-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13930
Комментариев: 20001
Написано: 42455

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Домашний твист, очень вкусно :)

Среда, 28 Августа 2013 г. 18:15 + в цитатник

Домашний твист, очень вкусно :)

Ингредиенты:

●куриное филе - 200 г
●майонез
●тонкие лепешки из пшеничной муки - 2 шт.
●салат айсберг - 50-70 г
●помидоры средние - 2 шт.

Для панировки:

●соль - по вкусу
●мука - 2 ст. л.
●яйцо - 1 шт.

Приготовление:

Разрезать куриное филе на две части. По желанию запанировать, обмакнув во взбитое яйцо, а затем в муку, приправленную по вкусу специями и солью. Обжарить филе на растительном масле, на сильном огне в сковороде, примерно 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Или поджарить во фритюре.

Овощи помыть и тщательно обсушить. Нарезать помидоры кубиками. Листья салата нашинковать или аккуратно порвать.

Собрать сэндвич. Смазать каждую лепешку майонезом, положить нарезанный салат и помидоры, а сверху - куриное филе. Свернуть лепешку конвертом или трубочкой.

По желанию поджарить сэндвич под грилем или запечь в тостере, чтобы он зарумянился и получился хрустящим.

Всем приятного аппетита!!!

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Лосось запеченный под соусом из трав. Отличный рецепт!

Среда, 28 Августа 2013 г. 18:14 + в цитатник

Лосось запеченный под соусом из трав. Отличный рецепт!

Ингредиенты:

Оливковое масло 15 мл
Лосось 800 г
Соль морская 1 ч.л.
Перец черный молотый ½ ч.л.
Лимоны ½ шт.
Базилик свежий зеленый 10 г
Укроп 10 г
Петрушка 10 г
Кервель 5 г
Сливки 10-11% 500 мл
Хрен корневой 5 г
Яичный желток 3 шт.

Приготовление:
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 8 пользователям

5 самых простых кремов для тортов и других десертов

Среда, 28 Августа 2013 г. 18:12 + в цитатник

5 самых простых кремов для тортов и других десертов

1.Классический заварной крем

Ингредиенты:

●500мл. молока
●200гр. сахара
●1ч. ложка ванилина
●50гр. муки
●4 яичных желтка

Приготовление:

Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!

2.Крем масляный универсальный

Ингредиенты:

●Упаковка сливочного масла
●4 куриных яйца
●Песочный сахар 1 стакан
●Пудра сахарная 100 грамм
●Щепотка ванили, по желанию, можно без нее

Метод приготовления вкусного масляного крема:

Для начала возьмем кастрюлю с самым толстым дном. Она должна быть сухой. Разбиваем в нее четыре яичка. Перемешиваем их с сахаром. Включаем огонь и начинаем нагревать. Помешиваем постоянно, не отходим от плиты. Получится густая масса. Убираем с огня и ставим на стол. мешаем массу, ждем, когда остынет. Взбиваем масло сливочное в миске с пудрой. Добавляем яичную смесь к маслу. Чуть ванили для вкуса. Крем готов, храним в холодильнике, намазываем только на остывшие коржи.

Еще рецепты
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 9 пользователям

Зеленый свет диете: минус 3 кг за 4 дня!

Вторник, 27 Августа 2013 г. 23:05 + в цитатник

Зеленый свет диете: минус 3 кг за 4 дня!

Так называемая «зеленая диета» - идеальный летний вариант здорового питания и отличный способ похудеть. Это одна из нескольких «цветных» диет, которую разработали американские диетологи в конце ХХ века.

Основа диеты – свежие зеленые овощи. Они помогут вам избавится от лишнего веса, улучшат состояние кожи, помогут работе желудочно-кишечного тракта, а также стабилизируют вашу нервную систему.

