Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru
Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!
Видео-запись: Кот дабстепщик |
Метки: кот дабстеп забавные животные танец кота |
Garden Cosmetics |
На правах рекламы.
Огромным отличием натуральной косметики от химической является тот факт, что с помощью натуральной косметики можно улучшить состояние кожи, или волос. Естественно, натуральная косметика будет гипоаллергенна, так как не содержит переработки нефтехимии, которые входят в состав химической косметики (отсюда и название), но стоит заметить, если у человека есть аллергия, например, на мед, то и на средство, в составе которого есть мед, аллергия тоже будет. Тенденции современной моды говорят о естественности и натуральности. Поэтому все большее количество людей доверяет натуральной косметике, которая помогает не навредить и сохранить здоровый вид.
В современном мире не составит труда подобрать косметику, которая подойдет именно вам. На помощь приходят интернет магазины. Но их сейчас такое большое количество, что достаточно трудно выбрать самый лучший. И поэтому поводу я бы хотела посоветовать отличный магазин, где есть натуральная косметика от Garden-Cosmetics.ru. Данный магазин предлагает широкий выбор косметических средств для ухода за всем телом. Вся косметика высшего качества, она подходит абсолютно всем. Кроме того, хочется сказать, что вся продукция представленная компанией имеет сравнительно небольшую цену, а вот эффекты, которые она оказывает бесценны. Попав на сайт интернет магазина можно выбрать интересующие средства по уходу за то или иной часть тела, либо же по месту назначения данного средства, можно детально и спокойно прочитать состав и применения. Ну и что самое главное можно прочитать отзывы покупателей, а также же задать интересующий вопрос специалистам в специальном разделе.
Так что если вы интересуетесь качественной и недорогой натуральной косметикой, то рекомендую посетить этот магазин. Уверена что каждый найдет для себя что-то интересное.
Метки: Garden Cosmetics интернет-магазин купить натуральную косметику |
Игрушка 24 |
|
Интересные идеи при покраске стен |
Метки: Интересные идеи при покраске стен как интересно покрасить стены? ремонт своими руками красивя покраска стен |
Лиссабон |
Метки: Лиссабон авиабилеты в Лиссабон туризм |
Курган |
Метки: Курган авиабилеты в Курган туризм |
Краснодар |
Метки: Краснодар авиабилеты в Краснодар туризм |
5 движений для плоского живота. Лучшие упражнения от знаменитой певицы Пинк. |
5 движений для плоского живота. Лучшие упражнения от знаменитой певицы Пинк.
Избавиться от жира на животе, одновременно прокачав руки, ноги и ягодицы, — для этого достаточно освоить тренировку от Пинк!
Мало кто из рок-музыкантов может продемонстрировать на сцене акробатический номер или выполнить колесо. Еще реже на рок-площадке можно встретить звезду в такой отличной форме, как Пинк. Чтобы ее поддерживать она занимается 60–90 минут 5 раз в неделю. Ей помогает известный лос-анджелесский тренер Джаннет Дженкинс. На каждой тренировке Пинк прорабатывает все группы мышц, но прессу и мышцам-стабилизаторам она уделяет особое внимание. «Тренированный центр — это важно для всех без исключения, — говорит Дженкинс. — Несете ли вы тяжелую сумку, поднимаете ли ребенка на руки, вы задействуете мышцы корпуса. И если они слабы — вы рискуете получить травму. А плоский живот — лишь приятный бонус к этой тренировке».
Добавляйте к тренировке кардио и ваш пресс будет без единого грамма жира!
Подтягивание колена
Работают мышцы рук, плеч, ягодиц, пресса и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте в позу планки с опорой на кисти рук и мыски, тело на одной линии от плеч до пяток. Подтяните левое колено к себе, одновременно опустите голову, стараясь лбом дотронуться до колена, вернитесь в исходное положение и выведите левое колено в сторону. Вернитесь в стартовую позицию. Выполните 10–15 повторов, смените сторону. Повторите.
Скручивания на фитболе
Работают мышцы плеч, ног, ягодиц, пресса и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте в позу планки, голени положите на фитбол. Подтягивая колени к груди, перекатите мяч вперед. Вернитесь в исходное положение и поднимите правую ногу вверх так высоко, как можете, удерживайте положение 30 секунд (не прогибайтесь в пояснице). Опустите правую ногу на мяч и поднимите левую. Это составит 1 повтор. Выполните 3 повтора упражнения.
Махи с касанием
Работают мышцы пресса, ног, ягодиц и плеч.Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны
на уровне плеч, ладонями к полу.
Выполните мах левой ногой вперед и вправо по диагонали, одновременно выведите правую руку вперед, стараясь дотянуться пальцами до мыска. Вернитесь в исходное положение и повторите мах с другой ноги. Это составит 1 подход. Выполните 10 повторов.
