Нашла интересный сайт, на котором есть скидки на все. Называется http://fun2mass.ru/
Маникюр, эпиляция, массаж, на посещение различных салонов красоты.
Занятия в фитнес залах, танцевальных студиях. Пейнтбол, дайвинг, незабываемый полет на воздушном шаре. На кучу разного товара... Я конечно еще сама там ничего не брала, но есть интересные предложения. Посмотрим))

Девушкам необходимо следить за своей фигурой. Но что делать если вас отправили в командировку в другой город на длительное время, и ходить в свой любимый зал нет возможности? Есть один хороший сайт http://naprimete.ru на котором можно найти очень многое, в нашем случае фитнес центры. Огромная база данных покажет нахождения интересующего вас объекта практически в любом городе России. Очень удобно и просто!

Сейчас такое время, что даже в декрете молодая мама должна думать о том, как обеспечить семью, если вы конечно не жена миллионера :)) Позаботиться о чистоте в доме, приготовить поесть, пока муж на работе. И при всем этом еще нужно следить за ребенком и уделять ему очень много внимания. Есть замечательный прибор, как радионяня. Радио-няня позволяет Вам постоянно быть на связи с малышом. Уложите ребенка спать и занимайтесь своими делами. Как только он проснется, или что-то случиться, вы сразу об этом услышите.

В наше время существует очень много различных фирм, предоставляющих услуги по дизайну интерьера и строительству домов. И что бы выбрать подходящую нужно очень постараться. Мои родители недавно столкнулись с таким вопросом. Хорошие знакомые посоветовали фирму td-art. На сайте www.td-art.ru предоставлена Информация про дизайн и строительство домов. Почитали, узнали много чего интересного. Посоветовались с профессионалами, выбрали нужный дизайн проект. Осталось дело за малым, реализовать это все)) Но это уже дело времени.

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Трехмерные фотографии, снятые на этот странного вида фотоаппарат Nimslo 3D, выглядят очень эффектно. Убедитесь в этом сами.


1.


2.

Читать далее...

Сейчас социальные сети в нашей жизни занимают очень прочное и не маловажное место. Там мы общаемся с друзьями, которым не можем позвонить, или увидеться. Находим новые знакомства. Возможно даже любовь. Различную полезную и интересную информацию. Некоторые отображают свое настроение в статусах и т.д.. Нашла сайт, на котором много новейших прикольных статусов для одноклассников, контакта, аськи - на любой вкус и настроение! Посмотреть можно тут.

У моей подруги 2 мальчика, близнецы. Недавно им исполнилось по 6 лет. Т.к. я их крестница, как же не зайти не поздравить. Думала что подарить. Долго искала, и решила подарить игровой набор "Живая сталь: Ринг". 2 боевые фигурки управляются джойстиком, могут двигаться по рингу и наносить удары руками. Как раз то что им нужно) Радости не было придела. Очень понравился подарок.

Хорошая подруга летом выходила замуж. Я тоже была приглашена на это мероприятие. Она живет в Москве, не близкий путь конечно, но чего не сделаешь ради хорошей подруги. Я приехала немного раньше, хотела еще город посмотреть. Да вот не получилось, потому что пришлось помогать с поиском организатора свадеб. Посидев в интернете, почитав отзывы, выбрали Свадебное агентство A2 WEDDING STUDIO. И не прогадали, в тот же день созвонились, договорились. Все было организовано в кротчайшие сроки и на высоком уровне. Отыграли свадьбу просто замечательно!

Искала новый сериал, который можно посмотреть. Заинтересовал "Великолепный Век"

Сериал Великолепный век повествует о правлении султана Сулеймана Великолепного и его страстной любви к украинской красавице Роксолане. Согласно канонам исламской веры, султан мог иметь четырех законных жен и столько наложниц, сколько сможет содержать. При этом, дети первой жены становились преемниками престола. Роксолана еще девочкой была захвачена в плен и переправлена в Константинополь, где визирь Ибрагим-паша подарил ее султану. Путем интриг, подкупа и умелого обольщения украинская красавица стала женой султана. После принятия ислама она получила имя Хюррем. Сулейман возвел Роксолану в ранг главной жены, и называл ее не иначе как «милой сердцу».