Длится эта диета всего 4 дня, а повторять ее можно через каждые две-три недели. За столь краткий срок можно сбросить 2-3 кг, но придется полностью исключить такие продукты, как сливочное масло, рафинированный сахар, сало и мясные бульоны, а также спиртное в любом его виде. Единственное, что можно себе позволить, и то в ряде исключения – 1-2 бокала белого сухого вина, разбавленного 50 на 50 с минеральной водой.

Приблизительное меню
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 12 пользователям

Длительный комплекс упражнений на пресс! Делаем красивый живот.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 23:03 + в цитатник

Длительный комплекс упражнений на пресс!

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для талии

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 8 пользователям

Скрабы для гладкой попы.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 23:02 + в цитатник

Скрабы для гладкой попы.

Кофейно-медовый

Спитый молотый кофе - 3 столовых ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст.л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.

Солевой скраб.

Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.

Медовые втирания.Смешайте столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или мандаринового масла. Интенсивно втирайте в кожу 10-15 минут. Вместо аромомасел можно использовать яичный желток. Смывать теплой водой.

Рубрики:  Красота и уход/Советы по уходу за телом.

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Брауни - Нежное шоколадное пирожное.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:57 + в цитатник

Брауни

Нежное шоколадное пирожное.

Ингредиенты:
200 г черного шоколада (у меня 56%)
180 г сахара
150 г муки
150 г масла
4 яйца
1 ч.л. ванильного сахара
1⁄2 ч.л. разрыхлителя
щепотка соли

Брауни (от анг. brown — «коричневый») – это пирожное насыщенного шоколадного вкуса, подается плоскими прямоугольными кусочками. Вариантов приготовления таких пирожных довольно много. По желанию в состав можно добавлять грецкие орехи, малину, вишню, поливать шоколадной глазурью сверху. Хотя, на мой взгляд, они хороши и без всяких добавок. Если вы любите черный шоколад, то вам понравятся эти пирожные. Я использовала черный шоколад 56%, можно использовать больший процент, например 60-70%, но следует учитывать, что тогда пирожное станет более горьковатое на вкус (хотя для кого-то это только плюс).

Приготовление:
Шоколад поломать на кусочки, положить в емкость.
Туда же добавить кубики масла.
Сделать водяную баню - поставить емкость с шоколадом в кастрюлю с водой (вода не должна касаться низа кастрюли).

Растопить шоколад и масло в однородную смесь (периодически перемешивать ложкой).
Затем снять с огня и слегка остудить.

Яйца, сахар, ванильный сахар, соль хорошо перемешать до однородности.

Влить шоколадную массу, одновременно перемешивая.

Добавить разрыхлитель, муку. Хорошо перемешать до однородности.

Форму смазать маслом (у меня форма 25х25 см). Вылить тесто, разровнять.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать примерно 20-25 минут (я выпекала ровно 25).

Очень важно не передержать брауни в духовке. Поверхность брауни должна подсохнуть, а внутри он должен остаться довольно влажный. Необходимо периодически проверять зубочисткой в самом центре, если на ней уже не остается жидкой массы, но есть еще немного влажных крошек, значит брауни готов.

Затем обязательно полностью остудить, порезать на прямоугольные кусочки.
Подавать пирожные к кофе или чаю. Также, по желанию, к брауни можно подать взбитые сливки для вкусового контраста.

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Палочки из слоеного теста в шоколаде с корицей

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:53 + в цитатник

Палочки из слоеного теста в шоколаде с корицей

Ингредиенты:
480 г слоеного теста
3 столовых ложки сливочного масла
1/4 стакана сахара
1 чайная ложка корицы
40 г шоколада
1 яйцо, слегка взбить
170 г шоколада для глазури
Нарубленные орехи для украшения, опционально

Приготовление:
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 14 пользователям

Нестандартные рецепты для эффективного и недорогого ухода за кожей

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:49 + в цитатник

Нестандартные рецепты для эффективного и недорогого ухода за кожей

Любителям различных дорогих кремов и эликсиров для красоты стоит заглядывать и в аптеку. В невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, как вам кажется, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

Секреты применения некоторых лекарственных средств.

