-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 14182
Комментариев: 20073
Написано: 42782

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Мясо с сыром в фольге

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 01:01 + в цитатник

Мясо с сыром в фольге

Ингредиенты:
1) Мясо (телятина) – 300 грамм.
2) Сметана – 100 грамм.
3) Соль, молотый перец и специи – по вкусу.
4) Твердый сыр – 200 грамм.
5) Пряности.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Блюда из мяса

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

Черногория

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 22:44 + в цитатник
На сегодняшний день путешественникам представлено множество стран для путешествий. Все они прекрасны по своему, везде есть вои уникальные места. Одна из лидирующих стран, которую часто посещают туристы является Черногория. Это поистине незабываемое место. Это очень яркая и богатая страна. Тут огромное количество различных достопримечательностей, что трудно определиться какие же из лучше лучше. Перед поездкой в Черногорию лучше всего определиться, какой вид отдыха вам по душе - познавательный, активный или оздоровительный.

3 (623x416, 49Kb)

Черногория притягивает тысячи туристов со всего мира своими невероятными сочетаниями черных скал и золотистого песка, экзотическими пляжами, маленькими поселками и современными мегаполисами, различием культур, а также огромным количеством красивых садов.

Для любителей природы обязательно к посещению Скадарское озеро, находящееся в национальном парке. Это озеро примечательно тем, что тут можно встретиться самых редких птиц, численность разновидностей достигает 270. Кроме того, тут можно увидеть пеликанов, которые нигде больше не встречаются в Европе. Также очень интересны охраняемые организацией ЮНЕСКО каньоны рек Тара и Морача. Ну и конечно же стоит обратить внимание на Красную скалу.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Горячие туры в Грецию

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 14:58 + в цитатник
Невероятно насыщенная история Античной Греции, которую смело можно назвать прародительницей современной европейской цивилизации, оставила после себя множество напоминаний и памятников, не прекращающих восхищать туристов со всех уголков мира. История так органично переплетается с современностью на улицах греческих городов, что в какой-то момент начинает казаться, что, вот они - легендарные события и их свидетели - стоит только протянуть руку.

Афины - город, благословленный богиней Афиной, некогда блистательный город-государство, а сегодня столица Греции - хранит памятники, о которых каждый из нас наслышан с детства: Акрополь и Парфенон, район Плака и древняя Агора, храм Зевса Олимпийского и Керамик. Кроме них в Афинах множество музеев, где хранятся невероятные коллекции произведений ремесел и искусства, которым по несколько тысяч лет. Но если Афины, это, бесспорно, античный город, то Салоники - это город византийской эпохи, изобилующий церквями и соборами: Базилика Святого Димитрия, храм Святой Софии, церковь Святых Апостолов, Ротонда. Однако не культовые сооружения являются самыми знаменитыми достопримечательностями Салоников - это почетное место занимает Белая башня (Beyaz Kule) - бывшая тюрьма, построенная турками и получившая когда-то название "Кровавая башня". Не менее известны в череде памятников древних цивилизаций Златые Микены, где можно увидеть могилу царя Агамемнона, сражавшегося под стенами Трои и воспетого Гомером в "Илиаде". Или величественный остров Крит, сохранивший руины дворцов цивилизации еще более древней, чем античная. Именно на Крите в Лабиринте под дворцом царя Миноса, если верить мифам, жил Минотавр. На соседнем острове - Родос, некогда стоял тот самый Колосс - одно из семи чудес света. Здесь же можно полюбоваться уникальной "долиной бабочек". На Корфу вы сможете заглянуть во дворец Ахиллеса, а если съездите в священные Дельфы - город оракулов и прорицателей - получите возможность вознести молитву Аполлону в его храме, и быть может, он приоткроет перед вами завесу грядущего.