Роксолана была не только искусной любовницей, но и умной, интересной собеседницей, хорошо разбирающейся в искусстве и государственных делах. Чтобы реализовать свои амбиции в султанате, Хюррем устраняла всех, кто мог ей в этом помешать. В основу сценария легло несколько исторических романов и средневековых документов.

Посмотреть все серии онлайн можно вот здесь. Приятного просмотра.

Один мой хороший знакомый открыл свою точку на рынке. Решил покупать кроссовки оптом из китая. Потому как намного дешевле чем у всех остальных, да и качество точно такое же... Так зачем платить больше? Тем более вы сами знаете, как продавцы садятся на уши, ли ж бы купили товар.)) Я сама у него покупала, сезон относила. Так заплатила копейки за них, не жалко. Также последнее время купить кроссовки через интернет для меня более приемлемо, чем ходить по рынку и искать что-то достойное.

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не путём следования.

3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Emerson Spartz научил меня этому на слёте Summit Series. И если он читает 2-3 книги в неделю, вы вполне можете прочесть одну.

4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.

5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.

6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.

7. Старайтесь максимально часто общаться с людьми, которые старше вас. Лично я встречаюсь с людьми на Podcamp'ах. Мой друг Грег в возрасте 13 лет встретил своего первого работодателя на соседнем кресле в салоне самолёта. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. А старшие к тому же знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.

8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим (делайте интересные вещи, будьте честолюбивы, отзывчивы, восприимчивы и т.п.).

9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать «статус кво» (текущее положение дел). Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.

10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.

11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.

12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте это период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.

13. Научитесь программировать.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Ваши гормоны помогут вам с этим поначалу, но не стоит терять эту возможность, поверьте мне.

15. Научитесь готовить. Это сильно упростит вашу жизнь, питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие да и сэкономит ваши средства. Я большой фанат Jamie Oliver'а, но если вам нравится кто-то другой — замечательно.

16. Хорошо высыпайтесь. Сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я отосплюсь в могиле» или «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то я вам скажу так — «не выспавшийся вы НЕ ЭФФЕКТИВНЫ», сокращение времени сна вам не поможет.

17. Заведите себе приложение-записную книжку. Не доверяйте памяти, встроенной в ваш мозг. Не доводите ситуацию до делания того, что «вам кажется» нужно было бы сделать. Доверяйте только записям, я использую RE.minder и Action Method.

18. Поставьте себе большую цель и позвольте случаю помочь вам. Если же вы не обозначите её, то что-то, конечно, случится, однако если вы её поставите, то случится намного больше.

19. Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте 5 лет на дело, а не на шатание вокруг да около. Если вы захотите затем сменить профессию — вперёд. Как я сказал, выберите что-то.

20. Не пытайтесь исправить людей. Лучше найдите тех, кто ещё не испорчен.

Когда вода Всемирного потопа
Вернулась вновь в границы берегов,
Из пены уходящего потока
На берег тихо выбралась Любовь -
И растворилась в воздухе до срока,
А срока было - сорок сороков...

И чудаки - еще такие есть -
Вдыхают полной грудью эту смесь,
И ни наград не ждут, ни наказанья, -
И, думая, что дышат просто так,
Они внезапно попадают в такт
Такого же - неровного - дыханья.

Я поля влюбленным постелю -
Пусть поют во сне и наяву!..
Я дышу, и значит - я люблю!
Я люблю, и значит - я живу!

И много будет странствий и скитаний:
Страна Любви - великая страна!
И с рыцарей своих - для испытаний -
Все строже станет спрашивать она:
Потребует разлук и расстояний,
Лишит покоя, отдыха и сна...

Но вспять безумцев не поворотить -
Они уже согласны заплатить:
Любой ценой - и жизнью бы рискнули, -
Чтобы не дать порвать, чтоб сохранить
Волшебную невидимую нить,
Которую меж ними протянули.