1.Витамин С в порошке для придания шелковистости волосам шелковистости волосам.

Порошок растворить в небольшом количестве воды и смешать с бальзамом для волос. Использовать как обычный бальзам. Витамин С придает волосам шелковый блеск.

2. Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин.

Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.

- Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
- Чтобы скрыть синяки под глазами и освежить лицо, просто нанесите крем от геморроя. Действует моментально!

3. Аспириновый скраб.

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.

- Капаем каплю воды на аспирин. Он превращается в гранулы.
- Добавляем 1 ч. ложку меда, перемешиваем.
- Наносим на лицо на 10 мин, массируем, словно скрабом, смываем.
- Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 6 пользователям

Некоторая полезная информация по поводу парацетамола.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:44 + в цитатник

Некоторая полезная информация по поводу парацетамола.

1. Эффективность парацетамола очень высока именно при ОРВИ.

- При бактериальных инфекциях, при возникновении осложнений все тех же ОРВИ парацетамол помогает ненадолго или вообще не помогает.

- Ни при одной серьезной инфекции добиться с его помощью существенного снижения температуры тела не удается.

- Именно поэтому, парацетамол всегда должен быть в доме, поскольку помогает правильно оценить серьезность болезни: если после приема температура тела быстро снизилась, значит с высокой степенью вероятности можно заключить, что ничего страшного (более страшного, чем ОРВИ) нет.

- Если эффект от приема парацетамола отсутствует - тут уже самое время подсуетиться и не откладывать в долгий ящик обращение к врачу.

2. Парацетамол выпускается сотнями фирм под сотнями самых различных наименований в десятках форм. Эффективность препарата определяется прежде всего дозой, а не формой выпуска, красотой упаковки и коммерческим наименованием. Разница в цене - нередко десятикратная.

3. Поскольку парацетамол относится к препаратам, которые наиболее часто используются без помощи врача, следует знать способы его (парацетамола) применения. Дозы, как правило, указаны на упаковке.

4. Парацетамолом не лечат. Парацетамолом уменьшают выраженность конкретного симптома - повышенной температуры тела.

5. Парацетамол не используют планово, т. е. строго по часам, например, "по 1 3 раза в день". Парацетамол пьют лишь тогда, когда есть повод. Высокая температура - приняли, нормализовалась, - не пейте.

6. Нельзя принимать парацетамол более 4-х раз в сутки и более 3-х суток подряд.

В любом случае, самостоятельное использование парацетамола - лишь временная мера, позволяющая спокойно дождаться врача.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

Видео-запись: Сериал "Деффчонки", 3 сезон, 14 серия (новые серии 2013)

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:08 + в цитатник
Обработка не удалась.
Сериал "Деффчонки", 3 сезон, 14 серия (новые серии 2013)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Обручальные кольца.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 21:13 + в цитатник
Одно из самых важных событий в жизни любого человека - это несомненно свадьба. Это очень радостный день, к которому многие идут долго время. И, конечно же, самым важным атрибутом любой свадьбы являются обручальные кольца. Кольца символизируют союз двух любящих сердец. Поэтому стоит приобретать только самые лучшие кольца. Конечно, можно просто пойти и купить их в любом ювелирном магазине, но на такой праздник покупать что угодно? Так не пойдет. И специально для этого случая, я бы хотела порекомендовать отличный .ювелирный магазин под названием "Обручалкин". Данный магазин уже длительное время выступает на рынке ювелирных украшений, и рекомендовал себя только с лучшей стороны. О чем свидетельствуют сотни отзывов от довольных покупателей. Магазин предлагает широкий ассортимент колец, начиная от самых простых, заканчивая шикарными кольцами с камешками. Среди лучшего предложения от магазина можно отметить обручальные кольца с бриллиантами, такие кольца подойдут для истинных ценителей этих украшений. Да и какая же невеста устоит против такого предложения с таким кольцом? Так что вперед за колечками, и делать предложения своим дамам. :)
Лучшего магазина не найти, с таким ассортиментом, а тем более с такими ценами!
1249892101_Kol_co_iz_zolota_750_proby_brillianty (400x400, 27Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Видео-запись: Сериал "Деффчонки", 3 сезон, 13 серия (новые серии 2013)