Греция - отличное место для путешествий круглый год. Тут всегда есть на что посмотреть. И если же вам интересна эта поездка, то не откладывайте ее на долго, ведь стоимость горящих туров в Грецию на сегодняшний день очень маленькая. Узнать более детально о турах можно на сайте TURIZM.RU
f-1005165901 (700x525, 66Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Греция

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 14:54 + в цитатник
Греция – страна, которая соединяет в себе античность и современность. Это страна, с которой походят легенды о могучих греческих богах и Олимпе. Центральным местом греческой культуры есть город, который носит название в честь древнегреческой богини мудрости и познания – Афины. Афины, один из древнейших городов мира.

117 (700x560, 243Kb)

Архитектура города поражает своей разнообразностью и умелым соединением разных эпох. Со всех районов Афин можно увидеть могучий Акрополь, с его великолепными храмами и музеем, где хранятся подлинные шедевры древнегреческой скульптуры. Главной достопримечательностью Акрополя считается храм Парфенон. Это уникальное архитектурное сооружение – он спроектирован таким образом, что его разновеликие колонны и кривизна плоских на первый взгляд конструкций придает этому огромному зданию поразительную легкость и пропорциональность. Возле Парфенона находится ещё один храм, куда афиняни ходили поклонятся богом иеще с древних веков. Он носит название- Эрехтейон. Датируется он 421–407 гг. до н. э. Как легенда гласит, именно на том месте решился спор между Афиной и Посейдоном за право покровительства над городом.

Также отправляясь в Афины, можно посетить храм Эрехтейон, Театр Герода Аттика, Театр Диониса и музеи, которые поведают о зарождении и существовании греческой культуры и цивилизации.

Также в окрестностях Афин можете посетите порт Пирей – самое зеленое предместье столицы, с его отличными Археологическим и Военно-Морским музеями и открытым театром на вершине холма Профитис-Элиас. Обязательно побывайте в курортных предместьях Глифада (16 км от Афин) с её знаменитым яхт-клубом и фешенебельными отелями, Вульямени (25 км) с живописным озером, наполненным целебной термальной водой с повышенным содержанием серы, курортном посёлке Мати (25 км), в лежащем на небольшом живописном мысе курорте Лагониси, или в знаменитых византийских монастырях Кесарьяни и Дафни (XI в., 11 км от Афин) с расположенным неподалеку праздничным павильоном, в котором проводится ежегодный Афинский Фестиваль вина.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Мюнхен

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:48 + в цитатник
Мюнхен – это не только родина известной автомобильной марки БМВ и пивного фестиваля Октоберфест, но это и довольно интересный город, открывающий возможности для многогранного отдыха. Достопримечательности Мюнхена – это многочисленные архитектурные сооружения, чудесные парки, сады и фонтаны, дворцы и замки, и, конечно же, музеи Мюнхена.

1003 (700x424, 70Kb)

Центральная площадь Мариенплац

Свое знакомство с городом Мюнхен лучше начать с его «сердца» - центральная площадь Мариенплац. Это одна из главных достопримечательностей Мюнхена. Здесь расположены Новая и Старая ратуши Мюнхена. С центральной площади начинается улица Кауфингерштрассе, на которой расположено множество различных магазинов. Так же недалеко от Мариенплац расположен исторический рынок Виктуалиенмаркт – это продовольственный рынок, работает все дни, кроме воскресенья и праздников, датируется 1807 годом. На Мариенплац расположены ветки метрополитена Мюнхена U-bahn, и станция городской электрички.

Новая Ратуша Мюнхена

Новая Ратуша Мюнхена – еще одна его достопримечательность. Это здание в неоготическом стиле начали строить в 1867 году в северной части площади. В период с 1908 по 1909 годы ратуша была расширена, сегодня это здание площадью более 9 тысяч квадратных метров и насчитывает более 400 комнат. Башня Ратуши в высоту 85 метров оборудована лифтом и открыта для посещения туристов.

Собор Пресвятой Девы Марии

Недалеко от площади Мариенплац расположен самый большой мюнхенский собор под названием Фрауэнкирхэ – Собор Пресвятой Девы Марии. Самый высокий собор в городе, который к тому же стал символом Мюнхена. Собор Пресвятой Девы Марии является кафедральным собором католической архиепархии Мюнхена. Собор был построен в период с 1468 по 1525 годы. Высота собора составляет 99 метров, и вмещает он до 4 тысяч сидячих мест.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Германия

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:42 + в цитатник
Германия – одно из крупнейших и наиболее экономически развитых европейских государств, страна с богатой историей и культурой. Достопримечательности Германии в полной мере отражают такое положение вещей.