Я поля влюбленным постелю -
Пусть поют во сне и наяву!..
Я дышу, и значит - я люблю!
Я люблю, и значит - я живу!

Но многих захлебнувшихся любовью
Не докричишься - сколько не зови, -
Им счет ведут молва и пустословье,
Но этот счет замешан на крови.
А мы поставим свечи в изголовье
Погибших от невиданной любви...

И душам их дано бродить в цветах,
Их голосам дано сливаться в такт,
И вечностью дышать в одно дыханье,
И встретиться - со вздохом на устах -
На хрупких переправах и мостах,
На узких перекрестках мирозданья.

Свежий ветер избранных пьянил,
С ног сбивал, из мертвых воскрешал, -
Потому что если не любил -
Значит, и не жил, и не дышал!

http://poem.com.ua

Очень не обычное искусство :)

взято с http://adalricus.wordpress.com

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Если вы решили, что вам нужно похудеть как можно скорее, то данный способ похудения вам подойдет как можно лучше. И так прежде всего вам нужно найти мотивацию, которая бы помогала вам худеть, например постер с красивой фигурой девушки, на которую вам бы хотелось стать похожей.
Можно даже иметь несколько постеров, журналов или фотографий - это будет дополнительной мотивацией к похудению. Что бы в случаи если вы захотите "сорваться" и прекратить похудение, вам эти постеры/фотографии напоминали об обратном. Нужно даже как можно чаще смотреть на них, - это будет вас побуждать следить за своей фигурой.
Что бы худеть, нам нужно сжигать в день больше калорий, чем мы съедаем за день. Поэтому следует следить за своим питанием. Лично я советую придерживаться такого плана :
1) кушать как можно больше цитрусовых (лучше всего грейпфрут, лимон и ананас);
2) стараться заменить говядину и свинину на курицу, а курицу на рыбу.
3) исключить мучное из рациона (хлеб и макароны)
4) про сладкое по возможности забыть на этот период похудения. Но если сильно уж хочется, то можно 1-2 раза в неделю кушать шоколад.
5) стараться не кушать после 18-00, но если не успели перекусить до 18-00, то после можно сделать легкий перекус из фруктов и йогурта.
6) Стараться придерживаться раздельно питания, например : салат + курица, без картошки, можно с рисом.
7) употреблять сельдерей в любом в виде, как приготовленном (например в супе), так и свежем (в салате). Сельдерей снимет оттек, выведет лишнюю воду из организма, а так же поможет справиться с запорами и метеоризмом.
8) спиртное желательно не пить, но если придется, то тогда уже пить сухое вино, так как от него не поправишься. А в обще спиртное очень каллорийное - чем больше пьете, тем больше шанс поправиться.

А теперь о самом главном, без чего не удастся похудеть на 10 кг за 2 месяца, так это кардио нагрузки. Самая минимальная нагрузка, которая у вас должна быть - так это 3 раза в неделю ускоренная ходьба на беговой дорожке по 1 часу 30 минут. Лучше всего заниматься 6 раз в неделю по 1 ч 20 минут в спортзале на кардио тренажерах и сжигать по 500-700 каллорий на них.

Если вы будите придерживаться всех правил, а особенно кардио тренировок - отличный результат вам гарантирован. В неделю вы будите худеть как минимум на 1 кг.
Удачи!

interesting-notes.blogspot.com

Мы - поколение сильнейших и умнейших людей, которые когда-либо жили. С потенциалом, который растрачивается впустую. Целое поколение работников бензоколонок, официантов - рабов в белых воротничках. Реклама заставляет нас покупать тачки и тряпки. Мы вкалываем на ненавистных работах, чтобы купить ненужное нам дерьмо. Мы — пасынки истории. Ни цели, ни места. На нашу долю не выпало ни великой войны, ни великой депрессии. Наша великая война - духовная. Наша великая депрессия - наше существование. Нам внушали по телевизору, что однажды мы станем миллионерами, кино- и рок-спорт-звездами, но нам это не светит. Постепенно до нас это доходит и бесит, страшно бесит.
© Tyler Durden

