Диетический салат с капустой и курицей!
|
|
Понедельник, 21 Января 2019 г. 22:45
+ в цитатник
Диетический салат с капустой и курицей!
Калорийность на 100 грамм - 72 ккал Белки - 12 г Жиры - 1.7 г Углеводы - 1.1 г
Ингредиенты:
Капуста пекинская — 400 г
Куриное филе — 500 г
Огурец — 1 шт
Яйца — 2 шт
Йогурт натуральный - 1 ст.л
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1) Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить и разобрать на волокна.
2) Яйца отварить, очистить от скорлупы и потереть на тёрке.3) Капусту нашинковать, огурец почистить от кожицы и натереть на крупной тёрке.4) Смешать всё, посолить, поперчить и заправить натуральным йогуртом.Приятного аппетита!
Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-