Для туриста эта страна представляет интереснейший объект для изучения. Здесь можно найти достопримечательности на любой вкус. Ценители средневековой архитектуры смогут восхититься величественными готическими соборами Кёльна и Ульма, насладиться прогулкой по нетронутым временем маленьким городкам с традиционными кварталами фахверковых домов. В рейнских городах сохранились постройки времен Римской Империи, в Дрездене, «Флоренции на Эльбе», можно увидеть замечательные здания с стиле барокко, а любителям современной архитектуры придутся по душе столь редкие в Западной Европе небоскребы во Франкфурте-на-Майне. Наверное, особое место среди достопримечательностей Германии занимает замок Нойшванштайн, ставший одним из самых популярных «сказочных» замков кинематографа. Ежегодно для того, чтобы увидеть это удивительное сооружение, сюда приезжают миллионы людей.

Достопримечательности Германии, конечно, не ограничиваются архитектурными сооружениями. В музеях страны собраны богатейшие коллекции живописи. Дрезденская галерея, Старая и Новая пинакотеки в Мюнхене являются одними из самых известных музеев мира.

Нужно отметить, что единого культурного центра (каким, скажем, является Париж во Франции) здесь никогда не существовало. Поэтому основные достопримечательности Германии не сконцентрированы в одном или нескольких регионах. Каждая земля, каждый город отличаются друг, давая возможность туристу увидеть неповторимые и уникальные сокровища культуры и искусства.

Германия - обязательное место для посещения туристами. Тут есть на что посмотреть круглый год. Особенно чего стоит пивной фестиваль, это просто незабываемое мероприятие. Посмотреть все и не упустить ничего вы сможете только купив недорогие туры Германию, а сделать это можно без труда на сайте TURIZM.RU, только тут самые выгодные и лучшие предложения в этом направлении.
kmexmf (509x335, 31Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 1 раз

Индия

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:37 + в цитатник
Индия — страна одной из самых древних цивилизаций человечества, богатейших природных условий и прекрасного теплого климата. Она привлекает к себе внимание миллионов туристов. Седые Гималаи и мистический Тибет, священная река Ганг и девственные тропические леса Западных Гат, множество морских прекрасных курортов и «золотой треугольник», бесчисленные памятники прошлых веков и великое множество музеев, все это является национальной гордостью Индии.

Agra-11 (699x426, 65Kb)

Практически каждый город может предоставить пытливому взгляду туриста исторические и архитектурные достопримечательности, которые объединяясь в общий ансамбль и составляют – достопримечательности Индии.

В Дели, столице государства это Красный Форт и Радж Гхат, Джантар Мантар и Жемчужная мечеть, Кутаб Минар и Здание Секретариата, Раштрапати Бхаван и Дом Парламента, Национальный музей Индии и Национальная галерея современного искусства Индии, Музей Джавахарлала Неру и Джама Масджид, Музей национальных ремесел и зоопарк, храм Лакшми Нараян и усыпальница Сафдарджунга, Великая мечеть и Индийские Ворота, Зал приемов Великих Моголов и дворец Ранг-Махал, башня Кутб-Минаре и одно из сохранившихся чудес света — металлическая колонна , не поддающаяся коррозии на протяжении веков.

В Бомбее безусловно привлекут внимание - церковь Святого Иоанна, католический собор Святого Томаса, Музей Принца Уэльского, интереснейший Аквариум Тарапоревала, парк Виктория Гарднз с находящемся на его территории зоопарком, интереснейший музей Западной Индии, а также пещеры Канхери.

