раз повторили свою просьбу, тогда стоит задуматься о том, чтобы сделать воспитание непослушного ребенка более жестким.
Совет 1. Не стоит выделять ребенка как маленького, и в связи с этим пользующегося особыми привилегиями в семье. Намного важнее, чтобы он чувствовал свое равенство в семье;
Совет 2. Не нужно ставить ребенка в особое положение: лучшее место, первый кусочек - все это будет способствовать воспитанию эгоистических наклонностей;
Совет 3. Умейте отказывать ребенку решительно и твердо, если замечаете, что его желание уже превышает возможности семьи или же нарушает удобства старших;
Совет 4. Учите ребенка, чтобы он считался с интересами и желаниями старших, и не нарушал их труда и отдыха;
Совет 5. Необходимо относиться к ребенку, как к равноправному члену семьи, обязательно с уважением (нужно выслушивать его мнение, давайте ему возможность принимать участие в семейных советах и прочее);
Совет 6. За ребенком закрепите постоянный круг обязанностей и при этом неотступно следите за их выполнением. Приучайте карапуза проявлять заботу о старших, надо упражнять его в этом и давать конкретные поручения («Спроси, а как чувствует себя больной, может ему что-то надо?», «Открой дверь бабушке, проводи ее до лифта», «Играй потише — взрослые отдыхают», «Эту часть съешь сам, а эту оставь сестре» и так далее);
Совет 7. Приучайте ребенка быть общительным и доброжелательным как со взрослыми, так и со сверстниками; учите его делиться лакомствами, игрушками с другими детьми и старшими;
Метки: 20 советов для родителей у которых непослушные дети полезные советы советы родителям непослушные дети 20 советов родителям |
Маски от расширенных пор |
Метки: Маски от расширенных пор маска для лица маска для проблемной кожи красота и здоровье |
Рецепт искусственного снега |
Метки: Рецепт искусственного снега исскуственный снег дома полезные советы как сделать искусственный снег |
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ |
Метки: ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ салат рецепты салатов кулинарные рецепты простой салат быстрый салат |
Joycasino |
Метки: joycasino |
Рецепт самодельной суперской маски для лица. |
Рецепт самодельной суперской маски для лица.
Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)
Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее.
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока — это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.
Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)
Метки: Рецепт самодельной суперской маски для лица. маска для лица уход за лицом уход за кожей уход за кожей лица секреты красоты |
Немного правды о бытовой химии |
Немного правды о бытовой химии
1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.
2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни. Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), производства EU находится под более строгим контролем (меньше риск, что в бадью с вашей любимой помадой упадет бидон с казеиновым клеем, что случается), в Европе строже стандарты качества. Другими словами, для EU делают более дорогой и густой шампунь, чем для российского рынка. Поэтому покупайте то, что сделано в Европе для европейской компании.
3. Читайте этикетки. Состав продукта перечисляется по убыванию массы ингредиентов. Например, если написано: «Состав: вода, сода, соль… какие-то непонятные слова….масло виноградных косточек точка», это значит, что на 99% ваш шампунь состоит из воды. Масло виноградных косточек туда тоже попало, но в виде трех капель на мегатонную бочку. Если описание состава вашего любимого крема для рук начинается со слов «вазелин, парафин», то выбросьте его в форточку и купите банку вазелина. Скорее всего, кроме этих двух ингредиентов и пары отдушек, закодированных в латинские названия, там ничего нет.
4. Уважаемые родители, стиральные порошки «Ушастый нянь» сделан на фабрике «Невская косметика».По составу этот порошок ничем не отличаются от «взрослых порошков» - это все простой маркетинг. Покупайте для своих детей жидкие концентраты, сделанные в Европе.
5. Любой стиральный порошок на 80% состоит из балласта, чтобы радовать покупателя большой коробкой. И, кстати, вот эти синенькие и красненькие точечки в стиральном порошке – тоже балласт, а вовсе не какие-то мифические активные вещества. Покупайте жидкие концентраты – это экономичнее, они не так вредны для природы как порошки, которые попадают в водоемы и рушат экосистему.
6. Ополаскиватели для цветного и белого белья по химическому составу идентичны. Различаются только этикетками.
7. Самый большой обман в том, что стиральные машинки ломаются от накипи и поэтому надо покупать Calgon. Не верьте! Машинки от этого не ломаются, а стиральный порошок Calgon ничем не отличается от других.
Метки: Немного правды о бытовой химии советы для дома хозяйкам на заметку полезные советы полезно знать правда о бытовой химии |
Горячий банановый коктейль с шоколадом! |
Горячий банановый коктейль с шоколадом!
Ингредиенты:
● Молоко 500 мл
● Ваниль в стручках 1 шт.
