-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11187
Комментариев: 18384
Написано: 38037

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


 

Читать в Яндекс.Ленте

Блог содержит материал рекламного характера. Рекламные посты помечены специальной надписью: "Рекламное сообщение".

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Эффективные упражнения для стройных и красивых ног

Суббота, 01 Июня 2013 г. 15:30 + в цитатник

Эффективные упражнения для стройных и красивых ног

1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.

2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.

3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.

4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена.

5. Стоя рядом со столом, выполнить взмахи ногами назад. Выполнять по двадцать движений каждой ногой.

6. Ноги станут красивыми и стройными уже через два месяца непрерывных занятий эффективными упражнениями для ног.

Если у женщины характер легкий и жизнерадостный, она, как правило, ведет бурный образ жизни. У таких женщин обычно много дел и расписание часто изменяется в течение дня.

При таком образе жизни запланированные дела приходится менять несколько раз в день. При таком образе жизни посещать фитнес клубы не получается. А заниматься дома нет времени и желания.

Таким женщинам рекомендуется ходить пешком по лестницам. Если женщина вообще перестанет пользоваться лифтом, это станет альтернативой степ – аэробики.

После полутора месяцев ходьбы пешком вы получите результат - красивые и стройные ноги. Имея целеустремленный характер, женщина расположена к тому, чтобы проводить дома большое количество своего времени.

Если женщина испытывает чувство гордости, преодолевая различные трудности, она будет регулярно выполнять необходимые упражнения, и вскоре станут ноги красивыми и стройными.

Начинать эти эффективные упражнения для ног нужно с разминки.

Количество движений нужно увеличивать постепенно. Через некоторое время можно начать выполнение упражнений при помощи утяжелителей для ног, вес которых составляет от одного – до полутора килограммов.

1. Нужно встать прямо, рядом с опорой. Придерживаясь правой рукой за опору, нужно выполнять взмахивания левой ногой вперед, при этом старясь поднять ногу повыше.

Эти движения нужно выполнить сорок раз. Столько же взмахов нужно сделать правой ногой. Со временем нужно увеличить количество взмахов до восьмидесяти раз.

2. Затем, стоя у опоры, нужно сделать сорок взмахов вбок. Выполнять движения нужно сорок раз каждой ногой.

3. Также держась за опору, необходимо выполнить по тридцать взмахов левой и правой ногой.

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.
Красота и уход/Советы по уходу за телом.

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

18 замечательных ванночек для укрепления ногтей

Суббота, 01 Июня 2013 г. 15:17 + в цитатник

18 замечательных ванночек для укрепления ногтей:

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Отудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.
Ванночки обычно делают 20 – 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 109 раз
Понравилось: 30 пользователям

Готовим отличное Тесто на вареники и пельмени

Суббота, 01 Июня 2013 г. 15:12 + в цитатник

Готовим отличное Тесто на вареники и пельмени

Ингредиенты:
-Мука (зависит от сорта муки и от ее влажности ) — 2-3 стак.
-Молоко — 1/2 стак.
-Вода — 1/3 стак.
-Яйцо — 1 шт
-Масло растительное — 1 ч. л.
-Соль — 1 ч. л.

Приготовление:
Рецепт тесто для вареников и пельменей"
Классическое пельменное тесто должно состоять из муки, яиц и воды (молока)- этот состав определился многовековым опытом многих народов. Другой вопрос стоит в определении правильных пропорций и тут опять на помощь приходит опыт. Идеальное соотношение яиц и воды - на каждое среднее яйцо необходимо брать 2 стакана муки. Для получения необходимой вязкости теста добавляется тёплая вода и/или молоко. Растительное масло делает тесто более нежным и податливым. Соль добавляется по вкусу.
Итак, высыпаем на стол или в чашку 2 стакана муки. В центре полученной горки делаем небольшое углубление, разбиваем туда яйцо и добавляем тёплую воду, смешанную с молоком и солью.