Город Агра — древняя столица империи Великих Моголов, именно в этом гороже расположен фантастический Тадж Махал, по праву считающимся чудом света, а еще не менее интересны Мавзолей Акбара и роскошные дворцы в Форте Агры, уникальный мраморный мавзолей Джахангри-Махал и Жемчужная мечеть.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 2 раз

Родос

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:30 + в цитатник
Согласно мифу Пиндара, когда Зевс победил гигантов и стал властелином Земли, он решил разделить ее между богами Олимпа. Во время раздела отсутствовал бог солнца Гелиос, который пожаловался, что его забыли, и потребовал у Зевса дать ему землю, выходящую из моря. Действительно, в это время из глубины лазурного моря стал подниматься медленно остров. Этот остров он назвал именем своей жены – Родос – прекрасной нимфы, дочери Афродиты и Посейдона. Она родила ему семь сыновей. Старший из них правил Родосом, а именами его внуков названы Родосские города.

rhodes_sightseeing (700x525, 150Kb)

Родос называют "просторной мастерской скульптуры", благодаря находящейся там когда-то статуи Колоса Родосского, являющегося одним из семи чудес древнего мира. До нашего времени статуя не сохранилась, однако изображения Колосса (атлетически сложенный юноша с луком за спиной и чашей в высоко поднятой руке) на острове можно увидеть буквально повсюду: на открытках, марках, старинных гравюрах, в сувенирных лавках. Более того, по всему острову разбросаны еще три тысячи других статуй, которые также воздвигались в честь Светлого бога. Одноименная столица острова с одной стороны полна старых домов, узких улочек и маленьких лавок, расположенных у средневековых стен города, а с другой украшена современными зданиями, шикарными гостиницами, магазинами и спортивными комплексами.

Город Родос делится на Новый город и Средневековый. Средневековый (или Старый) город, построенный рыцарями и окруженный крепостными стенами, состоит из двух частей: Коллакио и Хора. Эти части были отделены друг от друга внутренней стеной.

Хора. Здесь находились жилые дома, деловой центр, синагога, православные и католические церкви, общественные здания, казармы. Во времена турецкого владычества в старом городе поселились турки, вытеснив греков за черту города. Об этих временах напоминают мечеть Сулеймана, мусульманская библиотека, где хранятся редкие манускрипты и Кораны, мечеть султана Мустафы и турецкие бани, действующие и сегодня. Из христианских церквей примечательны: церковь Св. Георгия, служившая туркам богословской школой, церковь св. Параскевы–Пятницы, самый большой католический храм Родоса – церковь Богородицы Хоры и замечательная византийская Троицкая церковь.

В Старом городе находится театр под открытым небом. Летом по вечерам здесь проводятся концерты народного танца. Улица Сократус представляет собой длинный базар – настоящий "сувенирный рай". На улице Иппократус расположено здание рыцарских времен Кастеллания, являвшееся торговым центром. На нижнем этаже торговали купцы, а на верхнем располагался коммерческий суд. На площади Эвреон Мартирон (Еврейских мучеников) находится интересное здание XV века – Дворец Адмиралов.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Достопримечательности Венгрии

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:25 + в цитатник
Достопримечательности Венгрии – туристический магнит в Западной Европе. Страна приветливых мадьяр манит историческими памятниками, культурным наследием, СПА-комплексами на термальных источниках, открытых еще римлянами, и живописными чудесами природы. Множество интереснейших мест сосредоточено в районе Будапешта, столицы Венгрии, посещение которой входит в любой экскурсионный тур. Кроме того, Венгрия гордится восемью объектами всемирного наследия ЮНЕСКО, подобных которым нет нигде на планете.

Достопримечательности Венгрии_Королевский дворец (700x480, 84Kb)

Будапешт

Будапешт, стольный город, не скрывает свое славное прошлое. Он с уникальной для европейского мегаполиса элегантностью смешивает старые и новые архитектурные направления. Так, красивейшая Будайская крепость построена в кружевном готическом стиле. А некоторые достопримечательности Венгрии в Будапеште, когда-то находившемся на границе Великой Римской империи, в виде внушительных сооружений сохранили истинно римское величие.