Скручивания с прямыми ногами
Работают мышцы-стабилизаторы.
Лягте на спину, ноги вытяните вперед, ладони на затылке, локти смотрят строго в стороны. Выполните скручивание, выводя прямые ноги вверх. Опустите левую ногу вниз, удерживая на весу. Выполните скручивание вправо, локтем левой руки дотягиваясь до правого колена. Вернитесь в исходное положение и повторите связку. Выполните 20 повторов, чередуя стороны.
Подъемы из положения лежа
Работают мышцы пресса.
Лягте на спину, ноги вытяните вперед, прямые руки заведите за голову и положите на пол. Оторвите ноги от пола и поднимите на 45°, согните колени, поднимите корпус и захватите руками колени, притягивая их к груди. Вернитесь в исходное положение. Выполните 15 повторов. Из исходного положения одновременно поднимайте прямые ноги и корпус, вытягивая руки перед собой. Поднимите ноги как можно выше, задержитесь в верхней точке на 1 счет. Выполните 5 повторов.
Отличная таблица для желающих похудеть! Записывайте результаты. |
Метки: Отличная таблица для желающих похудеть Записывайте результаты. таблица результатов таблица для похудения |
Звездочки из бумаги. Делаем украшения на Новый Год. |
Звездочки из бумаги. Делаем украшения на Новый Год.
Нам понадобится:
· Два квадрата БУМАГИ 15х15 см (или другой размер)
· ножницы
· клей
Метки: Звездочки из бумаги Делаем украшения на Новый Год. как сделать звездочки из бумаги? шедевры рукоделия своими руками красивая звездочка из бумаги |
Сырные кубики в панировке - лучшая закуска к пиву! |
Сырные кубики в панировке - лучшая закуска к пиву!
Ингредиенты:
- 300 гр сыра
- полоски грудинки или бекона
- яйцо
- панировочные сухари
- мука
|
Вязаные тапочки своими руками. |
Вязаные тапочки своими руками.
Тапочки для себя любимой.
Нам потребуется: нитки двух цветов, крючок, небольшой кусочек ткани и две перфорированные стельки.
Метки: Вязаные тапочки своими руками. как связать тапочки? полезные советы своими руками вяжем тапочки |
Психология бедности. Рекомендую почитать! Очень интересно. |
Психология бедности. Рекомендую почитать! Очень интересно.
Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны для нашего региона.
• Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа
Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.
Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.
• Боязнь перемен
Опять же, по причине остаться никому не нужным, человек с психологией бедняка боится перемен. Девиз – лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50
• Низкая самооценка
Характерная черта людей с психологией бедности. Да и откуда взяться высокой самооценке, если человек не живет, а прозябает – серая неинтересная работа, которую еще и страшно потерять, отсутствие в жизни ярких впечатлений, перемены мест и обоснованных рисков. Именно тех факторов, которые заставляют уважать себя за труды и возможности.
Человек с психологией бедняка не понимает, что богатство и хорошие перспективы раскрываются перед людьми деятельными, не боящимися рисковать и начинать все сначала.
• Нежелание быть активным
Очевидно, что для того, чтобы добиться чего-то и получить хороший результат, необходимо постоянно в эту сторону прикладывать усилия. Например, рассматривать предложения об интересной и высокооплачиваемой работе с более широким кругом обязанностей по сравнению в предыдущим местом. И, таким образом, все время расти.
Человек с психологией бедности не желает и не умеет (потому что никогда и не пробовал) проявлять активность – боится искать новую работу, потому что считает уже заранее, что не справится, не подрабатывает, потому что уверен, что ничего не получится и денег все равно не будет. Человек пассивен, а потому и беден.
• Все должны
Человек с психологией бедняка убежден, что ему должны достойно платить. Просто потому, что он качественно выполняет свою работу. И зарплата у него должна быть такая, чтобы хватало и на быт, и на отдых, и на детей, и на себя. Забывая при этом, что он сам согласился на работу с низкой оплатой. И теперь пеняет на скупердяя-шефа.
Человек перекладывает ответственность с себя на других. Какой смысл двигаться, если от меня все равно ничего не зависит? Делай – не делай, а результат один – ничего не получу.
• Проще быть экономным
Бедняки тратят силы не на то, чтобы привлечь, а на то, чтобы удержать. Они тратят часы на посещение магазинов, сравнивая цены и делая покупки там, где дешевле. Они пишут и ходят в различные инстанции, добиваясь мизерного снижения оплаты за коммунальные услуги или одноразовой социальной помощи, которой едва ли хватает на один поход в магазин. Вместо того, чтобы эти же усилия эффективно потратить на заработок или поиск хорошей работы.