● Бананы 1 шт.
● Шоколад горький 70-80%
● какао 50 г
● Корица молотая ¼ ч.л.
Приготовление:
1) Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть.
2) С помощью блендера превратите банан в пюре.
3) Подогрейте молоко и добавьте в него банановое пюре, продолжая нагревать.
4) Наломайте шоколад и бросьте его в кастрюлю с напитком.
5) Хорошо мешайте, чтобы шоколад полностью растворился. Когда коктейль станет однородным, снимите с огня и разлейте по чашкам. При подаче посыпьте корицей.
|
Фотограф на свадьбу в Москве |
Метки: Фотограф на свадьбу в Москве |
Готовим знаменитые сладости сами! |
Готовим знаменитые сладости сами!
Рецепт «Bounty»
Ингредиенты:
Сливки (20 % жирности) – 200 мл
Кокосовая стружка – 200 г
Молочный шоколад – 300 г
Сахар – 80 г
Сливочное масло – 50 г
Приготовление:
1. На медленном огне растапливаем сливочное масло, сахар и сливки и снимаем с огня.Добавляем кокосовую стружку и тщательно мешаем. Придаем начинке форму и убираем в морозилку на 1 час
2. Далее придаем баунти форму, разрезая на необходимые кусочки.
3. Теперь займемся глазурью. Для этого на водяной бане растапливаем шоколад. Для того чтобы он был не очень густой - добавим немного растительного масла
4. Далее достаем из морозилки один батончик, накалываем зубочисткой, и окунаем в шоколад. Выкладываем на тарелку и ждем пока застынет. То же самое повторяем и с остальными батончиками баунти.
5. Для украшения можно растопить еще и белый шоколад и сделать узор. Убираем в холодное место.
Кстати, если вы думаете какой подарить подарок на Новый Год s-podarki.ru, то тут, можно найти множество классных и оригинальных подарков! Детали на сайте.
Готовим «Twix» (Твикс)
Ингредиенты:
Масло сливочное - 400г
Мука - 2 стакана
Сахар - 0,5 стакана
Молоко сгущенное - 2 банана
Шоколад молочный - 300 г
Приготовление:
1. Масло нарезаем кубиками (3 кубика отложить для карамельной массы), добавляем муку, сахар,можно еще полчайной ложечки соли... все перемешиваем,лучше всего воспользоваться блендером, будет намного легче и быстрей!
2. Вот такая крошка получилась, теперь высыпаем эту крошку в форму..хорошенько утрамбовываем, разравниваем. Ставим в духовку при 180 град. на 20 минут
3. Теперь в сковороде будем готовить карамельную массу!Для этого кладем 3 кубика масла, выливаем 2 банки сгущенки. Ставим на огонь и начинаем проваривать до образования карамельной массы
4. Масса начинает густеть! И готово! (примерно минут 20 чтобы приготовилась наша карамельная масса)
5. На полностью остывший корж выкладываем массу и хорошо разравниваем! Вот так :)
6. Шоколад топим в микроволновке или на водяной бане. У меня было 2 плитки десертного и 1 молочного шоколада. Выливаем шоколад сверху на карамель... ...хорошо разравниваем и убираем в холодильник для полного застывания.
7. Теперь вынимаем... нарезаем... и наслаждаемся!
|
«Яблочный уход» за кожей, волосами и ногтями |
«Яблочный уход» за кожей, волосами и ногтями
Укрепляем волосы
Для волос я уже попробовала несколько вариантов. Их делать быстро и легко, поэтому можно каждый раз намешивать разную)))
Яблочная с кефиром. Просто в блендере делаю пюре из яблок, смешиваю с кефиром в одинаковых пропорциях. Наношу на волосы на 15-20 минут и смываю тепленькой водой. Я ее воспринимаю как укрепляющую. Надо сказать, что волосы после нее имеют красивый здоровый вид.
Яблочная с медом. Одну столовую ложку меда растапливаю на водяной бане, смешиваю с 2-мя столовыми ложками пюре и втираю в корни. Через 20 минут смываю теплой водичкой. Мне нравятся вообще все маски с медом, и эта не исключение. Она подпитывает волосы. После нее они блестят.
Ухаживаем за кожей
Чтобы не было никаких косяков, я решила первым делом испробовать универсальную маску, подходящую вообще для всех типов кожи, включая проблемную.
Для нее нужно не само яблоко, а яблочный сок. Можно воспользоваться соковыжималкой. У меня ее нет, я натираю яблоко, а потом выдавливаю сок. Смачиваю им марлю и накладываю на лицо на 15 минут. Смываю водой комнатной температуры. Как по мне, при ежедневном использовании она значительно улучшает цвет кожи.