Исторически многоликую панораму города венчает Королевский дворец. Солидный размер дворца и изысканность постройки поражают воображение, а ночной вид на резиденцию правителей просто великолепен. Цепной мост через Дунай являет пример современной конструкции, удачно возведенной в древнем архитектурном стиле. А гора Геллерт и Рыбацкий Бастион напомнят героические эпизоды венгерской истории.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 1 раз

ДорХан

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:14 + в цитатник


На правах рекламы



index (332x152, 10Kb)
На сегодняшний день существует огромное количество различных компаний, которые предоставляют самые разные товары. Так, например, очень востребованы на сегодня такие товары, как рольставни и рольворота. Такое приспособление устанавливается практически на каждом техническом помещении и на всех магазинах, а также многие люди устанавливают себе их на квартиру и частные дома. Рольставни очень практичны и надежды. Они защищают от света, пыли и грязи, осадков и ветра, и конечно же, от нежеланных гостей в помещении. Компаний, которые предлагают такие ставни очень много, но зачем метаться среди сотен, если есть одна компания, которая завоевала доверие миллионов людей по всему миру, и эта компания называется ДорХан. ДорХан - бесспорный лидер в производстве воротных систем. Компания предлагает самые надежный продукт, который отвечает всем стандартам. Тут вы сможете купить рольставни по самым выгодным ценам. В наличии большой ассортимент рольставней в самых разных расцветках. Кроме того, рольставни от ДорХан практичны, имеют повышенный период эксплуатации, устойчивы к механическим повреждениям, могут сберегать до 20% тепла в помещении. И это далеко не все, что можно о них сказать.
Но на этом продукция ДорХан не заканчивается. Компания предлагает еще очень много полезных и востребованных вещей. Так, например, тут можно купить шлагбаум по низкой цене. Все шлагбаумы имеют долгий срок службы, имеют возможность дистанционного управления, практичны, просты в эксплуатации, а также устойчивы к перепадам температур. Только тут, самые лучшие шлагбаумы, которые надежно будут оберегать въезд на вашу территорию.
Ну и на этом можно было бы спокойно закончить, но добавлю еще немного. Очень актуален на сегодняшний день такой вопрос, как цены на противопожарные двери. В компании ДорХан вы сможете получить на него самый полный ответ. Противопожарные двери очень востребованы, особенно в тех помещениях, в которых есть возможность взрывов или возгораний. Более детальную информацию об этом всем вы сможете узнать на сайте компании.
И помните, что обращаясь в ДорХан - вы выбираете лучших из лучших, и не придется в дальнейшем жалеть о том, что не выбрали другую фирму.

Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов.

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:40 + в цитатник

Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов.

1. Сырная закуска

Тертый плавленый сырок смешайте с натертым на мелкой терке вареным яйцом, добавьте чеснок и майонез. Сформируйте шарики, обваляйте в мелко нарезанном укропе.

2. Освежающая закуска

Дольку лимона разрежьте пополам, положите сверху дольку авокадо и ложечку черной икры. Украсьте зеленью.

3. Фуршетный салатик

Сырую морковь натрите на терке тонкими пластинами. Положите рядышком две пластинки моркови, выложите салат из тертого сыра, вареного яйца, чеснока, майонеза и зелени. Закрепите шпажками и посыпьте приправой для моркови по-корейски.

4. Рулетики из лаваша с икрой

Упаковку мягкого сыра «Виола» смешать со сметаной и мелкорубленой зеленью. Намазать по тонкому лавашу. Сверху намазать красной икрой. Свернуть рулетом, завернуть в пленку, поставить на ночь в холодильник. Нарезать наискосок.

5. Канапе с творожной пастой

Смешать творожный крем, натертый колбасный сыр, раздавленный чеснок, зелень, майонез. На кусочки ржаного хлеба намазать приготовленную пасту.

6. Горячие бутерброды

Твердый сыр натереть на мелкой терке, добавить зелень, сырое яйцо, все перемешать. Готовую смесь намазать на кусочки хлеба и выложить на горячую сковороду с небольшим количеством растительного масла намазанной массой вниз. Когда сыр подрумянится, перевернуть и обжарить другую сторону бутерброда.