Помните книжки со сказками, которые в детстве нам читали мама и папа. Когда их открываешь, то перед тобой предстает во всей красе та история, которую автор пытается донести до наших детских умов. Порой то могла быть избушка на курьих ножках, в которой жила злая и страшная Баба Яга. А порой это замок, в котором принцесса дожидается своего принца. Но что бы, ни пыталось вырваться из книжки и ожить на наших глазах, нам это нравилось. Большинство людей забывают свои детские увлечения и занимаются по жизни тем, что может принести им доход в виде материальных ценностей, а не духовных. Некоторые, конечно же, проносят свои увлечения, и они становятся их хобби. И такие люди делают поистине красивые вещи. Можно даже сказать, что они творят, ведь они занимаются тем, что умеет давно, и что им очень нравится.

Притча. Очень понравилось.
В последнее время я очень увлеклась чтением притч и басен. Очень мудрые и поучительные рассказы, заставляющие задуматься каждого неравнодушного... Мне очень нравится одна притча.. Возможно некоторые из вас её уже читали, но я всё же хочу, чтобы её узнали все :)

Однажды мне приснилось, что я беру интервью у Бога.
“Так ты хочешь взять у меня интервью?” - Бог спросил меня…
“Если у тебя есть время”, - сказал я…
Бог улыбнулся.
“Мое время это вечность. Какие вопросы ты хотел мне задать?”
“Что больше всего удивляет тебя в людях?”
И Бог ответил…
“Им наскучивает детство, они спешат повзрослеть, а потом мечтают опять
стать детьми “.
“Они теряют здоровье, зарабатывая деньги… А потом теряют деньги,
восстанавливая здоровье”.
“Они так много думают о будущем, что забывают настоящее настолько, что не живут ни
в настоящем, ни в будущем”.
“Они живут так, как будто никогда не умрут, а умирают так, как будто никогда и не жили”.
Его рука взяла мою, и мы помолчали некоторое время…
И тогда я спросил:
“Как родитель, какие уроки жизни ты бы хотел, чтобы твои дети выучили?”
“Пусть знают, что невозможно заставить кого-то любить их. Все, что они могут
сделать, это позволить себе быть любимыми”.
“Пусть знают, что нехорошо сравнивать себя с другими”.
“Пусть учатся прощать, практикуя прощение”.
“Пусть помнят, что ранить любимого человека можно всего лишь за несколько
секунд, но чтобы залечить эти раны, могут потребоваться долгие годы”.
“Пусть поймут, что богат не тот, у кого больше, но тот, кто нуждается в меньшем”.
“Пусть знают, что есть люди, которые их очень любят, просто они еще не научились
выражать свои чувства”.
“Пусть осознают, что два человека могут смотреть на одно и тоже… а видеть
это по-разному…”
“Пусть знают, что простить друг друга недостаточно, надо так же простить самих себя.”
“Благодарю за твое время”, - сказал я робко. - “Есть еще что-то, что ты хотел бы
передать своим детям?”
Бог улыбнулся и сказал:
“Пусть знают, что я здесь для них… всегда”.

http://elfiangel.livejournal.com (с)

(Писала девушка) Несколько мужских заскоков, которые мы не поймем никогда.
Сколько бы мы не прикладывали усилий и не старались поставить себя на их место, в общем и целом поведение мужчин остается для нас загадкой. Бесполезно лезть из кожи вон, мы просто не в состоянии понять...

