Как бороться с растяжками на теле? - этот вопрос интересует большинство женщин во всех уголках планеты. Причин появления растяжек на теле очень много, все просто не перечислить. Но так или иначе, растяжки никоим образом не украшают тело, и с ними нужно бороться. Большинство современных средств малоэффективны, но есть и действительно работающие средства. И одним из таких средств является микродермабразия от растяжек. Это революционная процедура, благодаря которой можно за считанные процедуры избавиться от любых дефектов кожи. Единственное что учитывается, так это глубина растяжек - она влияет на количество проводимых процедур.
Микродермабразия абсолютно безопасная процедура и не имеет противопоказаний. Воспользоваться ей сможет каждый. Благодаря этой процедуре можно вернуть коже былую упругость и красоту. Опробуйте на себе! Вы будете удивлены результатом. Более детально о процедуре можно узнать тут.
Желаю быть всегда красивыми!

На сегодня в интернете существует огромное количество различных магазинов одежды, которые предлагают всевозможные товары. Как и в обычных магазинах, онлайн магазины предлагают своим покупателям всевозможные скидки и акционные предложения, но делают они это не обычным способом. Есть отдельные сайты, которые предлагают бонусные купоны и акционные промокоды. И если же вы любитель онлайн шопинга, то рекомендую заглянуть на сайт Coupon Bum, на котором можно найти большое количество купонов на скидки в разных магазинах. Также тут можно почитать Отзывы пользователей CouponBum о lamoda.ru. Lamoda - это один из самых популярных и известных магазинов в интернете. Покупать там вещи одно удовольствие.
Так что вперед за скидками и покупками!

Читать далее...

Трафареты снежинок! Новогодние украшения.

Читать далее...

10 полезных способов использования микроволновой печи.



У многих есть микроволновая печь, но мы не все знаем до конца, что в ней можно ещё творить. А это очень интересно. Это только часть, наверное, 10 способов использования печи, но всё равно очень актуальные и полезные

Итак , знакомимся:

1. Получаем больше сока из цитрусовых. Апельсины и лимоны, вынутые из холодильника, не дадут столько сока, сколько плоды, предварительно полежавшие при комнатной температуре или слегка нагретые. Поэтому прежде чем поместить цитрусовые в соковыжималку, нагрейте их в микроволновке в течение 20 секунд.

2. Дезинфицируем губки для мытья посуды. Не выбрасывайте кухонные губки, которые пахнут как тухлая рыба. Намочите их в воде с добавлением столового уксуса или лимонного сока и нагрейте в микроволновке в течение 1 минуты. (При этом лучше всего использовать режим духовки.) Таким образом рекомендуют дезинфицировать губки, которыми вы протирали стол и доски, разделывая сырое мясо и курицу.
Читать далее...

Гимнастика для плоского живота

1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25 раз. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).

2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)

3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)

4. Ноги скрестить под себя. Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)

5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

Важно знать:

Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным. Не забывайте регулярно делать гимнастику живота - втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Несколько правил тренировки мышц живота:

- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.

© heregirl

Идея для ненужных дисков. Красивые изделия своими руками.

Материалы:
- CD диски (лучше те, у которых одна сторона совсем гладкая)
- открытки (салфетки, распечатки)
- краска белая акриловая
- клей ПВА
- лак акриловый
- картон
- акриловые краски цветные
- наждачная бумага- ножницы

Читать далее...

Яблочно-творожные оладьи

Нам понадобится:

• 1 чашка натёртых на средней или крупной тёрке яблок (одно крупное яблоко)
• 1 чашка творога
• 4 яйца
• 3/4 чашки муки
• 1.5-2 ст.л. меда
• 1 ч.л. лимонного сока
• 0.5 ч.л. корицы
• щепотка соли
• растительное масло для жарки.

Приготовление:

Разделить белки с желтками.

В большой миске смешать яблоки, творог, желтки, муку, мёд, корицу, лимонный сок и щепотку соли.

В небольшой миске взбить белки в плотную пену.

Аккуратно ввести в тесто белки, и хорошо перемешать ложкой.

Выкладывать оладьи столовой ложкой, на разогретую с растительным маслом сковороду, и обжаривать до румяной корочки с обеих сторон.

Готовые оладьи щедро поливать кленовым сиропом и наслаждаться всем этим безобразием!