Тщательно вымешиваем тесто, добавляем в него 1 чайную ложку масла и ещё раз хорошенько вымешиваем.

Полученное тесто накрываем тканью или полотенцем и оставляем на 40 минут для созревания. Через 40 минут наше замечательное тесто будет готово.

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Различные блюда

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 12 пользователям

Хотите, чтобы на кухне и в ванной кафельная плитка сверкала от чистоты?

Пятница, 31 Мая 2013 г. 19:48 + в цитатник

Хотите, чтобы на кухне и в ванной кафельная плитка сверкала от чистоты?

Приготовить в домашних условиях чистящее средство легко!

Состав:

мыльный порошок - 0,5 стакана
мел - 1 стакан
сода питьевая - 1 стакан
эфирное эвкалиптовое масло - 1 чайная ложка.

Натрите на мелкой терке обмылки или хозяйственное мыло, чтобы получилось 0,5 стакана мыльного порошка.

Смешайте мыльный порошок со стаканом мела и стаканом питьевой соды.

Сбрызните эвкалиптовым эфирным маслом.

Готовую массу переложите в банку с хорошо притертой или завинчивающейся крышкой. И помните, средство получится более качественным, если перед использованием его выдержать в течение недели: за это время эфирное масло равномерно разойдется в порошке.

Получившаяся паста не содержит грубых абразивов, портящих поверхность, поэтому универсальна и подходит для стеклокерамических панелей, посуды из нержавеющей стали и пр.

Внешне паста похожа на серо-белую замазку, но по консистенции гораздо мягче.

Используйте порошок как обычное чистящее средство и пусть ваш дом сияет чистотой!

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 348 раз
Понравилось: 74 пользователям

7 интересных домашних женских хитростей.

Пятница, 31 Мая 2013 г. 13:42 + в цитатник

7 интересных домашних женских хитростей.

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

Рубрики:  Красота и уход/Советы по уходу за телом.
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 83 раз
Понравилось: 18 пользователям

Видео-запись: Второй день рождения. Невероятные везения. Советую посмотреть!

Пятница, 31 Мая 2013 г. 13:37 + в цитатник
Просмотреть видео
238 просмотров

Второй день рождения. Невероятные везения. Люди будьте осторожны, смотрите на дорогу как за рулем так и на дороге, остановке. Никто не застрахован от несчастных случаев и невнимательности других людей! Не спешите, лучше опоздать на 5 минут куда-то, чем опоздать на жизнь совсем. Советую посмотреть видео.

Рубрики:  Интересное
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

ХОЛОДНЫЕ ЛЕТНИЕ СУПЫ: ТОП 5 РЕЦЕПТОВ!

Пятница, 31 Мая 2013 г. 13:26 + в цитатник

ХОЛОДНЫЕ ЛЕТНИЕ СУПЫ: ТОП 5 РЕЦЕПТОВ!

Холодные летние супы: топ 5 рецептов 

В жаркое время года на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо. Холодные супы - лучшее средство от летней жары. 

1. Окрошка на кефире и газированной воде. 
Ингредиенты: 4 средних картофеля, 4 яйца, 5 огурцов, 150 г салями, 220 г редиса, 2 пучка зеленого лука, 1 пучок укропа, 1 л кефира, 900 мл газированной воды, соль, уксус по вкусу, сметана для подачи 
Приготовление: Сварить картофель, остудить, очистить и порезать небольшими кубиками. Яйца сварить в крутую, промыть под холодной водой, очистить и измельчить. Огурцы мелко порезать мелко, 1 огурец и редис потереть на терке. Салями порезать небольшими кубиками. Лук мелко порезать, часть посыпать солью и потолочь. Сложить все ингредиенты в большую кастрюлю. Налить холодный кефир. Добавить холодную газированную воду. Посолить. Добавить уксус по вкусу. Перемешать. Остудить.