...почему они никогда не грезят о свадьбе и куче детишек.
...как им удается никогда не иметь ледяных ног под одеялом.
...как им может нравиться hard rock.
...почему тип свистит вслед топ модели, находясь в компании своих приятелей, и начисто теряет дар речи, когда оказывается с ней один на один.
...почему, оказавшись черт знает где, они отказываются спросить направление и упираются, желая отыскать дорогу самостоятельно.
...почему у них перехватывает дыхание при виде девиц с большой грудью.
...почему они абсолютно не способны сделать себе бутерброд, не перевернув всю кухню вверх тормашками и не перепачкав всю мыслимую и немыслимую посуду.
...как они могут получать столько удовольствия, запуская руки в мазут и копаясь в моторе, в котором не понимают ровным счетом ничего.
...почему они не в состоянии раздеться без того, чтобы их вещи оказались разбросанными по всей комнате.
...почему они издеваются, когда мы пускаем слезу в кинотеатре или перед экраном телевизора.
...каким образом они умудряются запомнить все анекдоты, в то врем я как мы не способны рассказать хотя бы один, не запутавшись по дороге.
...почему они не могут сесть нормально, не раздвигая колени на максимум и не занимая в три раза больше места, чем мы.
...как они могут получать удовольствие, часами смотря по телевизору на потных велогонщиков или на катающие по кругу гоночные автомобили.
...почему они не в состоянии сначала поднимать сиденье в туалете, а потом опускать его на место.
...почему им не дано вести машину спокойно, не обгоняя всех на свете и не переругиваясь с другими водителями.
...как они могут, не смущаясь, месяцами ходить в одних и тех же носках или менять трусы раз в два-три дня.
...почему в математике они секут лучше, чем мы.
...и почему они абсолютно не секут в телесериалах и им приходится все время разъяснять, кто есть кто, что делает и с кем спит.
...почему вместо салфетки они используют тыльную сторону руки.
...почему драка и избитый вид являются предметом мужской гордости.
...почему стоит тебе два раза подряд отказаться от свидания, и они тут же делают вывод, что ты не любишь мужчин.
...почему они продолжают пользоваться зубной щеткой до тех пор, пока на ней не останется ни единого волоска.
...как они могут оставаться часами напролет приклеяными к консоли видеоигр.
...почему они грезят о Ларе Крофт, в то время как ты тут рядом абсолютно реальная, теплая, нежная, только и ждущая случая продемонстрировать свои таланты.
...почему они проявляют больше эмоций при виде забиваемого гола, чем когда слышат: "я люблю тебя".
...почему они с негодованием называют женщин шлюхами, в то время как, по большому счету, именно это их и притягивает.
...почему они считают, что всегда правы.
...почему нам необходимо умолять, заклинать, угрожать, чтобы добиться от них признания в любви.

10 книг, которые захватывают во время прочтения, так называемые книги, читаемые в один присест, наиболее мне из этого списка понравился Портрет Дориана Грея:
10. Старик и море, Э.Хемингуэй
Эта книга подарила Хемингуэю Пулитцеровскую и Нобелевскую премию. Не плохо для книги в 110 страниц!
9. Посторонний, Альбер Камю
Это работа еще одного Нобелевского лауреата, но совсем другого рода, чем грубоватые произведения Хемингуэя
8. Скотный двор, Джордж Оруэлл
Названный самим Оруэллом сказкой, Скотный двор – это аллегория тоталитарных режимов 1930х гг.
7. На западном фронте без перемен, Э.М. Ремарк
Это история о потерянном поколении молодых людей, ушедших на фронт во время первой мировой войны.
6. Страдания юного Вертера, И.В Гёте
Эта книга подняла волну самоубийств после первой публикации. Сам роман рассказан в письмах между темпераментным молодым человеком Вертером и его более спокойным другом. Вертер – романтическая натура, с любовью к живописи и поэзии, хотя его отец принуждает его получить профессию
5. Портрет Дориана Грея, Оскар Уайльд
Эта книга рассказывает историю Дориана Грея, богатого молодого человека.
4. Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери
Маленький принц – одна из тех книг для детей, на самом деле являющихся книгой для всех возрастов.
3. Заводной апельсин, Энтони Берджесс
Возможно, самая печально известная книга в этом списке, написанная Берждессом за три недели, чтобы быстро заработать денег.
2. Кандид, Вольтер
Кандид – молодой человек, воспитанный под влиянием своего учителя Панглосса, который говорит, что это самый прекрасный из всех миров, и все, что ни делается, все к лучшему.
1. Ночь, Эли Визел
Эта книга – рассказ о том, что пережил Эли, будучи еще мальчишкой, в Холокосте.