© heregirl

Я очень люблю пить вино. Нет, не так что литрами выпиваю его в день :)) Иногда, балую себя стаканчиком любимого вина. Я перепробовала большое количество различных сортов и видов вина, и думала что опробовало все. Но оказывается нет. Совсем недавно я наткнулась на одну статью, в котором рассказывается про ледяное вино. Было очень интересно почитать про него статью. Но мне стало еще интереснее его опробовать! Теперь вот думаю, где же его достать, ведь оно очень редкое. Кстати, на сайте, где я прочитала статью про вино я обнаружила еще огромное количество полезных статей. Взяла себе сайт на заметку! И вам рекомендую заглянуть туда)

_{На правах рекламы.}

---

На сегодняшний день ремонт в любой старой квартире не обходится без замены советских деревянных окон на новые. Установка пластиковых окон выполняется уже как по шаблону, и какая это квартире, без таких окон. Такие окна можно увидеть в каждом доме, а новые дома вообще по стандартам уже идут с пластиковыми. Но, все же, еще есть огромное количество квартир, где окна нужно менять. И тут есть где развернуться компаниям по установке пластиковых окон. Как говориться - спрос рождает предложение. И именно поэтому людям, которые собираются менять окна достаточно трудно выбрать, в какой же компании заказывать их. Ведь везде разная цена, разный профиль окон и разная фурнитура к ним. На своем опыте знаю, что на окнах не стоит экономить. Я один раз приобрела дешевый товар... Он и проработал как дешевый. Пришлось заказывать новые. Поэтому я считаю, что лучше один раз заказать дорогие окна и быть уверенным что они прослужат много-много лет.
И специально для людей, у которых данный вопрос актуален, хочу порекомендовать отличную компанию под названием "Окна Евростиль". Данная компания уже длительное время занимается продажей и установкой пластиковых окон и окон пвх, и делает это как никто другой лучше. Об этом свидетельствует большое количество положительных отзывов довольных покупателей. Компания предлагает окна отличного качества, за которое ручается и дает приличную гарантию. Отличная фурнитура на окнах никогда не подведет, и при бережной эксплуатации проработает долгий срок. В общем тут можно заказать просто хорошие окна без всяких излишеств, именно то что нужно для тепла, уюта и комфорта. Выбирая компанию Евростиль - вы выбираете надежность, качество и стабильность. Более детальную информацию о товаре и компании можно узнать на сайте.

Очень часто люди заводят домашних питомцев, ничего не зная них и о породе. Самыми распространенными животными, конечно же, являются кошки. Но мало кто знает, что кошек есть огромное количество разновидностей и пород, и каждая из них требует к себе особого ухода. Поэтому поводу хочу порекомендовать отличный сайт, под названием "8 лап". Данный сайт полностью посвящен животным, и все что с ними связано. Тут есть энциклопедия пород кошек которая включается в себя сотни видов кошек и подробное описание к каждой. Также тут есть статьи о том, какие породы лучше всего подходят для детей, какие стоит заводить, а какие нет. В общем очень и очень интересно! Рекомендую заглянуть.

На сегодняшний день в интернете существует большое количество способов заработать деньги. Кто-то просто занимается подработкой, кто-то зарабатывает этим себе на жизнь. Так или иначе, вариантов множество, но самым лучшим способом по праву можно назвать работу на своем сайте. Тут уже есть где развернуться.
Можно вести какой-нибудь онлайн блог, размещая на нем рекламные сообщения, можно иметь свой сайт, интернет магазин, да в общем что угодно. Сегодня вариантов заработка на рекламе огромное количество. Но каждый из этих способов требует создания своего сайта. А это дело многим не под силу. Но тут не стоит расстраиваться, ведь как говориться, было бы желание, а возможность найдется.
В интернете существует большое количество компаний, которые занимаются созданием и раскруткой сайтов. Главное выбрать самую нормальную контору. И специально по этому поводу, я хочу порекомендовать отличную организацию под названием http://gooogle.kiev.ua/.
Данная компания уже длительное время занимается созданием и продвижением сайтов и делает это на высшем уровне. Об этом свидетельствуют сотни положительных отзывов довольных клиентов. Только тут можно получить гарантии того, что ваш сайт будет длительное время находиться на хороших позициях. Также компания гарантирует большую посещаемость на ваш ресурс, подробные отчеты о проделанной работе, круглосуточная консультация специалистов, рекомендации по изменению контента и его оптимизации и многое другое. Все это и многое другое вы сможете получить под доступной цене только тут. Кстати, сейчас на сайте идет отличная акция, по которой можно приобрести создание сайта по хорошей скидке! Детали тут http://gooogle.kiev.ua/cat/ru_stvorennja-saitiv.html

---

Рекламное сообщение

Распродажа резиновых сапог

Напоследок обзор модных трендов, которые были замечены в резиновой обуви этой осенью. Самые интересные находки и неожиданные решения. Первое, что можно отметить – огромный выбор самых разнообразных принтов, начиная от змеи и леопарда, заканчивая цветами, узорами и целыми картинами. Второе – необычные резиновые сапоги, отделанные под кожу так, что отличить практически невозможно. Второе – были замечены сапоги-хамелеоны, которые меняют цвет в воде. Неожиданный сюрприз). Из трендовых моделей следует выделить резиновые сапоги с ремешками, оплетками, клепками и стразами. Верх часто имеет фактуру, которая совсем не похожа на резину, и это хорошо.