Вторник, 27 Августа 2013 г. 21:10 + в цитатник
Обработка не удалась.
Сериал "Деффчонки", 3 сезон, 13 серия (новые серии 2013)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Машина на прокат

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:57 + в цитатник
Представьте такую ситуацию, что вам нужно куда-то ехать в другую страну, например, в командировку, по какому-то либо вопросу, на неделю или несколько. И хорошо, если компания продумала все вопросы, включая жилье и транспорт. Если же нет, то тогда вам приходится самостоятельно решать данные вопросы. Как раз с такой ситуацией столкнулась моя хорошая знакомая, которая летала в командировку в Австралию. Ее руководитель продумал практически все - билеты туда и обратно, проживание и питание. Но остался не решенный вопрос с транспортом. Как оказалось, от места проживания до работы было очень большое расстояние, и ездить каждый день на общественном транспорте было очень не удобно и долго. Я с ней очень хорошо общаюсь, она мне рассказала про этот недочет. Я решила ей помочь. Нашла в интернете компанию под названием Cars4, которая предоставляет автомобили на прокат. Рассказала ей, она заинтересовалась, решила как можно быстрее связаться с представителями. Это не составило труда, ведь у компании есть свои представители в каждом большом городе. Договорилась о прокате авто на длительный период, определилась с моделью, как оказалось еще вышло и не дорого. Как раз получилось что попали на акцию, и прокат на все авто был со скидкой более 50%. В деталях все рассказывать не буду, скажу только что все прошло на отлично. Компания в тот же день предоставила автомобиль, и все необходимые документы на него. Откаталась командировку на ура! Всем довольна, особенно услугами компании.
Компания Cars4 предоставляет широкий ассортимент автомобилей в любом большом городе, начиная от самых простых и дешевых, заканчивая элитными авто бизнес класса. Компания предлагает авто в любых странах мира, за счет сотрудничества с огромным количеством транспортных компаний. Все услуги предоставляют максимально качественно и оперативно, любой заказчик остается доволен. А самое главное, благодаря гибкой ценовой политике и индивидуальным подходом к каждому клиенту, прокат авто обходится очень дешево! Так что если вам нужна машина на прокат, рекомендую обращаться только в эту компанию.
Более детальную информацию по всем вопросам можно узнать на сайте компании, а насчет проката авто в Австралии - тут http://cars4travel.com/RU/landing/Prokat_avtomobilejj_v_Avstralii
prokat-avtomobiley (431x300, 32Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Машинная вышивка.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 00:43 + в цитатник
У женщин, среди множеств увлечений, можно отметить одно из основных - это обычная вышивка и машинная вышивка. Если же обычной вышивке можно легко научиться, то обучению машинной придется приложить определенные усилия. Но, как говориться, было бы желание. Если же такое желание есть, то могу порекомендовать отличный сайт компании, под названием EMB center. Данная компания предлагает обучающий материал, который позволит освоить в кратчайшие сроки машинную вышивку, работе на оверлоке. Также фирма предоставляет различное программное обеспечение, благодаря которому можно работать на различных станках. Ко всему прочему, если обучение вас не интересует, и вы умеете уже все делать, то в EMB можно приобрести все необходимые расходные материалы для вышивки: нитки, подкладки, ткани и так далее. Среди большого ассортимента ниток, хочется отметить самые лучшие для вышивки машин от компании «Gingko» - они надежны, крепки, и никогда не подведут. Узнать более детальную информацию о нитка, а также приобрести нитки для машинной вышивки на этом сайте можно очень просто. Достаточно выбрать понравившийся цвет, и оформить заказ. Детали на сайте.
3c7a05cfe0d9c083d9413debe54aeb5a (600x400, 62Kb)
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

