Маска от воспалений на коже.

Ингредиенты:

• Пол стакана воды
• 1 ложка меда
• 3 ложки пищевой соды

Перемешать все три ингредиента и нанести на лицо на 15 минут, затем смыть горячей водой и увлажнить лицо кремом. Эффект чувствуется сразу ,лицо становится мягким и гладким, а воспаления проходят через 1-2 дня.

 

Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом

 

Для коржей:

• 80 г. сливочного масла, комнатной температуры;
• 100 г. сахара;
• 2 яйца, комнатной температуры;
• 300-350 мл. молока;
• ½ ч.л. разрыхлителя;
• примерно 800-900 г. муки.

Для крема:

• 400 г. вареной сгущенки;
• 600 мл. жирных сливок (от 30%);
• 500 мл. молока;
• 4 ст.л. крахмала;
• 2 яйца;
• 0,5 ст. сахарной пудры

Приготовление:

Читать далее...

Пирог с сыром и томатами

Ингредиенты:

• вода (для теста) 4-6 ст. л.
• горчица 2 ст. л.
• мука 1 стакан
• мука из цельнозерновой пшеницы 3/4 стакан
• оливковое масло 1 ст. л.
• орегано сушеное 1 ч. л.
• перец черный по вкусу
• помидоры (большие) 1-2 шт.
• сливочное масло (для теста) 150 г
• соль (для теста) 1/2 ч. л.
• соль по вкусу
• стебли чеснока (нарезанные) 2 ст. л.
• сыр Моцарелла (нарезанный на тонкие кусочки) 200 г
• сыр Пармезан (натертый) 1/4 стакан

Приготовление:

Легкое и элегантное блюдо в духе итальянской кухни. Мини-пицца Маргарита с небольшими дополнениями в домашних условиях. Для приготовления теста смешайте муку и соль в глубокой миске.
В эту смесь вмешайте масло таким образом, чтобы получилось рыхлое тесто с кусочками. Кусочки могут быть разной величины, не придавайте этому большого значения.
Добавляйте воду по столовой ложке, пока тесто не слипнется. Раскатайте тесто в лепешку толщиной 2-3 см. Заверните в пищевую пленку и оставьте на 20 минут.
Разогрейте духовку до 200 градусов. Поместите тесто в блюдо для выпечки или на противень, и плотно придавите по дну и по краям.
Смажьте "дно" горчицей и выложите кусочками моцареллы.
Выложите кусочки томатов поверх сыра. Я использовала разноцветные томаты: так ярче и симпатичнее :)
Посыпьте сверху нарезанными побегами чеснока, орегано, солью и перцем.
Сбрызните оливковым маслом и посыпьте пармезаном.
Выпекайте 35-40 минут или пока тесто не станет золотистым.
Перед употреблением слегка остудите.

 

7 июня 2014 в Киеве, в столичном концерт холл Sentrum субботним вечером состоялся великолепный концерт, в котором приняли участие музыкальные коллективы Alex project и A.Shine.

Амбиции музыкантов позволили фанам вдоволь насладиться живым звуком. Посмотреть фото и видео отчет этого мероприятия вы можете на сайте Salvemusic. Уверена, вам понравиться. Кроме того, тут вы сможете посмотреть все самые свежие Новинки музыки. Приятного просмотра и прослушивания.

А вот короткое интервью Alex Project & A.Shine в программе Weekend Show.

---

Рекламное сообщение

Жанин Кробак-Кандо, менеджер по развитию светодиодного бизнеса Verbatim в Евросоюзе, Африке и на Ближнем Востоке, показывает пять способов, с помощью которых светодиодная технология может привлечь покупателей в магазины и увеличить продажи, заставив и продукты, и покупателей выглядеть наилучшим образом.

Эффектное освещение всегда было ключевым элементом дизайна магазинов. Возможно, Аберкромби и Фитч сделали свои магазины «A+F and Hollister» столь успешными потому, что из-за приглушенного света те стали ассоциироваться с ночными клубами, но появление светодиодной технологии дает ритейлерам море возможностей, как для увеличения их продаж, так и для снижения расходов на электричество.