2. Окрошка на квасе. 
Ингредиенты: 300 г зеленого лука, 4-5 куриных яиц, 0,5 чайной ложки горчицы, 1,5 л кваса, 500 г огурцов, 300 г вареного мяса или колбасы, 300 г картофеля, 1 чайная ложка хрена, 100 г укропа, соль, лимонный сок, перья чеснока, петрушка – по вкусу. 
Приготовление: Сварить яйца вкрутую, картофель - в мундире, остудить. Зеленый лук измельчить. Из вареных яиц вынуть желтки и добавить к луку, заправить горчицей. Растереть все пестиком: лук должен стать мягким, а желтки и горчица – превратиться в однородную массу. 3алить все квасом. Порезать и добавить в окрошку укроп. По желанию можно добавить перья чеснока и петрушку.Почистить вареный картофель, нарезать кубиками и добавить в общую массу. Огурцы перед нарезкой можно почистить (если кожица жесткая или горчит), затем порезать кубиками. Оставшийся от яиц белок, а также мясо (или колбасу) тоже нарезать кубиками. Все ингредиенты положить в окрошку. Добавить лимонный сок Посолить по вкусу, добавить хрен. По необходимости долить квас. Перед подачей окрошку нужно остудить в холодильнике.

3. Гаспачо. 
Ингредиенты: 5-6 штук очень спелых помидоров среднего размера, 2 сладких перца среднего размера, 2 зубчика чеснока, пара засохших кусочков белого хлеба, 2 стакана томатного сока, 2 столовых ложки красного винного уксуса, 2 столовых ложки оливкового масла, ½ очищенного свежего огурца, 1 репчатая луковица, 3 веточки петрушки, соль, перец по вкусу, 3 капли соуса табаско, лед. 
Приготовление: промыть овощи под проточной водой, бланшировать помидоры, удалить шкурку и семена. Все ингредиенты, кроме помидоров, измельчить с помощью блендера в глиняном горшке. Помидоры перетереть на терке, добавить к смеси, размешать ложкой и подавать со льдом.

4. Свекольник на кефире. 
Ингредиенты: 350 г огурцов, 1 л кефира, 30 г зеленого лука, 350 г свеклы, 30 г укропа, 2 дольки чеснока, соль, перец по вкусу. 
Приготовление: Натереть огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалить. Сырую молодую свеклу очистить и натереть на мелкой терке. Сложить огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавить кефир и мелко нарезанную зелень. Посолить и положить очень мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешать, добавить немного холодной воды, проверить на соль и подавать, посыпав зеленью.

5. Холодный огуречный суп. 
Ингредиенты: 600 мл кефира, 2 огурца, 4 шт. редиса, 1 долька чеснока, свежая зелень, сахар, соль и молотый перец - по вкусу. 
Приготовление: Все овощи и зелень помыть. Огурец и редис очень мелко нарезать или натереть на терке. Очищенный чеснок пропустить через пресс, зелень измельчить. Овощи и зелень залить кефиром, добавить сахар, посолить и поперчить. Хорошо перемешать и подавать к столу с поджаренным хлебом.

 

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Различные блюда

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 14 пользователям

Графический редактор

Пятница, 31 Мая 2013 г. 09:09 + в цитатник
Добрый день дорогие читатели, сегодня я хочу поделиться с вами еще одной отличной программой. Есть очень много людей, которые не владеют какие-то знаниями в фотошопе или других редакторах для фото. Но уверена большинство из них хотели бы научиться обрабатывать фото. По этому я хочу рассказать вам про Редактор фотографий "Домашняя Фотостудия". Данная программа представляет графический редактор для обработки фотографий. Благодаря этому редактору человеку не обязательно иметь суперские навыки в этом деле. Программа позволяет быстро обрабатывать фотографии, делать уникальные эффекты и фильтры, стильно оформлять любые фото. Домашняя Фотостудия - это настоящий комбайн для работы с цифровыми фотографиями. Вам больше не нужно будет искать отдельные утилиты для решения мелких задач по редактированию, ретуши или оформлению фотоснимков. Просто запустите одну программу - и работайте! Невероятно доступно и удобно. В общем все проблемы в обработке фото решаются в один момент благодарю одной программе. Для тех кто заинтересовался, и хочет скачать программу для редактирования фото нужно всего лишь зайти на сайт http://homestudio.su/ и скачать ее. И самое удивительное в том, что скачать и пользоваться можно абсолютно бесплатно!
Вот немого скриншотов из редактора.
скриншот 1
скриншот 2
скриншот 3