Ноготки
Думается мне, многие мои проблемы с ногтями идут от контакта с чистящими средствами. Убираться реже я не могу, меня безумно раздражает грязь и бардак, а в перчатках мне совсем неудобно((( Вот мои ноготки и страдают. Потом в знак компенсации делаю им спа-процедуры)))
Такие, к примеру, как эта маска. Очищаю среднее яблоко от кожуры, натираю на мелкой терке. Добавляю к пюре одну чайную ложку растопленного сливочного масла. Размешиваю и накладываю массу на ногти на 20 минут.
Потом на основе этой маски мне подруга подсказала делать еще одну. Сначала все то же самое: яблоко на терке и сливочное масло, только теперь еще надо влить 100 мл пива (лучше темного). Размешать и поместить в эту массу ногти точно также на 20 минут. Даже когда делаю такую маску дважды в неделю, эффект заметен. Ноготки становятся крепче и перестают слоиться.
Метки: «Яблочный уход» за кожей волосами и ногтями уход за кожей уход за волосами уход за ногтями яблоки в рецептах красоты |
Поздравления |
|
Минус 1 размер одежды за 6 недель. Отличный комплекс упражнений! |
Минус 1 размер одежды за 6 недель. Отличный комплекс упражнений!
У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.
Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки - проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.
- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице).
- Используйте пару гантелей от 1,5 до 2,5 кг каждая если вы новичок и от 3,5 до 4,5 кг если вы профи.
- Считайте до трех, когда делаете часть упражнения и возвращаетесь в исходное положение. Выдохните, когда используете силу, вдыхайте, когда расслабляетесь.
- Если вы не можете сделать более 8 повторений, значит используете слишком большой вес, а если вы делаете 15 повторений без проблем, значит вес гантелей для вас слишком легок.
- Давайте себе 48 часов отдыха между тренировками, чтобы мышцы успели восстановиться.
Упражнение 1.
Лягте на спину, колени согнуты, пятки как можно ближе к ягодицам. Держите гантели в руках, поднимите руки вверх перед грудью, ладонями от себя.
Согните руки в локтях, пока они не коснутся пола. Медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-15 раз.
Полезные советы для похудения! Всем худеющим на заметку. |
Полезные советы для похудения! Всем худеющим на заметку.
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 (9,6 x вес в кг.) (1,8 x рост в см.) - (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 (13,7 X вес тела) (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) - 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) - 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) - 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) - 1,73
Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал). При низкой активности, весе,меньшем чем медицинская норма (рост минус 110), рекомендую вычитать 300 ккал,или как советуют некоторые диетологи, 20%.
2. Расчет коридора калорий
Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться.
Калории Для Похудения - 250 = Нижний Предел Диапазона
Калории Для Похудения 100 = Верхний Предел Диапазона
Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день.
3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).
Всем известно, что 1 грамм жира - это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов - 4 ккал
Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день
Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день
Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день
Исходя из этого, считаем:
Белки (нижний предел) = (1250 · 0,30) / 4 = 93 г. Белки (верхний предел) = (1600 · 0,35) / 4 = 140 г.
Жиры (нижний предел) = (1250 · 0,15) / 9 = 21 г. Жиры (верхний предел) = (1600 · 0,20) / 9 = 35 г.
Углеводы (нижний предел) = (1250 · 0,45) / 4 = 140 г. Углеводы (верхний предел) = (1600 · 0,50) / 4 = 200 г.
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
==========================================
1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 (9,6 x вес в кг.) (1,8 x рост в см.) - (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 (13,7 X вес тела) (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) - 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) - 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) - 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) - 1,73
Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал). При низкой активности, весе,меньшем чем медицинская норма (рост минус 110), рекомендую вычитать 300 ккал,или как советуют некоторые диетологи, 20%.
Метки: Полезные советы для похудения! Всем худеющим на заметку. как быстро похудеть? что нужно знать при похудении? секреты стройности полезные советы |
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их |
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
Метки: Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их бананы полезные свойства бананов полезные советы |
Картофель "по-французски" на сковороде |
Метки: Картофель "по-французски" на сковороде что приготовить второе блюдо кулинарные рецепты картофель по-французски |
Блестящие, густые волосы |
Метки: Блестящие густые волосы маска для волос маска для густоты волос уход за волосами красота и здоровье |
Манник с изюмом |
Метки: Манник с изюмом манник сладкая выпечка с изюмом кулинарные рецепты |
10 уроков стиля от Джорджио Армани |
Метки: 10 уроков стиля от Джорджио Армани урок стиля мода красота |
Элитная парфюмерия |
Метки: Элитная парфюмерия купить духи |