Благодаря беспрецедентному уровню гибкости и управляемости, предлагаемому светодиодным освещением, ритейлеры могут использовать его, чтобы показать свою продукцию – мебель, одежду от дизайнеров, фрукты и овощи – более привлекательной, стилизовать атмосферу магазина под сезон и обеспечить, чтобы покупатели выглядели наилучшим образом.

Вот пять способов оживления розничных продаж при улучшении экологических характеристик:

Читать далее...

Практически у каждого человека есть в доме такой атрибут, как термос. Это очень удобное приспособление для хранения горячих напитков, что бы они не остывали длительное время. Особенно это хорошо в дальних поездка, походах, на рыбалке и так далее. Читать далее...

Готовим Тирамису! Просто и недорого.

Ингредиенты:

• 200 гр. любого песочного печенья
• 200 гр. нежирного творога
• 100 гр. сметаны
• 50 гр. сахара
• 1 ч. л кофе
• ваниль
• какао

Приготовление:

Смешать в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы. Приготовить кофе ( я брала обычный растворимый). Окунаем печенье на 5 сек. в кофе. Затем поочередно выкладывая слои из печенья и крема формируем десерт ( я это делала в стеклянной чашке). Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь. Из такого количесва продуктов у меня вышло три вот таких чашчки. Попробуйте, очень вкусно!

Творожно-банановая диета.

Продолжительность – 4 дня
Результат – минус 3 кг

Очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. Она сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и творога, богатого кальцием. Благодаря этим продуктам диета достаточно сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней не рекомендуется.
Творожно-банановую диету можно использовать не только для похудения, но и для разгрузки и очищения организма.

В 1 и 3 день вы будете употреблять творог в сочетании с фруктами, а во 2 и 4 бананы в сочетании с белковыми продуктами.

Меню творожных дней.
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, кусок дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

Меню банановых дней.
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.
В время творожно-банановой диеты рекомендуетс я употреблять достаточное количество жидкости.

Если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен.

Повторять диету не чаще 1 раза в месяц.

Читать далее...

Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Садимся на продольный шпагат.

Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.

В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических банд гарантирует слаженную работу всего тела.

Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.

Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).

Читать далее...

Маринованные помидоры за 30 минут - отличная и очень вкусная экспресс-закуска для ужина или для праздничного стола. Готовится быстро и просто. Попробуйте, Вам обязательно понравится!

Для приготовления понадобится:

• помидоры свежие - 2-3 шт.;
• горчица готовая - 0,5 ч. л.;
• соль (желательно морская крупная) - 0,5 ч. л.;
• сахар - 0,5 ч. л.;
• уксус яблочный - 1 ч. л.;
• масло оливковое (или растительное) - 2 ст. л.;
• чеснок - 2-3 зубчика;
• перец черный молотый - по вкусу;
• зелень укропа - по вкусу.

Приготовление:

Помидоры порезать кружочками, толщиной около 1 см.

В небольшую глубокую посуду всыпать соль, сахар, добавить горчицу.

Влить оливковое или растительное масло, яблочный уксус и добавить чеснок, пропущенный через пресс.

Хорошо смесь перемешать. Каждый кружочек помидоров полить подготовленной смесью.

Посыпать помидоры измельченным укропом и черным молотым перцем, поместить в холодильник на 30 минут. Вот и все! Вкуснейшие, ароматнейшие маринованные помидоры, приготовленные за 30 минут, можно подавать к столу! Обязательно попробуйте!

Приятного Вам аппетита!

10 интереснейших веб-камер со всего мира

Веб-камера на площади центральной части Манхэттена в Нью-Йорке, расположенная на пересечении Бродвея и Седьмой авеню. Можно менять позиции камер, а также оценить лучшие кадры дня! Вы также можете попросить Ваших друзей передать Вам привет.

Камера: http://www.earthcam.com/usa/newyork/timessquare/

Читать далее...

Невозможные фигуры от Josha Sommersa. Сломай себе мозг!

Читать далее...

Супер упражнения для красивых ног. Объемы уходят очень быстро!

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз

2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду.
С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз

3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошое упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз

4. Встать с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти под плечами, пальцы направлены вперед. Спину держи прямой, голову не опускай. Отведи правую ногу нахад и согни ее в колене под углом 90 градусов. На выдохе подними согнутую ногу вверх (как бы к голове) и задержись. Сделай вдох и медленно вернись в исх. положение. Сделай 10 раз с правой ногой и переходи на левую. (Задняя поверхность бедра и ягодицы).