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное
Полезные программы

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Машина в прокат

Пятница, 31 Мая 2013 г. 07:26 + в цитатник
Во время летнего отдыха люди стараются максимально улучшить свой отдых. Много людей едет отдыхать на юг, в такие города как Анапа и Сочи. Это очень красивые курортные города, где можно приобрести все что хочешь. Так как это большие города, и что бы их обойти полностью, не хватит и длительного времени, ведь перемешенные в общественном транспорте это так изнурительно. Жара, толпа людей, толкучка... Благо есть такая услуга как прокат автомобиля Сочи и других крупных городах страны. И специально по этому поводу хочу порекомендовать отличную организацию, которая занимается предоставлением машин на определенное время в прокат. Это компания Car Booking. В парке этой компании насчитывается сотни машин, начинаю от отечественного автопрома, заканчивая элитными иномарками типа Mercedes cabrio. Компания предоставляет своим клиентам все необходимые услуги по этому вопросу. Автомобиль доставляется в указанное время и место, что избавляет от наклонностей с забиранием авто. Машины предоставляются на всех крупных курортах, включая Анапу, так что прокат машин в анапе не составляет никакого труда. Цена на авто, естественно, зависит от марки авто и времени аренды, но даже на самые лучшие машины цена не сильно высока. Так что облегчите себе передвижение по крупным городам во время отдыха, и Car Booking вам в этом поможет. Более подробную информацию можно узнать на сайте компании. По поводу аренды авто в Волгограде можно узнать тут http://volgograd.carbooking.ru/ arenda-auto-chisinau (563x373, 15Kb)
Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Интернет в СПб

Пятница, 31 Мая 2013 г. 07:20 + в цитатник
В больших городах на сегодняшний день существует большое количество компаний, которые предоставляют услуги интернета и цифрового телевидения. Например, интернет провайдеры санкт петербурга практически все предоставляют одинаковые услуги, но не все предоставляют их качественно. У каждой компании различные цены на тарифы. По этому достаточно трудно выбрать действительно качественного и надежного провайдера. Но не стоит расстраиваться. Хочу посоветовать отличный сайт http://provider-internet.ru на котором очень просто и легко можно подобрать себе поставщика интернета. Данный сайт сотрудничает только с лучшими провайдерами, такими как Билайн и Скайнет и другие (полный список можно посмотреть на сайте). На сайте можно очень просто узнать, подключен ли ваш дом к провайдеру. Для этого нужно просто вбить адрес. Также можно получить качественную консультацию специалистов, и с их помощью подобрать самые оптимальные тарифы и цены на них. Выбирая сотрудничество с этой компанией, вы экономите время на поисках провайдера, получаете бесплатную консультацию, беспатентное подключение интернета в любое удобное для клиента время, круглосуточную поддержку, что очень важно! Также на сайте можно сравнить предоставляемые тарифы и цены на них, различных компаний. Для тех, кто хочет сэкономить, на сайте постоянно проходят акции, благодаря которым можно получить несколько месяцев пользования услугами бесплатно.
В общем кто хочет подключить домашний интернет максимально быстро и качественно, рекомендую компанию эту компанию. Вы останетесь довольны сотрудничеством с ними.
Более подробную информацию по всем интересующим вопросам можно узнать на сайте компании.
internet_provider (400x300, 28Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1112 ... 141 140 [139] 138 137 ..
.. 1 Календарь