TV sale

Вторник, 27 Августа 2013 г. 00:27 + в цитатник
С развитием интернета, совершать различные покупки стало гораздо проще благодаря большому количеству интернет-магазинов. Но, как раз, из-за большого их количество очень трудно определиться с выбором. Да и качество товара в некоторых оставляет желать лучшего. Но есть и действительно хорошие и качественные. Хочу посоветовать отличный магазин под названием TV sale. Данный магазин уже длительное время выступает на рынке торговле, и зарекомендовал себя только с лучшей стороны. Магазин предлагает широкий ассортимент товара для дачи и дома, а также посуда, бытовая техника, массажеры, тренажеры, детские товары, товары для кухни, различные подарки и сувениры и многое другое. В общем все что угодно в одном месте! Что, согласитесь, очень удобно. Магазин предлагает только качественные и надежные товары от лучших производителей. В магазине очень часто проходят акционные распродажи и скидки на большое количество товаров, что является отличным шансом значительно сэкономить на покупках.
В общем, одним словом - tv sale магазин для покупок всей семьей. Убедитесь в этом сами. Не пожалеете!
Кстати, сейчас на сайте проходит отличная акция, благодаря которой можно приобрести любые товары со скидкой 35%!
sale-300x200 (300x200, 10Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЛУЧШАЯ подборка САЛАТОВ на каждый день!!! Пальчики оближешь!

Вторник, 27 Августа 2013 г. 00:17 + в цитатник

ЛУЧШАЯ подборка САЛАТОВ на каждый день!!! Пальчики оближешь!

1. Салат "Сердечный"



Состав: 500гр. моркови, 250гр. лука, 500гр. сердца (говяжьего или куриного), 3-4ст.л. майонеза, черный перец.
Маринад: 0,5 ст. сахара; 0,5 ст. уксуса 5%; 0,5 ст.воды; 1 ст.л. соли.
Лук нарезать полукольцами и опустить в маринад.
Морковь потереть на терке для ХЕ, потушить на сковороде с раст. маслом пока не станет ярче по цвету и мягче.
Сердечко отварить, нарезать соломкой.
Лук отжать от маринада. Все соединить и заправить майонезом, приправить перцем, подсолить.

Приятного Вам аппетита!

2. Салат "Лисичка"



Ингредиенты:
2 филе куриной грудки
3 маринованных огурца
200 гр. корейской моркови
200 гр. сыра
2 зубчика чеснока
майонез
зелень

Приготовление:
1. Филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке.
2. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем майонезом.

Еще рецепты
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 118 раз
Понравилось: 23 пользователям

Отличный рецепт приготовления кабачков в сметане! Советую попробовать :)

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 23:37 + в цитатник

Отличный рецепт приготовления кабачков в сметане! Советую попробовать :)

Ингредиенты на 6 порций:
- 1 луковица
- 2 некрупных кабачка
- 1 зеленый перец
- чеснок
- 1 стакан сметаны
- 1 ст. л. растительного масла
- соль

Приготовление:
1. Лук обжарить в масле.
2. Очистить от кожицы и семян (если крупные) кабачки, нарезать кубиками около 1,5 см., добавить на сковороду к луку, мелко нарезанный перец добавить чуть позже, когда кабачки размягчатся.
3. Посолить, добавить сметану и чеснок, тушить на маленьком огне еще минут 15.

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 17 пользователям

Свиные рулетики с сыром и чесноком

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 23:36 + в цитатник

Свиные рулетики с сыром и чесноком

Ингредиенты:
1,5 кг филе свинины,
3-4 зубчика чеснока,
1 ст.л. майонеза,
1 ст.л. дижонской горчицы,
100 гр сыра,
растительное масло для жарки,
соль,
перец,
деревянные зубочистки.

Приготовление:
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Блюда из мяса

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 23:33 + в цитатник

Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!


1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 696 ... 115 114 [113] 112 111 ..
.. 1 Календарь