5. Встать прямо, придерживаясь правой рукой за опору, сделай левой ногой 15 махов в сторону. При этом держи стопу расслабленной, носок тяни на себя, ногу поднимай так высоко, как можешь. Затем выполни упражнение, но придерживайся за опору левой рукой, махи выполняй правой ногой (внешняя поверхность бедра и ягодицы).

6. Хождение на ягодицах. 100 раз

Читать далее...

Если вы решили обновить у себя дома люстры, или приобрести другие осветительные приборы, у меня для вас есть хорошая новость! Читать далее...

Если вы до сих пор пользуетесь кабельным телевидением, с каналами в плохом качестве, не задумывались о том, что бы улучшить качество передачи? Как? Очень просто! Читать далее...

Самая часто посещаемая комната в любой квартире, это, безусловно кухня. Читать далее...

6 упражнений, чтобы животик был всегда плоским

Все женщины знают, что небольшой животик их не портит. Всем женщинам нравится, когда любимый человек утыкается в этот самый животик носом и шепчет всякие глупости, и все женщины… хотят иметь железный пресс, «кубики» и плоский живот. Парадокс? Влияние рекламы? Тяга к совершенству? Чтобы это ни было, мы просто обязаны подойти к вопросу упражнений для пресса со всей возможной серьезностью.

Итак, брюшной пресс - это одна прямая мышца, которая делится на три части: верхний, средний и нижний пресс. Соответственно, нужно прокачивать все три составляющие, не забывая и о косых мышцах живота. К делу!

Для начала оцените собственную физическую форму. Посмотрите на свой живот, если жировая прослойка незначительна, то стоит немного увеличить физическую нагрузку, сделать ее более специализированной, если же животик наводит на мысли о желе или, скажем, дрожжевом тесте, то придется еще и подкорректировать стиль вашего питания. Но чего не сделаешь ради красоты.

Какие нагрузки выбрать? Рассматривая различные комплексы «для плоского живота», «для осиной талии», «для идеальной фигуры», помните, что регулярность выполнения - залог успеха, и не увлекайтесь сложными, но якобы обещающими быстрый успех, упражнениями.

Для многих из нас было шоком, что ежедневные поднятия корпуса, зацепившись носками ног за диван или добросовестные «скручивания» на полу могут не привести ни к какому результату, поскольку организм привыкает к ним, и не реагирует на ваши усилия. Поэтому выберите какое-то количество упражнений и варьируйте их, применяя в различных комбинациях.

Стандартный набор упражнений для пресса может включать в себя:

1. Подъем ног лежа

Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясницу.

2. Опускание ног в стороны

Лежа на спине, разведите руки в стороны, ладонями вниз. Поднимите согнутые в коленях ноги (не напрягайтесь, поясницу не отрывайте, колени под прямым углом). На вдохе опускайте согнутые ноги попеременно справа и слева от себя. На выдохе возвращайте в исходное положение. В этом упражнении тренируются еще и косые мышцы, которые помогают поддерживать талию и живот в должном виде.

3. Ножницы

Наверное, самое известное упражнение. Лягте на спину, прижмите лопатки и ягодицы к полу, Руки вытянуты вдоль тела, а верхняя часть корпуса слегка приподнята. Ноги попеременно приподнимаются и опускаются, не касаясь пола. Не спешите, лучше сделать меньше движений, но сделать их правильно и медленно.

4. Подъем корпуса.

Не поднимайтесь, продолжайте лежать на спине. Ноги согните в коленях, стопы прижаты к полу. На вдохе поднимайте верхнюю часть корпуса, пока лопатки не оторвутся от пола, выдыхайте и опускайтесь в исходное. Постарайтесь напрягать мышцы верхней части пресса, а не шеи. Ко всем упражнением можно отнести рекомендацию ментального контроля. Вы должны осознавать. Какие именно мышцы работают в данный момент, какой частью тела вы выполняете работу, и концентрироваться именно на прокачиваемой мышце. Это не так трудно как кажется, однако, стоит ознакомиться с пособиями по анатомии и потратить некоторое время, добиваясь верного исполнения упражнения – иначе, все усилия могут быть напрасны.