Что касается цен, то можно порекомендовать интернет-магазин обуви yyees.com, в котором начался сезон скидок на весь ассортимент резиновой обуви, и скидки – до 50%. Прекрасный шанс, чтобы обзавестись модными сапогами по бросовым ценам! Такая распродажа продлится недолго, ведь зима не за горами, так что надо ловить момент. Тем более, всю неделю нам обещают дожди… А весной такие сапоги будут стоить в два раза дороже. Так что, вывод очевиден, дорогие друзья. :)

Кстати, читателям блога дополнительная скидка 30% по промокоду NIGHT. Промкод нужно указывать в комментарии к заказу. Удачного шопинга!

---

Рекламное сообщение

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

© heregirl

Невероятный напиток для похудения! Забираем, что бы не потерять!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Ингредиенты:
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.

Лимон - источник витамина С.

Мед - кладезь полезных веществ.

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление:
Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

© heregirl

Двухэтажная творожная запеканка

1 слой:

• 750 г творога
• 2 яйца
• 2 ст. ложки манки*
• 2-3 ст. ложки вяленой клюквы/вишни/изюма (у меня клюква, вишня и черника)
• 2-3 ст. ложки сахара (для любителей сладкого можно побольше)
• 1 ч. ложка ванильного сахара
• цедра 1 лимона

*Вместо манки можно использовать дополнительное яйцо (слова автора)

2 слой:

• 300 г сметаны
• 1 яйцо
• 1 ст. ложка сахара

1. Смешать все продукты для 1-го слоя, выложить ровным слоем в форму (я застелила дно и бока формы бумагой) и выпекать при температуре 170 минут 25-30 до плотности по краям (серединка еще мягкая).
2. Смешать все продукты для 2-го слоя, вылить ровным слоем на 1-ый и выпекать до загустения заливки (по рецепту минут 10, у меня подольше).
3. Аккуратно достать запеканку и можно с наслаждением начинать процесс ее поедания (в теплом виде или остывшем, по вкусу).

© heregirl

Салат с копченной курочкой "Аппетит"

Состав:

• Копченная курочка (любая ее часть) - 300г
• Сыр сулугуни или адыгейский - 300г
• Помидорки "черри" - 500 г
• Чеснок - 2 зубчика
• Майонез, соль, перец черный молотый.

Приготовление:

Курицу и сыр нарезать небольшими кусочками, помидорки на половинки, чеснок пропустить через пресс, все смешать, заправить майонезом, посолить, поперчить.

Приятного аппетита!

© heregirl

Нежнейший блинный тортик

Ингредиенты:

Блинчики и заварной крем.

Блинчики:

• 3 яйца
• 3 ст.л сахара
• 1 ч.л соли
• 0,5 ч.л соды
• 3 ст.л подсолнечного масла
• мука,тут уже на глаз.

Крем:

• 0,5 л молока
• 3 яйца
• 1 ст. сахара
• 3 ст.л муки
• 250 гр сливочного масла
• ванилин

Читать далее...

Салат «Цыпленок»

Ингредиенты:

Шампиньоны – 200 г
Сыр – 150 г
Яйца – 3 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Грудки куриные – 200 г
Майонез – 4 ст. л.
Соль, перец, зелень.

Приготовление:

Грибы почистить и отварить в подсоленной воде в течение 7 – 8 минут.
Остудить и порезать отваренные грибы кубиками.
Отдельно отварить до готовности морковь и тоже порезать кубиками.
Так же, в отдельной кастрюле отварить до готовности куриное филе.
Остудить готовое мясо и вместе с сыром порезать кубиками.
Яйца отварить вкрутую, почистить и натереть на крупной терке.
Чеснок натереть на мелкой терке. Зелень измельчить.
Смешать подготовленные ингредиенты, посолить и заправить майонезом или сметаной с горчицей.

© heregirl

6 простых способов против секущихся концов!

Конечно, самый действенный метод против секущихся концов – это ножницы. Хотя и его нельзя назвать стопроцентным, ведь секущиеся концы появляются не в результате редких стрижек. Тогда на помощь приходят другие средства. И надо сказать, с большинством из них мы знакомы, ведь они – постоянные обитатели наших холодильников, погребов и кладовых.

Итак, предлагаем 6 отличных и простых способов избавления от секущихся концов:

Читать далее...