Присмотритесь к себе. Есть ли у вас хоть одно из перечисленных качеств? И избавляйтесь в срочном порядке, если что-то похожее обнаружится. Помните, что ваша жизнь и ваше благополучие, только в ваших руках!
Метки: Психология бедности Рекомендую почитать! уроки психологии полезные советы как не стать бедным? |
Гороховый суп на основе бульона из копченого бекона! |
Гороховый суп "Лондонский смог"
Этот суп, сделанный на основе наваристого бульона из копченого бекона.
Ингредиенты:
2 л бульона из копченого бекона
350 г зеленого или желтого сухого гороха
75 г сливочного масла
175 г копченого бекона, мелко порезанного
1 луковица, очищенная и порезанная
1 палочка сельдерея, мелко порезанная
1 морковь, очищенная и мелко порезанная
соль и черный молотый перец
Подавать: 50 г белого хлеба без корок, порезанного кубиками
Приготовление:
1. Перелить бульон через сито в кастрюлю и довести до кипения, затем добавить горох, перемешать и варить на медленном огне около 30 мин.
2. Тем временем нагреть 25 г масла в другой кастрюле и добавить 110 г бекона и подготовленные овощи. Готовить на среднем огне до мягкости и золотистого цвета - это займет около 15 мин.
3. После этого бекон и овощи можно переложить в бульон. Затем посолить и добавить молотый перец, накрыть крышкой и готовить 40-50 минут.
4. Тем временем, нагреть сковороду (без масла) и обжарить оставшийся бекон до хрустящей корочки, затем переложить его шумовкой. Затем добавить 25 г сливочного масла и как только оно начнет пениться, добавить кубики хлеба и обжарить, помешивая в течение 5 минут до золотистого цвета.
5. Когда суп готов, взбить его в кухонном комбайне или блендере, вернуть в кастрюлю. Добавить немного воды или бульона, если осталось, если суп кажется слишком густым.
6. Разлить суп по тарелкам, посыпать сухариками и хрустящим беконом и подавать.
Метки: Гороховый суп готовим вкусный Гороховый суп Гороховый суп на основе больона из бекона как приготовить Гороховый суп ? домашний Гороховый суп |
Как улучшить форму ног? |
Как улучшить форму ног?
Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:
1. Сделайте пять шагов на носочках, пять на внешнем крае стоп, пять на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.
При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:
1. Сядьте на пол с согнутыми в коленях ногами. Стопы сгибайте и разгибайте в голеностопных суставах, при этом опираясь то пальцами, то пяткой о пол. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Затем вытяните ноги, не опираясь о пол, и стопами опишите по 10 круговых движений влево и вправо. Вращательные движения производятся только в голеностопных суставах.
При общем равномерном накоплении жировой ткани рекомендуются следующие упражнения:
1. От исходного выпрямленного положения поднимитесь на носки и опуститесь на всю стопу. Вначале темп медленный с постепенным ускорением. Все тело должно пружинить. Повторите упражнение 40-50 раз.
2. Делайте подскоки на одном месте с выпрямленными ногами. Всего до 100 подскоков.
3. Прыжки через скакалку с выпрямленными ногами. Начните с незначительного количества прыжков и постепенно доводите до большего.
4. В исходном выпрямленном положении стоя одну ногу поднимите вперед до образования прямого угла с телом. Руки вытяните вперед на высоте плеч. В таком положении сделайте 5-6 подскоков, чередуя ноги.
5. В положении на корточках одну ногу вынесите вперед и, не сгибая в колене, опишите полукруг, пока она не окажется сзади, затем верните ее в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза и смените ногу.
Все упражнения эффективны в том случае, если они проводятся каждый день, при этом результаты будут заметны лишь через 1-2 месяца.
Метки: Как улучшить форму ног? полезные советы стройная фигура красивые ноги упражнения для ног как быстро похудеть? как сделать ноги стройными? красавицам на заметку секреты стройности |
Яйца в помидорах - превосходный завтрак! |
Яйца в помидорах - превосходный завтрак!
Ингредиенты:
3 помидора
3 чайных ложки сливочного масла
3 яйца
соль и перец
зеленый лук
Приготовление:
Нагрейте духовку до 190C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый положите по чайной ложке масла. Вбейте туда яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25-30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком. Подавайте горячими с хлебом или хлебными палочками.
Метки: Яйца в помидорах - превосходный завтрак! что приготовить на завтрак? полезный завтрак как приготовить яйца в помидорах? готовим вкусные яйца в помидорах |
Эротик Маркет |
Метки: Эротик Маркет секс шоп |
Беговые дорожки |
Метки: Беговые дорожки интернет-магазин |
Кёльн |
Метки: Кельн цена на билеты в кельн авиабилеты в кельн туризм |
Караганда |
Метки: Караганда авиабилеты в Караганду туризм |