7. Рыбные канапе

На кусочки черного хлеба намазать смесь из порезанной сельди, красного репчатого лука, укропа и мягкого сливочного сыра. Украсить икрой или зеленью.

8. Легкие тосты с сыром

Обжарить тост, намазать сливочным маслом, положить квадратный кусочек сыра, зеленый горошек и веточку петрушки.

9. Оригинальные фруктовые тосты

На кусочек тоста положить круглый ломтик консервированного ананаса, сверху - ломтик сыра. Отправить в духовку на 5 минут при температуре 200 градусов. Положить в углубление вишенку и украсить кедровыми орешками.

10. Праздничные бутерброды

С белого хлеба срезать корочки, смазать бока и верх маслом. Обмакнуть края в нарезанный укроп, положить кусочки красной рыбы и украсить лимоном. Рыбу можно заменить красной икрой.

11. Салатик в огурце

Креветки — 250-300 г, стебель сельдерея — 1шт., красный лук - 1 шт., легкий низкокалорийный майонез — 2 ст. л., йогурт несладкий — 1 ст. л., свежий огурец — 400 г, несколько листочков рукколы, зеленый лук для украшения, соли и перец по вкусу.

Лук и сельдерей очень мелко нарежьте. В одну миску измельчите лук и сельдерей. Туда же добавьте отваренные очищенные креветки. Заправьте майонезом и йогуртом, посолите и поперчите по вкусу. Огурцы нарежьте кольцами и выложите на блюдо, посолите. Сверху положите листочек рукколы. На каждый ломтик огурца выложите креветки с горочкой. Сверху посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.

© heregirl


Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 15 пользователям

Создаём красивый животик. Комплекс упражнений.

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:35 + в цитатник

Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные)
Забирайте себе, что бы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Живот ушел - формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.

 

gekGcusZYqE (604x604, 63Kb)

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения на пресс

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

Салат "Нежность"

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:28 + в цитатник

Салат "Нежность"

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 2 грудки
  • 4 яйца
  • 200 гр.твердого сыра
  • 1 луковица
  • 500 гр. шампиньонов
  • майонез

Приготовление:

Луковицу порезать и обжарить с шампиньонами, куриное филе сварить и порезать кубиками.

Выкладывать слоями:

  1. Куриное филе, майонез
  2. Обжаренный с грибами лук, майонез
  3. Тертый сыр, майонез
  4. Тертый белок
  5. Куриное филе, майонез
  6. Тертый белок
  7. Тертый сыр, майонез
  8. Тертый желток

Приятного аппетита!

aVPNLunc360 (604x402, 56Kb)

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Салаты

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

Блинный торт из бананов с йогуртом и глазурью из грецкого ореха

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:20 + в цитатник

Блинный торт из бананов с йогуртом и глазурью из грецкого ореха

Ингредиенты:

Банановые блины:
Сливочное масло – 4 столовых ложки
Большой спелый банан – 1 шт (около 170 г, или ½ стакана пюре)
Молоко – 235 мл
Мука – 95 г
Яйцо – 4шт
Коричневый сахар – 2 столовых ложки
Ванилин – ½ чайной ложки
Соль – ¼ чайной ложки
Корица – ½ чайной ложки
Мускатный орех – ¼ чайной ложки
Щепотка молотой гвоздики

Начинка:
Сливочный сыр – 225 г
Обычный йогурт (греческий) – 345 г
Сахар – 65 г
Ванилин – ½ чайной ложки

Глазурь:
Жирные сливки для взбивания – 120 мл
Коричневый сахар – 50 г
Сливочное масло – 15 г
Рубленные грецкие орехи – 50 г
Ванилин – ½ чайной ложки
Соль – по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Торты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мини - салатики (6 самых вкусных вариантов)

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:18 + в цитатник

1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана).

2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.

5. ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.

6. ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез (сметана).

96xw1ujpEbQ (552x366, 47Kb)

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Салаты

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 11 пользователям

"Горючая" смесь для здоровья

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:13 + в цитатник

"Горючая" смесь для здоровья

Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда
7. 2 лимона
(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)

Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой, без косточек).
Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.

Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания :)

Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.

© heregirl

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 6 пользователям

Прекрасное средство от секущихся кончиков

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:10 + в цитатник

Прекрасное средство от секущихся кончиков

Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1.

Укутайте голову в полиэтиленовый пакет, сверху - полотенцем. Оставьте на 1-1,5 часа.

Результат: Ухоженные и блестящие волосы, маска отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы!

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

Салон меха Татьяны Компанец

Среда, 05 Февраля 2014 г. 00:40 + в цитатник
original_507b81f33c72dd9444000030_507b82d9323eb (202x270, 11Kb)
Хотите прикупить себе новенькую меховую шубу или жилетку? Но не можете найти подходящий вариант? Не беда, если знать куда обращаться. Лучшим вариантом решения данного вопроса будет пошив меховых жилеток на заказ, а заказать пошив лучше в Ателье - салон меха Татьяны Компанец. Самые лучшие изделия только тут. Только натуральный материал для изготовления и пошива шуб и жилеток. Широкий выбор товара для мужчин, женщин и детей. Также тут можно заказать пошив меховой шапки и приобрести различные аксессуары для меха. Лучшего места для пошива жилетки просто не найти. Компания учитывает любые пожелания заказчика, и реализует все заказы максимально качественно и быстро. Более детально о пошиве жилеток можно узнать тут http://foxfurs.ru/0,2/zhenskaya-odezhda-iz-meha-i-kozhi/mehovie-zheletki/. Порадуйте себя новым меховым изделием!
Кроме того, ателье предлагает услуги по реставрации кожаных изделий и ремонту меховой одежды. Также тут можно почитать полезные советы о том, как правильно ухаживать за мехом дома.
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Петросалют

Среда, 05 Февраля 2014 г. 00:30 + в цитатник
Какой же большой праздник без салюта? Правильно - никакой. Салют является отличным завершением любого мероприятия, особенно если на нем присутствует большое количество людей. На сегодня существует большое количество компаний, которые организовывают салюты, но я хочу посоветовать лучшую компанию.
Если вам нужно заказать салют на свой праздник, то единственно верным вариантом будет обратиться в отличную компанию под названием "Петросалют". Организация фейерверков для этой фирмы обыденное дело. Тут вы можете заказать салют на свадьбу, новый год, юбилей, семейный праздник, как дополнение к предложению руки и сердца, на встречу выпускников, на День Рождения и так далее. Заказываю тут салют, вы можете быть уверенными на все сто, что это будет незабываемое зрелище, которое все оценят по достоинству. Петросалют - превратит любой праздник в в феерию огней и красок! На сайте www.petrosalut.ru компании вы сможете посмотреть портфолио уже выполненных работ. Очень впечатляющие работы!
А вот одна из работ компании, и таких тут много.
screenshot_50 (690x472, 645Kb)
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Авторадио

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 21:46 + в цитатник
index (273x184, 14Kb)
Без чего невозможно представить нашу жизнь? Конечно же без музыки. С музыкой любое дело идет быстрее, особенно на работе, а когда слушаешь любимую композицию, то и настроение поднимается. Для работы самым оптимальным вариантом, на мой взгляд, является радио. Тут можно и новости послушать и какие-то интересные передачи, факты и так далее. Ну и куда же без любимой музыки?
Последнее время я и сама перешла на прослушивание музыки через радио, своя музыка немного поднадоела, а на радио очень большое разнообразие. Переслушав множество разных станций, я нашла самый оптимальный вариант - Авторадио. Мне оно нравится за большой ассортимент самых разных песен. Много хороших, старых песен, также много новинок. Кроме того, на радио постоянно самые свежие новости, много разных развлекательных программ. Особенно нравится "Дискотека 80", где играют самые лучшие песни того времени. Я их особенно люблю, не то что нынешняя попса.
В общем мне очень нравится, так что рекомендую радио онлайн авторадио всем, кто любит хорошую и добрую музыку.
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 708 ... 201 200 [199] 198 197 ..
.. 1 Календарь