5. Подъем коленей стоя.

Для разнообразия перейдем в вертикальное положение. Встаньте прямо, одной рукой, для устойчивости. Обопритесь на спинку стула. Поднимайте попеременно колени, чтобы они оказывались как можно ближе к корпусу. Через две секунды опускайте. Держите ритм, не торопитесь, старайтесь стоять прямо.

6. Одновременное поднятие ног и корпуса.

Снова лягте на спину и поднимайте прямые ноги и корпус, стараясь коснуться пальцами вытянутых рук, пальцев ног. Не спешите, не перетруждайтесь слишком, но и не жалейте себя. Результатом выполнения упражнений должно быть жжение в мышцах и легкая боль на следующий день.

 

На сегодняшний день существует очень много различных стилевых решений, в которых можно оформить свою спальную комнату. Читать далее...

Омоложение и отбеливание лица за 20 процедур

Маски с хреном активизируют обновление клеток, разглаживают морщины, избавляют от пигментных пятен и веснушек. Кожа приобретает здоровый вид, становится нежной и бархатистой.

В хрене содержатся горчичные и эфирные масла. Свежие листья содержат каротин, такие элементы как: фосфор, калий, кальций, аргинин, железо, клетчатку, минеральные соли. Витамина С в хрене даже больше, чем в лимоне, витамины В группы и РР.

Свежевыжатый сок хрена, разведенный в равных соотношениях водой, используют для отбеливания кожи. Полученной жидкостью следует умывать лицо при возникновении веснушек.

Маска из хрена для увядающей кожи

Натертый на мелкой терке хрен перемешать со сливками и желтком в одинаковых пропорциях – при сухой коже, либо с яичным белком, при жирной коже. Смесь нанести на 20 мин и смыть теплой водой. Повторять от 15 до 20 процедур, но не больше двух раз за неделю.

Отбеливающая маска из хрена для жирной кожи

Маска из тертого хрена, сметаны и лимонного сока, взятых в равных количествах. На лице держать эту маску 15-20 мин. Для пигментированной и жирной кожи: пол. ст. ложки натертого хрена, половина чашки молока и одна ст. л. муки из зерна овса, которые необходимо перемешать до однородной массы. Выкладывать смесь между слоями марлевой ткани и накрывать лицо на 20 минут.

Омолаживающая и тонизирующая маска для лица из хрена

Помогает улучшить кровообращение и увеличить упругость кожи. Для приготовления необходимо смешать столовую ложку хрена с аналогичным количеством дрожжей, которые разведены со сливками и молоком. Наносить на очищенное лицо на 15-20 мин.

Кстати, если вы хотите узнать еще больше интересной информации для женщин, рекомендую посетить сайт журнала под названием "Жизнь женщин" - новости, жизнь, полезные советы, мода, красота и здоровье и многое другое!

Ванночка для рук и ногтей из желатина

Сначала сделать гигиенический маникюр. Затем желатиновую ванночку.
У меня есть мисочка в которую помещается около 1,5-2 стакана воды. В горячей воде либо в травянном отваре(мне нравится заваривать ромашку), но горячей на столько что бы было комфортно рукам, растворяю пакетик желатина и 5-7 капсул аевита+ несколько капель йода 3-5.
Ручки в ванночку минут на 10. За это время жидкость уже остынет. Ручки вытираю полотенцем и тонкий слой крема.

Кожа рук становится мягкой как у ребенка. Ноготочки 'запечатываются' . Покрывать лаком ногти лучше на следующий день, чтобы ноготочки впитали в себя все полезности.

Серия сообщений "Уход за руками. Маски для кожи рук.":
Часть 1 - Ванночки для рук и ногтей
Часть 2 - Идеальный крем для рук.
...
Часть 7 - 5 супермасок для рук
Часть 8 - Кефирные ванночки для красоты рук!
Часть 9 - Ванночка для рук и ногтей из желатина
Часть 10 - Сахарный пилинг для рук
Часть 11 - Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук
...
Часть 25 - Маски и компрессы для рук
Часть 26 - Maзь от тpeщин на pyках
Часть 27 - Чудо- мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках